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情報源｜Reviewed by Renee A. Alli, MD on November 16, 2021 Medically Reviewed on November 16, 2021
レニー・A・アリ（Renee A. Alli, MD）のレビュー（2021年11月16日付
の画像は、提供されています。
1）ゲッティイメージズ
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SOURCES:
小児科学 Preventing Obesity and Eating Disorders in Adolescents, Is Frequency of Shared Family Meals Related to the Nutritional Health of Children and Adolescents（思春期の肥満と摂食障害を予防する）?
Office on Womens Health: ボディ・イメージ
アメリカン・ジャーナル・オブ・プリベンティブ・メディシン 貧困層における未就学児の運動と関連した両親の身体活動
アメリカン・アカデミー・オブ・ペディアトリクス 11 Ways to Encourage Your Child to Be Physically Active, Family Media Plan, Where We Stand: スクリーンタイム、エネルギーアウト。毎日の身体活動の推奨、家族で夕食をとることの利点とコツ。
ナショナル・スリープ・ファウンデーション 睡眠時間を確保する方法、保護者のためのポイント。
ハーバード・メディカル・スクール なぜ週末に寝坊することがティーンエイジャーに良くないのか、注意散漫な食事は体重増加につながる可能性がある。
ノースウェスタン医学部 最高のロールモデルになるために
スタンフォード小児保健 10代の娘のボディイメージを高めよう
アメリカン・ジャーナル・オブ・クリニカル・ニュートリション誌。注意深く食べる：食物摂取の記憶と意識が食べることに及ぼす影響の系統的レビューとメタ分析。
サーキュレーション 食事のタイミングと頻度。心血管系疾患予防のための意味合い。米国心臓協会からの科学的声明。
アメリカ心臓協会。朝食を健康的な習慣にする方法。
ニールセン：ニールセン・トータル・オーディエンス・レポート2017年第1四半期。
ChooseMyPlate.gov。野菜、果物、マイプレート。
TeensHealth: MyPlate Food Guide（マイプレート・フードガイド）。
アメリカ心理学会。ストレスを管理するための5つのヒント
KidsHealth: 朝ごはんの基本
メイヨー・クリニック 健康的な朝食を食べることは、体重のコントロールに役立ちますか？子供の栄養 偏食の人のための10のヒント。
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