骨粗鬆症の痛みを和らげる薬物療法と非薬物療法について、医師が検証しています。
その痛みは、多くの人が年をとるにつれて感じる痛みよりも深刻な場合がほとんどです。しかし、ただニヤニヤして耐える必要はありません。でも、我慢する必要はありません。
圧迫骨折と骨粗鬆症の痛み
骨粗鬆症の痛みの原因として最も多いのは、脊椎圧迫骨折です。引き起こすことがあります。
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突然の激しい腰痛で、立っているときや歩いているときに悪化し、横になると少し楽になる。
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体をひねったり、曲げたりするのが苦手で、曲げると痛みがある
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身長が伸びない
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後弯と呼ばれる背骨の湾曲、ダボハゼとも呼ばれます。
骨粗鬆症では骨がもろくなっています。例えば、食料品の袋を持ち上げたり、車から降りようと体をひねったり、敷物に少しつまずいたりするなど、危険とは思えない簡単な動作でも骨折することがあります。
骨折は治るまで何ヶ月もかかることがあります。骨が自己修復を始めると、痛みは消え始めるはずです。しかし、人によっては、骨粗鬆症の痛みが長く続くこともあります。
痛くなったら、医師に相談してください。対処法を見つける手助けをしてくれるはずです。
薬物療法
薬物療法は、骨粗鬆症の痛みに対処する最も一般的な方法です。医師が処方することもできますし、ドラッグストアで購入できる市販の治療薬を勧めることもできます。役立つ可能性のある薬は以下の通りです。
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アセトアミノフェン、アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンのような鎮痛剤。これらの薬はほとんどの人に安全ですが、長期間服用すると胃を刺激し、出血や肝臓の問題を引き起こす可能性があります。そのため、医師に相談し、自分に合うかどうかを確認してください。
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処方された痛み止めの薬。短期的には気分を良くするのに役立ちます。しかし、中には長期間服用してはいけないものもあります。そのため、骨粗鬆症による痛みが長く続いている場合には、あまり良い選択とは言えません。
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抗うつ薬です。慢性的な痛みに対処するのに役立ちます。他の痛み止めを試しても効果がなかった場合、医師が処方することがあります。
身体的緩和
医師は、痛みを和らげるための他の方法を提案することがあります。
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暖房と氷。暖かいシャワーやホットパックは、凝った筋肉を和らげることができます。冷たいものは、痛む部分を麻痺させ、腫れを軽減することができます。
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理学療法?
骨粗鬆症の痛みによって、体を動かすことが難しくなることがあります。しかし、あまり動かないと気分が悪くなることがあります。理学療法士は、安全な運動プログラムを見つけ、より良く感じることができるような動きを教えることができます。
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ブレースとサポート?
背中のブレースは、脊椎骨折後の痛みを和らげることができます。また、背骨が治癒している間、普通に動き回ることができます。しかし、あまり長く装具に頼っていると、筋肉が弱くなることがあります。装具を使用する場合は、医師が安全だと言ったら、すぐに背中の筋肉を強化するための運動を始めてください。
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鍼灸・指圧・マッサージ療法?
これらの治療法はすべて、痛みや緊張を和らげるのに役立つかもしれません。しかし、これらの治療法を試す前に、必ず医師と相談してください。どの治療法が安全で、どのような施術者を選べばよいかを教えてくれます。
心と体のセラピー
研究により、ある種の心理的な助けによって、長く続く痛みに対処できることが分かっています。これらの心身療法のうち1つまたは複数があなたに有効かもしれません。
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ガイド付きイメージ法：ポジティブな言葉やフレーズ、楽しいイメージに集中することができます。この方法によって，痛みから注意をそらすことができます。
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リラクセーション・トレーニング
は、集中力と深い呼吸法を教えます。これにより、筋肉をリラックスさせ、痛みや緊張を和らげることができます。
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バイオフィードバック
は、心拍数や筋肉の緊張などの基本的な身体機能の制御を学ぶための特別な機械を使用します。リラクゼーションのスキルを習得したり、痛みを和らげたりすることができます。
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トークセラピー
は、痛みが原因で感情的なストレスや憂うつな気分になるときに役立ちます。これらの感情は、あなたの痛みをさらに大きくする可能性があります。セラピストは、ストレスに対処する健康的な方法を学ぶことで、痛みへの対処を容易にすることができます。
外科手術
薬物療法、理学療法、安静、または他の方法があなたの痛みに効かない場合、医師は手術を薦めるかもしれません。
圧迫骨折の治療には、椎体形成術と骨盤形成術という2種類の手術があります。椎体形成術では、医師は針を使って骨セメント混合物を骨折に注入し、治癒を促します。骨形成術では、医師が骨折部に小さな風船を膨らませ、空洞をつくります。その後、医師は骨セメント混合物でその空間を満たします。これらの処置は、脊椎骨折を起こしてから8週間以内に受けると、最も効果的なようです。
