手術が終わり、そろそろ元の生活に戻ろうかと考えているあなた。しかし、体は「そうはいかない」と言います。実は、いつものように仕事に戻る前に、体力を回復させるためのリハビリが必要なのです。
理学療法士やその他の専門家の助けを借りて、歩行、入浴、着替え、身の回りのことを行うのに最も安全で最適な方法を学びます。そして、筋肉を強くするためのエクササイズを行い、手術をした部分の動かし方を改善することができます。
リハビリを必要とする理由
人工関節置換術、心臓手術、がん治療など、どのような手術を受けた方でも、回復を早めることができます。入院中に始めることが多いようです。セラピストがベッドから起き上がり、再び歩き始めるのを手伝います。また、家に帰る準備をするために、他の運動も行います。
退院後は、リハビリ・センターで回復を終えることになるかもしれません。手術の種類によっては、数週間から数ヶ月の入院になるかもしれません。あるいは、医師から「外来患者」センターへの訪問を勧められるかもしれません。これは、自宅で生活しながら、週に1回以上、定期的に予約を取って治療を受けることを意味します。セラピストが自宅まで来てくれることもあります。
リハビリはどのようにあなたの回復を助けるか
時間と労力はかかりますが、それだけの価値があります。リハビリの主な目標を覚えておきましょう。
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手術を受けた部分の動きと可動域を改善する。
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筋肉を強化する
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痛みを軽減する
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松葉杖や歩行器を使っての歩行、そして自力での歩行をサポートします。
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階段の昇り降り、椅子やベッドからの立ち上がり、車の乗り降り、着替え、入浴などの日常生活の動作を指導する。
一緒に働く人
リハビリのさまざまな部分を助けてくれるのは、さまざまな専門家です。あなたのチームの一員になる可能性のある人たち
理学療法士
リハビリを専門とする医師です。あなたのニーズに合わせて計画を立て、プログラムがうまくいっているかどうか監督します。
理学療法士です。
理学療法士は、腕や足など体のどの部分を動かしても大丈夫なように、筋力や運動範囲を向上させるためのエクササイズを教えます。
作業療法士。
作業療法士は、日常生活における基本的な動作に必要な技能を取り戻す手助けをします。食事の作り方、着替え、シャワーや入浴の仕方、トイレの使い方などを教えてくれるかもしれません。また、着替え棒や伸縮性のある靴ひもなど、より簡単に自分をケアできる器具の使い方を教えてくれます。作業療法士が自宅を訪問し、安全で簡単に移動できることを確認することもあります。
管理栄養士さん
健康的な食事の計画を立てるのを手伝ってくれます。医師から、手術後は塩分や糖分、特定の食品を避けるように言われている場合、管理栄養士が他の選択肢を見つける手助けをしてくれます。
言語療法士
話す、飲み込む、記憶するといった能力を支援します。脳に影響を与えるような手術の後には、言語療法が役立つ場合があります。
看護師
. 看護師は、あなたが数週間から数ヶ月間リハビリセンターに滞在している場合、あなたの世話をします。また、自宅に来て、回復状況を把握し、自宅での生活への移行を支援することもあります。
心理学者またはカウンセラー
. 手術後にストレスや落ち込みを感じるのは自然なことです。精神衛生の専門家は、心配事を管理し、うつ病を治療するのに役立ちます。
手術から回復するまでには何ヶ月もかかることがありますが、辛抱してください。あなたの健康状態や手術の種類によって大きく異なります。リハビリのチームと密接に協力し、彼らの指示に従いましょう。あなたの努力は必ず報われます。
