ドクターが、歯を健康に保ち、最高の笑顔を手に入れるためのヒントをご紹介します。
自撮りや写真の共有で、カメラ映えする笑顔は素晴らしいものです。セレブでなくとも、輝くような笑顔の作り方は知っているはずです。以下のステップを踏んで、友人に送るのが嬉しくなるような写真を手に入れましょう。
その1：自然体でいる
写真撮影の時は、優しく微笑みましょう。そうすると、あなたの顔はリラックスしているように見えます。口は少し開き、下唇と上の歯のカーブを合わせます。
旧友に会ったときにパッと見せる笑顔とは正反対です。目を細め、首の筋肉を緊張させ、不格好な写真になる可能性があります。
その2：背筋を伸ばして
あなたの笑顔が、二重あごに見えることがありませんか？それなら、姿勢に気をつけましょう。「猫背になったり、頭が前かがみになったりすると、笑顔が悪くなりますよ」と、パメラ・マクレーンDDSは言います。
彼女の提案。頭を少し回転させ、あごを下げて、顔がカメラと完全に正対しないようにします。
その3：口紅を味方につける、女性たち。
自分の肌の色に合ったものを選びましょう。「口紅の色調は歯を白く見せる効果があります」とリリー・T・ガルシア歯科医師は言います。
チェリーレッド、ワイン、ベリー、プラム、バラ色のピンクのような色合いは、あなたの最善の策です。ブルーベースまたはピンクベースの基調は、あなたの歯の黄色の汚れを隠すのに役立ちます。
その4：歯と歯茎の状態を確認する。
あなたの笑顔をカメラに収めるには、時には舞台裏でちょっとした下準備が必要です。
もし、あなたの歯が年齢とともに黄ばんできたら、ホワイトニング製品を試すか、歯科医を訪ねてください。また、歯が割れていたり、折れていたり、欠けていたりする場合は、歯科医に診てもらいましょう。
歯ぐきのケアも忘れてはいけません。歯茎は脇役のように思われがちですが、素敵な笑顔のために重要な役割を担っています。歯茎のケアも忘れずに。毎日、歯磨きとフロスをし、抗菌作用のある洗口液ですすぎましょう。
「美しい歯があっても、歯茎が健康でなければ、笑顔は損なわれます」とマクレーンは言います。
その5：練習をする
完璧な笑顔は一朝一夕には作れないかもしれません。結婚式や卒業式などの大きなイベントを控えている人は、鏡の前で試しに笑ってみてください。
肩を張って自然な笑顔を作ると、どんな感じに見えるか、感じられるか。また、首の向きを変えてみたり、ベストアングルを探してみるのもいいでしょう。
