足（人体解剖学）：骨、腱、靭帯、その他

足は、骨、関節、筋肉、軟部組織からなる柔軟な構造で、私たちが直立し、歩く、走る、ジャンプするなどの活動を行うことができます。足は3つの部位に分かれています。

• 前足部には、5本の足指（指骨）と5本の長い骨（中足骨）があります。

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• 中足部は、足のアーチを形成するピラミッド状の骨の集合体です。3つの楔状骨、立方骨、舟状骨などが含まれます。

• 後足部は、かかとと足首を形成しています。距骨は脚の骨（脛骨と腓骨）を支え、足首を形成しています。踵骨（かかとの骨）は、足の中で一番大きな骨です。

足の表面には、筋肉、腱、靭帯が走っており、運動とバランスに必要な複雑な動きを可能にしている。アキレス腱は、かかととふくらはぎの筋肉を結び、走ったり、ジャンプしたり、つま先で立ったりするのに不可欠なものです。

足の状態

• 足底筋膜炎（そくていきんまくえん）。足の裏に沿ってある足底筋膜靭帯に炎症が起こる。かかとや土踏まずの痛み、朝方に悪化するのが症状です。

• 足の変形性関節症。加齢やすり減りにより、足の軟骨がすり減る。足の痛み、腫れ、変形が変形性関節症の症状です。

• 痛風。関節に周期的に結晶が沈着し、激しい痛みや腫れを引き起こす炎症性疾患。外反母趾は痛風によく侵されます。

• 水虫。足の真菌感染症で、皮膚の乾燥、剥離、赤み、炎症が起こります。毎日の洗足と足の乾燥を心がけることで水虫を予防することができます。

• 関節リウマチのこと。自己免疫疾患である関節炎で、関節に炎症と損傷が生じます。足、足首、足指の関節が関節リウマチの影響を受けることがあります。

• 外反母趾(がいはんぼし)。母趾の付け根の横にある骨の隆起で、母趾が内側に向くことがあります。外反母趾は誰にでも起こる可能性がありますが、多くの場合、遺伝や足に合わない靴が原因で起こります。

• アキレス腱の損傷 踵の裏側の痛みは、アキレス腱に問題があることを示唆しています。突然の損傷や、毎日続くしつこい痛み（腱鞘炎）の場合もあります?

• 糖尿病性足部感染症 糖尿病の人は、足の感染症にかかりやすく、見た目よりも重症化することがあります。糖尿病の人は、赤み、温かさ、腫れ、痛みなどの傷や感染症発症の兆候がないか、毎日足を検査する必要があります。

• 足が腫れる（浮腫）。長時間立っていると足が少々腫れるのは正常なことで、静脈瘤のある人にはよくあることです。足の浮腫みは、心臓、腎臓、肝臓の問題の兆候であることもあります。

• 胼胝（たこ）。足裏の摩擦や圧力が頻繁にかかる部位に、硬い皮膚が蓄積すること。タコは通常、足の甲やかかとにでき、不快感や痛みを伴うことがある。

• 角質。角質は、角質と同様に、足に過剰な圧力がかかった部分に、硬い皮膚が過剰に蓄積したものです。角質は、一般的に先が尖った円錐形の形状をしており、痛みを伴うことがあります。

• 踵骨棘（かかとこつきょく）。かかとの骨が異常に増殖したもので、歩行時や立位時に強い痛みを感じることがあります。足底筋膜炎や偏平足、ハイアーチの人は、踵棘ができやすいと言われています。

• 巻き爪。足の爪の片側または両側が皮膚に食い込むように伸びている状態。巻き爪は、痛みを伴ったり、感染症になったりすることがあります。

• アーチが下がる（扁平足）。立っているときや歩いているときに足のアーチが平らになり、他の足の問題を引き起こす可能性があります。扁平足は、必要に応じて靴の中敷き（オーソティックス）で矯正することができます。

• 爪の真菌感染症（爪甲真菌症）。真菌が指の爪や足の爪に変色や崩れたような質感を生じさせます。爪の感染症は治療が困難な場合があります。

• 槌目（つちめ）。足の指の真ん中にある関節がまっすぐにならなくなり、足指が下を向くようになることがあります。このような場合、靴を工夫しないと、足指の炎症やその他の問題が発生する可能性があります。

• 中足骨痛（ちゅうそくこつつう）。足の甲の部分に痛みや炎症がある状態。激しい運動や合わない靴が原因であることが多い。

• 爪先立ち。足の指の関節が異常に収縮し、爪のように見える状態です。爪先は痛みを伴うことがあり、通常は靴を変える必要があります。

• 骨折のことです。中足骨は、怪我や繰り返しの使用により、足の中で最も頻繁に骨折する骨です。痛み、腫れ、赤み、打撲などが骨折のサインとなることがあります。

• 足底疣贅（そくていゆうぜい）：？足の裏にできるウイルス性の感染症で、中央に黒い斑点があるタコを形成することがあります。足底疣贅は痛みを伴い、治療が困難な場合があります。

• モートン神経腫：多くの場合、第3趾と第4趾の間にできる神経組織からなる増殖物です。神経腫は、痛み、しびれ、熱感を引き起こし、靴を変えることで改善することが多い。

足の検査

• 身体検査。腫れ、変形、痛み、変色、皮膚の変化などを診察し、足の病気を診断します。

• 足のX線検査。足のX線フィルムは、骨折や関節炎による損傷を検出することができます。

• 磁気共鳴画像法（MRIスキャン）。高出力の磁石とコンピュータを使用して、足と足首の詳細な画像を構築します。

• コンピュータ断層撮影（CTスキャン）。X線撮影を行い、コンピュータで足首の詳細な画像を作成する装置です。

フィートトリートメント

• 装具。靴の中に装着するインサートは、多くの足の問題を改善することができます。カスタムメイドのものと、標準的なサイズのものがあります。

• 理学療法。様々なエクササイズを行うことで、足や足首の柔軟性、強度、支持力を向上させることができます。

• 足の手術。足の骨折やその他の問題により、外科的な修復が必要な場合があります。

• 痛み止めの薬。アセトアミノフェン（タイレノール）、イブプロフェン（モトリン）、ナプロキセン（アリーブ）などの市販薬や処方薬で、ほとんどの足の痛みに対処できます。

• 抗生物質。足の細菌感染には、経口または静脈内投与による抗菌薬が必要な場合があります。

• 抗真菌薬。水虫などの真菌症には、外用薬や内服薬の抗真菌薬が使用されます。

• コルチゾン注射。ステロイドを注射することで、足の痛みや腫れを軽減することができます。