外反母趾は、外反母趾の柔軟性に影響を与える疾患です。この条件のための原因、症状、および治療の選択肢についての詳細は、今日。
限界外反母趾が進行すると、関節が全く動かなくなり、歩くのが苦痛になったり、不可能になったりする硬直性外反母趾の状態になることがあります。しかし、基本的な治療と丁寧な管理で、ほとんどの人がそうならないようにすることができます。
外反母趾の原因について
片足または両足の外反母趾になる原因には、さまざまなものがあります。やむを得ないものもありますが、避けられる原因もあります。外反母趾の原因としては、以下のようなものが挙げられます。
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足の異常な解剖学的構造。足の解剖学的構造が異常で、外反母趾の関節に負担がかかるような歩き方をしている人がいます。これは、時間の経過とともに外反母趾につながる可能性があります?
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関節炎です。関節リウマチや変形性関節症などの疾患がある場合、歩き方が変わって外反母趾に負担がかかるようになり、関節に負担がかかるようになることがあります?
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怪我をする 外反母趾を踏んだり、捻挫したり、骨折したことがある人は、関節を損傷している可能性があります。それが原因で、時間の経過とともに外反母趾が現れることがあるのです?
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?使いすぎ。ランニングや衝撃の大きいスポーツなど、足の指に大きな負担がかかる行為は、足の関節の損傷につながることがあります?
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靴のサイズが合っていない ハイヒールや小さすぎる靴、つま先が尖っている靴は、足の指に余計な圧力をかけ、関節を痛める原因になります?
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外反母趾が健康に与える影響
外反母趾は、特に足の指の関節の上部に痛みを感じることがあります。普通に歩いたり、関節を圧迫したりすると痛みがひどくなります。その他の症状としては
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外反母趾の関節の上部に骨の塊ができる。
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神経を圧迫して足がしびれたり、ピリピリしたりすること
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圧迫により関節の底にタコができる？
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傷ついた関節が自己修復しようとすることで骨棘ができる？
限界外反母趾を治療せずに放置しておくと、関節が全く動かなくなり、歩いているととても痛く感じる硬直性外反母趾に進行することもあります。この場合、足指の痛みや圧迫を和らげるために手術を受ける必要があるかもしれませんよ？
外反母趾を予防する方法
外反母趾を発症していると思ったら、痛みを軽減し、関節を治すために、いくつかの工夫をしましょう?
フィットする靴を履く 右の適合しない靴は、外反母趾を移動することができます靴を得るので、この問題を解決するために重要です開発する外反母趾を引き起こすことができます。つま先を挟むような靴は避け、1インチ以上のヒールを使用しないようにしましょう。フラットでフィット感のある靴を履くと、母趾が自然に動き、刺激から解放されます。
使いすぎないようにする。他の怪我と同じように、外反母趾を治すには足を休ませる必要があります。頻繁に足を休ませ、関節が回復するまでは、ランニングや衝撃の大きいスポーツなどのアクティビティを避けるようにしてください。
装具の挿入を使用します。あなたの足をサポートするために使用することができます装具の挿入またはインソールの多種多様ながあります。柔らかいゲルパッドは、関節への圧力を軽減するのに役立ち、装具は歩き方を矯正するのに役立ちます。
イブプロフェンやアスピリンなどの抗炎症薬を服用する。炎症は、限界性外反母趾が不快である理由の一つです。市販の抗炎症薬を服用することで、治るのを待つ間、外反母趾の症状を軽減することができます。
関節を冷やす。急性の痛みがある場合は、1日に2～3回、足を氷で冷やし、腫れを抑えることができます。低温火傷を避けるために、一度に15分間だけ足を氷で冷やすことを確認してください。
副腎皮質ホルモンの注射についてあなたの医者に相談してください。足を休ませ、インソールやサイズの合った靴を履いても症状が改善されない場合は、コルチコステロイド注射について医師に相談してください。この注射は、患部の腫れを抑え、関節の治癒を助けることができます。
医者に行くべき時
足に一貫した不快感がある場合は、医師に相談してください。医師は関節を検査し、限界性外反母趾か硬直性外反母趾かを判断し、どのような治療を検討すべきかを教えてくれます。これ以上の損傷を防ぎ、治癒の可能性を高めるために、限界外反母趾の治療を早期に開始することが重要です。
