骨粗鬆症について、またその危険性があるかどうかを知ることができます。
骨粗鬆症は、年配の白人女性だけがかかる病気だというのは迷信です。すべての年齢と民族の男性と女性がそれになる可能性があります。しかし、ある特定の事柄が骨粗鬆症をより起こりやすくしているのです。
年齢。骨密度は30歳前後でピークを迎えます。その後、骨量を失い始めます。そうthatsすべてより多くの理由の強さ訓練および重量軸受け練習をするため-およびあなたの食事療法からの十分なカルシウムそしてビタミンDを得ることを確かめて下さい-あなたの骨をできるだけ強く保つためにより古い得るように。
性別 50歳以上の女性は、骨粗鬆症を発症する可能性が最も高い人たちです。この症状は、男性よりも女性の方が4倍も起こりやすいと言われています。女性は骨が軽く、薄く、寿命が長いことが、リスクが高くなる理由の一つです。男性も骨粗鬆症になる可能性がありますが、一般的ではありません。
家族歴。両親や祖父母が骨粗しょう症であったり、軽い転倒で股関節を骨折するなど、骨粗しょう症の兆候がある場合、あなたも骨粗しょう症になる可能性が高いかもしれません。
骨格と体重 小柄で細い女性は、骨粗しょう症になる確率が高くなります。その理由のひとつは、体重が多く、骨格が大きい女性よりも、失うべき骨の量が少ないからです。同様に、骨格が小さく痩せた男性は、骨格が大きく体重のある男性よりもリスクが高くなります。
骨折。以前に骨折をしたことがある場合、骨がそれほど強くない可能性があります。
民族性。白人とアジア人の女性は、他の民族の女性よりも骨粗しょう症になりやすいという研究結果があります。股関節の骨折はまたアフリカ系アメリカ人女性のようにコーカサス女性で起こるために二度本当らしいです。
特定の病気 関節リウマチなどのいくつかの病気は、骨粗しょう症を得る youll の確率を発生します。
いくつかの薬。特定の処方薬 - たとえば、長い時間のためのプレドニゾンなどのステロイドを取る場合 - も骨粗しょう症を得ることのあなたの確率を高めることができます。
喫煙。あなたの骨に悪い。骨粗しょう症と骨折のリスクを下げるために - そして他の多くの健康上の問題 - この習慣を早急にキックするためにあなたの医者と連携します。
アルコール。大量の飲酒は、骨を薄くし、骨折をより起こりやすくします。
