ヘルシーなキッチンを整えるためのヒントをご紹介します。冷蔵庫からパントリーまで、安全で健康的な食品を保つために必要なものが揃っています。
健康的な食事
健康的な食事の基本を学び、ビタミンやミネラルを十分に摂取しましょう。
栄養の基本
基本的な栄養用語の定義を学びます。
米国農務省のマイプレート
米国農務省は、「マイプレート」キャンペーンで栄養ガイドラインを簡素化しました。マイプレートは、多くの大人が親しんできた古いフードピラミッドに代わるものです。
ヘルシーレシピの索引
ヘルシーレシピをお探しですか？これらのアイデアはすべて低カロリーで、ダイエットプランに取り入れることができます。
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パスタ、ステーキ、チョコレート？これらの食材をヘルシーにする方法。
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