人工足首関節置換術から回復した後に期待されることをご紹介します。新しい足首はどのように機能し、どのような感じがするのか、ご紹介します。
手術から回復した後、新しい足首は、問題が起こる前の古い足首とほぼ同じように動くかもしれません。可動域も広がり、痛みもほとんど感じないでしょう。
合計足首置換手術があるほとんどの人々 は、結果と満足しているジョナサン ・ デランド、MD は言います。彼は足と足首の外科医、ニューヨークの特別な手術のための病院です。
ここでは、あなたが期待できることを説明します。
痛みの軽減
ほとんどの人は劇的な改善が見られ、もはや鎮痛剤は全く必要ないと、足と足首の外科医であるShannon Rush, DPMは言う。
まだ足首に軽い痛みやシビレを感じるかもしれませんが、おそらく深刻なものにはならないでしょう。しかし、あなたが手術の前にけがをしていた場合、あなたの足にいくつかの長引く痛みがあるかもしれません。
可動域
改善する可能性が高いです。どの程度かというと、さまざまです。以前の足首を取り戻したように感じる方もいらっしゃいます。また、改善が見られる人もいますが、問題が生じる前ほどではありません。
理学療法は、足首を強化し、徐々に可動域を向上させるのに役立ちます。
コーディネーションとバランス
改善が見られる可能性が高いですが、時間と労力がかかるかもしれません。これらは努力できるスキルであり、リハビリテーションで変化をもたらすことができます。
バランスとコーディネーションは、以前に足首を痛めたことが原因で制限されているかもしれません。また、人工関節置換術前のフィットネスレベルにも依存します。手術前に身体的に活発であったなら、おそらくより良い結果が得られるでしょう。
ウォーキング
自然な歩き方で、また普通に歩けるようになることが期待できます。凹凸のある路面でも楽に移動できるようになります。最近の研究では、足首の骨を結合する手術である足関節固定術を受けた場合よりも、階段の上り下りや上り坂を上手に歩けるようになることが示唆されています。
運動について
回復した後は、再び活動的になることが期待できます。運動は体によく、足を丈夫にするのに役立ちます。
ほとんどの種類の運動が可能ですが、いくつかの例外があります。ジャンプやランニングは禁止されています。衝撃の大きいスポーツも同様です。足首をひねる危険性のある、止まったり曲がったりする運動は避けてください。ラケットボール、テニス、バスケットボールがこれにあたります。
ゴルフや釣りは大丈夫です。ウォーキングや気軽なハイキングは安全で健康的な選択です。あなたは、エリプティカルトレーナーや固定自転車のようなジムの機器を使用することができるようになります。スキーもできるようになるかもしれませんが、まずは医師にご相談ください。
シューズ
手術後8～10週間ほどで、普通の靴を履くことができるようになります。ラッシュは、ハイヒールやサンダルでも、好きなタイプを履いていいと言います。
「でも、無理のない範囲で」と彼は言います。例えば、5インチのヒールは、おそらく良いアイデアではないでしょう。
成果を上げる
以下のコツを押さえれば、長期的な改善効果が期待できます。
早期に開始する
「理学療法と早期の運動への取り組みが非常に重要です」とDelandさんは言います。最初の4～10週間で可動域の改善に取り組めば取り組むほど、より良い結果が得られます。
無理をしないこと
. 「10～12週目くらいから調子がよくなってくると、ついついやりすぎてしまうものです」とDelandさんは言います。活動的であることは良いことですが、運動しすぎたり、しばらくやっていなかったスポーツに挑戦したりすると、害になる可能性があります。
健康診断に行く
. ラッシュは、12～18ヶ月ごとに患者を診察して、順調であることを確認します。医師は、X線やスキャンを撮って、何かが緩んでいないかどうかを確認することがあります。必要であれば、大きな問題になる前に小さな調整をすることができます。
健康的な体重を維持する
. 体重が増えれば増えるほど、新しい足首にかかる負担は大きくなります。体重を増やさないようにしましょう。また、体重を減らすことも効果的です。「と、ラッシュは言う。「ささやかな減量でも、関節に多大な影響を与える可能性があります。
また買い替えの時期？
足首の人工関節は、おそらく8～10年使えるでしょう。次の交換や調整が必要な場合は、次のようなサインを確認しましょう。
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新しい痛み
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痛み
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腫れ
このような症状がある場合は、医師の診察を受けてください。
