閉経前の女性には、骨粗しょう症になるリスクが高い要因があります。
骨粗鬆症になると、骨が薄くなり、骨折しやすくなります。何百万人もの高齢者（ほとんどが女性）にとって、立つ、歩く、曲げるといった日常的な動作が骨折の原因になることがあります。
年齢に関係なく、多くのことが骨粗鬆症の治療と骨量減少の予防に役立ちます。
閉経前の骨粗鬆症のサイン
骨粗鬆症は何歳になっても発症する可能性があり、自覚症状がないこともよくあります。多くの女性にとって、骨粗鬆症であることを示す最初のサインは骨折です。
骨粗しょう症は、背骨、手首、肩、骨盤、腰など、私たちが活動するための骨に影響を与える傾向があります。特に背骨の骨折は、体の形を変えてしまう可能性があります。
骨が失われる年齢は、その人特有の危険因子によって異なります。ある女性は40代や50代で骨が非常に強いかもしれませんが、別の女性は30代で骨折などの閉経前骨粗鬆症の初期症状が見られるかもしれません。
何年も経つと、骨は十分細くなり、ちょっとしたことで折れてしまうようになります。例えば、歩道の亀裂につまずき、足首を骨折するような場合です。あるいは、鉢植えの土の入った袋を持ち上げて、手首を骨折することもあります。
最初の骨折はたいてい治ります。しかし、骨が細くて弱い限り、再び骨折する可能性が高く、時間が経つにつれて痛みが増し、動きが制限される可能性があります。
閉経前骨粗鬆症になるのはどんな人？
なりやすいものには、次のようなものがあります。
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骨粗鬆症や骨折の家族歴がある。
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拒食症や過食症などの摂食障害の既往歴がある方
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腎臓病、セリアック病、甲状腺疾患、結合組織障害など、その他の疾患の既往歴がある方
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12ヶ月以上にわたって生理が不規則になった方（妊娠中を除く）
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長期的な運動不足またはオーバートレーニング
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長期間の喫煙
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カルシウムの摂取不足
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ステロイド剤、抗けいれん剤、化学療法剤、血液凝固阻止剤ヘパリンの長期使用など、特定の薬剤の服用
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体重が127ポンド以下の方
危険因子の中には、自分でコントロールできるものもありますが、変えられないものもあります。例えば、あなたの家族歴は変えられません。あるいは、癌になり、その治療のために化学療法が必要になるかもしれません。
リスクを下げる
変えられない危険因子もあるので、変えられることに目を向ける必要があります。骨の健康を促進するような健康的な習慣を選ぶとよいでしょう。
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カルシウムとビタミンDが豊富な食事をする。食事でこれらの栄養素を十分に摂取できない場合は、サプリメントが適しているかどうか医師に相談する。
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定期的に運動をしましょう。体重を支える運動（ダンス、ジョギング、テニス）とウェイトトレーニングを組み合わせるとよいでしょう。ただし、過度の運動はエストロゲンレベルを下げ、骨粗鬆症を引き起こす可能性があります。
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お酒を飲み過ぎない。
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骨粗鬆症の薬が必要な場合は服用する。
タバコを吸わない
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閉経前骨粗鬆症の検診を行う
閉経前の女性は、問題を示唆する骨折が起こらない限り、通常、骨密度検査を受けることはありません。もし、年齢の割に骨密度が低いことがわかったら、医師は治療法について相談します。
閉経前骨粗鬆症のリスクが高い人は、骨密度検査によって骨量減少を早期に発見できる可能性があります。そうすれば、今ある骨を維持するための手段を講じることができます。以下の項目に該当する方は、検診を受けるべきかどうか、医師にご相談ください。
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プレドニゾンなどのステロイド薬を長期間服用したことがある。
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甲状腺疾患や関節リウマチなど、骨量減少と関連する病気をお持ちの方
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早期閉経をされている方
閉経前骨粗鬆症はどのように治療されますか？
骨粗鬆症のいくつかの治療法は、骨量の減少を遅らせたり、逆に減少させたりすることがあります。
ステロイドを服用している場合は、リセドロン酸（アクトネル）、アレンドロン酸（ビノスト）、アレンドロン酸（フォサマック）、イバンドロン酸（ボニーバ）などのビスフォスフォネートと呼ばれる種類の薬剤が処方されることがあります。これらの薬は、骨粗鬆症を止めるのに役立つことが分かっています。また、骨を形成し、さらなる骨量減少を予防する他の薬剤も利用可能です。
閉経前骨粗鬆症の原因が何であれ、あなたにできる最善のことは、骨の健康を促進するライフスタイルを送ることです。
