赤ちゃんがお腹を空かせたときに、その合図を読み取る方法をご紹介します。
レスポンシブ・フィーディングって何？
応答的哺乳とは、赤ちゃんの空腹の合図に反応し、温かく愛情に満ちた方法ですばやく対応することです。レスポンシブ・フィーディングは、赤ちゃんが健康的な食習慣を身につけるための基礎となるものです。赤ちゃんと一緒にレスポンシブ・フィーディングを実践することで、次のことが可能になります。
-
赤ちゃんが将来的に太り過ぎのリスクを減らすことができます。
-
食事がより平和になる
-
赤ちゃんとの絆を深める
-
赤ちゃんが自分で食べられるようになる
赤ちゃんがお腹を空かせたときのサインは？
幼い赤ちゃんでも、お腹が空いたら教えてくれることがあります。そのサインには次のようなものがあります。
-
手や物を口に入れる。
-
手を握り締める
-
母乳や哺乳瓶など、頬に触れるものに顔を向ける
-
腕や脚を曲げる
-
より活発になり、警戒心が強くなる
) 吸っているような音を出す、または唇を叩いたり舐めたりする
赤ちゃんが成長するにつれて、空腹の合図が変わることがあります。生後6～23ヶ月の赤ちゃんが見せる空腹感のサインには、次のようなものがあります。
-
食べ物やスプーンを差し出すと、口を開けるようになります。
-
食べ物を見て興奮する
-
食べ物に手を伸ばしたり、指差したりする
-
手の動きやサインで、まだお腹が空いていることを知らせる
赤ちゃんが満腹になるサインは？
赤ちゃんが満腹になったことを示したら、その合図に従って食事を与えるのをやめることが大切です。ただし、体重が増えていない場合は、赤ちゃんを起こして食事を与えることも必要です。ただし、体重が増えている場合は、赤ちゃんを起こして食べさせることも必要です。反応給餌では、飼い主は食べ物を与えますが、赤ちゃんは自分で食べる量を決めます。赤ちゃんが満腹になったときに見せるサインには、次のようなものがあります。
-
母乳や哺乳瓶から顔をそむける
-
口を閉じる
-
手をリラックスさせる
赤ちゃんが大きくなると、お腹がいっぱいになったことを示すさまざまなサインを出すことがあります。
-
食べ物から顔をそむける
-
食べ物を押し退ける
-
手の動きや音でお腹がいっぱいであることを示す
-
食べ物を出すと口を閉じる
-
食べ物で遊ぶ
-
そわそわする、気が散る
赤ちゃんがお腹を空かせていないのに、哺乳瓶やお皿の食べ物を完食させようとしないこと。食べ物は、罰やご褒美として使うべきではありません。赤ちゃんが食べたいものをどれだけ食べるかは、赤ちゃん自身に決めさせましょう。
赤ちゃんはどのくらいの頻度で食事をするべきなのでしょうか？
小児科医が、低体重などの理由で授乳時間を決めるように助言している場合を除き、時計よりも赤ちゃんの空腹の合図に従ったほうがよいでしょう。赤ちゃんはみんな、食べることに関してそれぞれ違います。少量の食事が好きな子もいれば、多めの食事が好きな子もいます。ほとんどの赤ちゃんは、月齢が上がり、胃にミルクをためられるようになると、授乳間隔が長くなっていきます。一般的な目安としては、?
-
新生児は2～3時間おきに食事をします。1回の授乳量は1/2オンスから始まり、1～2オンスまで増やしていきます。
-
2週間までには、ほとんどの赤ちゃんが2～3時間おきに、1回の授乳で2～3オンスの食事をするようになります。
-
2ヶ月頃までには、ほとんどの赤ちゃんが3～4時間おきに、1回の授乳で4～5オンスの食事をするようになります。
多くの赤ちゃんは、1回の授乳量が1オンスずつ増えていき、1回の授乳量が7～8オンス程度になります。赤ちゃんが十分な量を食べているかどうかは、おむつが濡れているかどうかでわかります。最初の数日間は、1日に2～3回、おむつが濡れるはずです。生後4〜5日目には、毎日少なくとも5〜6回はおむつが濡れているはずです。
