多分それはあなたが治療するために周りたことがない高校のスポーツ傷害だった。または多分それはあなたがまだあなたに今日問題を与える最後の冬にスキーを取ったそのこぼれだった。
その原因とどんなに長い前にそれが起こった、膝の傷害は、あなたが移動する方法にも影響を与えることができます。幸いなことに、あなたは通常、理学療法、減量、および他の戦略でそれを治療することができます。時には、そのより深刻な場合、あなたの医者は手術を提案するかもしれません。
しかし、どのように手術があなたの最良の選択である場合知っていますか？それはあなたの医者と議論することです。手術はすべての膝の問題を解決できるわけではありませんし、誰もが良い候補になるわけでもありません。
兆候
カント曲げるまたは完全に膝を拡張するように動きの永続的な損失がある場合は、thats 1 つの記号は、彼は言います。
カントしゃがむか、またはあなたの膝のあなたの重量に耐える場合は、thats 別の記号。
そして、もしあなたがターンしたり、ある方法をひねったりして、ポップ音を聞いたり、それがある種の音になるなら、その3つ目です。
この3つのうち1つだけなら、基本的なことから始めましょう。安静、理学療法、または負担の少ない継続的な運動、そして抗炎症剤かもしれません。それで十分かもしれません。
3つのうち2つなら、保存療法で十分かもしれませんが、そうでない場合もあると彼は言っています。3つのうち3つなら、おそらく手術が最善の方法だと思います。
もちろん、怪我の状態によって、必要な治療法は変わってきます。
半月板断裂
膝には円盤状の軟骨が2枚あり、関節の骨のクッションになっています。これが外側半月板と内側半月板です。
半月板損傷と聞くと、手術が必要だと思われがちですが、ブッシュ・ジョセフは言います。しかし、thats 常に本当ではないです。
半月板の外側の部分の涙は時々 独自に癒すことができます。それは健康な血流の恩恵を受けるし、手術が必要な場合でも、半月板の構造そのまま残って完全に癒すことができます。
半月板の内側は、同じように健康的な血流がありません。ですから、半月板の内側は治りません。半月板が破れた場合、手術は通常、損傷部分を切り取って、残った部分をつなぎ合わせるだけです。
Bush-Josephはこれを「膝の掃除」と呼んでいます。医師は、大きな傷跡を残す開腹手術ではなく、いくつかの小さなカットを使用する操作の種類は、関節鏡検査を通じてこれを行うことができます。
1日か2日仕事を休んで、2週間から6週間は安静にして、8週間後には完全に活動できるようになるでしょう、とブッシュ-ジョセフは言う。
膝靭帯の捻挫・断裂
アスリートにはよくあることです。靭帯には、側副靭帯と十字靭帯の2種類があります。膝には、外側側副靭帯、内側側副靭帯（MCL）、後十字靭帯、前十字靭帯（ACL）の4つの主要な靭帯が存在します。
靭帯は膝の骨を安定させる働きがありますが、特に接触や走行時の急な方向転換で損傷しやすいものです。スポーツファンなら、ACLやMCLの損傷で数カ月間スポーツ選手が休養することがあることはご存知でしょう。
しかし、フルスピードで走ったり、殴られたりして生計を立てていないほとんどの人にとって、回復するには通常数週間かかります。
靭帯断裂を修復するための手術から回復するためには、およそ8週間かかることがあります。しかし、切れた靭帯を大きく再建する必要がある場合は、完全に元通りになるまでに6カ月ほどかかることもある、とBush-Josephさんは言います。
手術の後 予防
手術を受け、医師から通常の活動に戻ってもよいと言われたら、将来の怪我を防ぐためにすべきことを外科医に確認する必要があります。
接触やジャンプなど、衝撃の大きい運動は控えたほうがいいかもしれません。何がOKで、何を絶対にやってはいけないかについて、医師と率直に話し合ってください。
手術後は、おそらく医師から理学療法を勧められるでしょう。この種のリハビリでは、膝の周りの筋肉を強化するためのエクササイズを学びます。例えば、大腿四頭筋（太ももの前側の筋肉）を強くすれば、膝を安定させるのに役立ちます。
半月板や靭帯を修復するための膝の手術は、後年、変形性関節症（摩耗型関節炎）になる可能性が高くなります。しかし、膝の損傷を修復する手術のほとんどは成功します。膝の強さや柔軟性が改善され、痛みも和らぎます。
