気管支炎やインフルエンザなどの病気にかかると、1週間ほどで体調が回復し、通常通りに機能するようになることはご存知でしょう。しかし、慢性疾患となると話は別です。慢性疾患は一生治らないかもしれませんし、様々な面でライフスタイルを乱す可能性があります。
慢性疾患の影響
慢性の病気になると、痛みや疲労が頻繁に起こるようになるかもしれません。病気の進行による身体的な変化は、あなたの外見に影響を与えるかもしれません。これらの変化は、前向きな自己イメージを低下させる可能性があります。自分自身を良く思えないと、孤立を好み、友人や社会的活動から遠ざかってしまうかもしれません。
慢性疾患は、仕事上の機能にも影響を与えることがあります。朝のこわばり、可動域の減少、その他の身体的制限により、仕事上の活動や環境を変更する必要が生じることがあります。働く能力が低下すると、経済的な困難につながることもあります。主婦の場合、特定の作業に時間がかかることがあります。配偶者、親戚、ホームヘルパーの助けが必要になることもあります。生活の変化に伴い、コントロールが効かなくなり、先の見えない不安に襲われることがあります。
慢性疾患とストレス
ストレスは蓄積され、人生に対する感じ方に影響を与えることがあります。ストレスが長引くと、フラストレーション、怒り、絶望、そして時にはうつ病になることもあります。影響を受けるのは、病気を患っている本人だけではありません。家族もまた、愛する人の健康状態の変化から影響を受けるのです。
慢性疾患と上手に付き合うために
最も重要なのは、対処能力が低下していると感じたら、すぐに助けを求めることです。早めに対処することで、慢性疾患による様々な影響を理解し、対処することができます。ストレスの対処法を学ぶことで、身体的、感情的、精神的に前向きな生活を維持することができます。
メンタルヘルスケア提供者は、患者さんそれぞれのニーズに合わせて治療計画を立てることができます。その結果、人生をコントロールする感覚を取り戻し、誰もが享受する価値のある生活の質を向上させるための戦略を立てることができます。うつ病がある場合、身体的な病気の治療薬とは別に、気分を高めるための薬が処方されることもあります。
慢性疾患を持つ人々には、さまざまな種類の支援があります。その中には、サポートグループや個人カウンセリングがあります。
サポートグループは、病気とうまく付き合うための新しい方法を学ぶことができる環境です。自分が発見した方法を他の人と共有することもできます。また、自分は一人で困難に直面しているのではないと知ることで、力を得ることができます。
時には、1対1の雰囲気の中で対処した方が良い問題を抱えている人もいます。個人カウンセリングに参加することで、病気やそれがライフスタイルや人間関係に与える影響について、デリケートな感情やプライベートな感情をより効果的に表現することができるかもしれません。
