WebMD からの事実を得る割れるような指の関節に。ポッピング関節は、変形性関節症につながることができますか？
原則として、痛みを伴わない関節のひび割れは有害ではありません。しかし、常識的に考えて、意図的に繰り返し関節を割ることは、社会的に迷惑をかける可能性があるだけでなく、痛みを伴う場合は身体的にも迷惑をかける可能性があります。
ナックルクラッキングは有害でも有益でもないことが分かっています。より具体的には、ナックルクラッキングが関節炎を引き起こすことはありません。
関節の "割れ "は、ナックルが "割れた "ときのように、負圧によって窒素ガスが一時的に関節に引き込まれることによって生じることがあります。これは有害ではありません。腱が滑走路の小さな調整のために組織の上にスナップする場合、 "クラック "音はまた聞こえることがあります。これは加齢に伴い、筋肉量や動作が変化することで発生する可能性があります。
痛みを伴う場合は、軟骨の緩みや靭帯の損傷など、関節の構造に異常がある可能性があります。関節炎（関節の炎症、通常は痛みを伴う）、滑液包炎、腱炎の患者さんの中には、不規則で腫れた組織が折れるために「カクッ」という音に気付く方もいます。
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