スポーツをやめてもいいのはどんなとき？

By Gina Shaw この記事はドクター特集アーカイブからです。

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ドクターから アーカイブ

4月、あなたの10歳の子どもは、リトルリーグを始めることを熱望していました。今、その6月か7月、彼は彼のグローブをつかむその時間になると彼の足をドラッグします。もう野球はしたくない、と彼は言います。

しかし、あなたは彼に体を動かすことが好きになってほしいと思っています。1日に60分は運動させたいものです。

では、このまま辞めさせればいいのでしょうか？スポーツをやめるのに十分な理由とは何でしょうか？

スポーツをやめるのに十分な理由とは何でしょうか。また、スポーツを続けるためのモチベーションを維持するために、息子の感情をコントロールするにはどうしたらよいでしょうか。

ジョージ・スカーレット博士によると、その答えは、そもそもなぜスポーツをしようと思ったのかを振り返ることだそうです。タフツ大学エリオット・ピアソン教育学部の副学長で、『The Baseball Starter: A Handbook for Coaching Children and Teens』の著者でもあります。

と聞くと、ほとんどの子どもたちは「やる気があるから、スポーツをしたい」と答えます。

• 楽しいから

• 競争の興奮を味わう

このリストで、何か足りないものはありますか？そうです、「勝つこと」です。幼い子どもたちは、野球やサッカー、テニスなどのスポーツを、勝ちたいからやろうと決めているわけではありません。彼らがスポーツをするのは、ほとんどが楽しみたいからです。遊びたいんです。

子供をゲームに参加させるためのヒント

7歳、8歳、9歳になると、多くの子どもたちはスポーツを好きになる準備ができていると、スカーレットさんは言います。しかし、そのためには、試合中にコーチングを受けるだけでなく、周囲からサポートを受ける必要があります。

アクティブに動くことが好きな彼らをサポートし、動くことへのモチベーションを高める手助けをするために。

• バックヤードスポーツができるようにする

• スポーツヒーローについての本を読むように勧める

• スポーツの歴史について話す

• トレーディングカードなど、思い出の品で友達と遊ばせる

スカーレットは、子どもが友達と一緒に遊べるようにすることが一番大切だと言います。コーチは、8歳、9歳、10歳の子どもたちにも競争力のあるチームを作ることを重視するあまり、トップ選手をドラフトで指名してしまうことがあまりにも多いと、彼は言います。その結果、才能のない子どもたちがベンチに置かれることになるのです。

子供たちは、知らない選手で構成されたチームのベンチに座っているのではなく、参加して友達と一緒に楽しむ必要がある、と彼は言います。

継続

質問する・観察する

そういうわけで、息子さんが野球をやめたいと言ったとき、娘さんがラクロスをやめたいと言ったとき、まず理由を聞いてみてください。

もし彼女が、たくさんある部活のうちのひとつだからということで、過剰なコミットメントやストレスを感じているなら、それは落とすべき理由となりえます。でも、もし次のようなことを言われたら。

• 嫌だーーーー

• 苦手なんです!

• もう楽しくない

• コーチが意地悪

• 他の子に嫌われた

スポーツの扱い方に問題があることが発覚したかもしれません。試合や練習に出向いて観察してみましょう。成功へのプレッシャーはどの程度か？コーチはどの程度厳しいか？子供たちは楽しそうにしているか？全員がプレーできますか？

もし、楽しさに焦点を当てていないのであれば、解決策はスポーツをやめることではなく、このチームをやめることかもしれません。そのようなチームやコーチを探してみてください。

• 批判や怒鳴り声ではなく、前向きな動機付けをする

• 全員にプレーする機会を与える

• ジュニア・オールスターズではなく、友達と一緒に遊べるようにする。

• 必要な時間をかけて、新しい技術を説明し、子供と一緒に練習する。

• 怪我をするような無理はしない

それでも子供が辞めたいと言ったら？それはそれでいいのです。子供がやりたくないのに無理にやらせるのは、誰も幸せになりません。この時期の目標は、生涯にわたって運動が好きでいられるようにすることであって、運動から遠ざかることではありません。

しかし、チームへのコミットメントについてはどうでしょうか？スカーレットは、若い子にとってそれは重要な要素ではないと語る。通常、子どもは自分が何をしようとしているのかわかっていないのです、と彼は言います。コミットメントは高校生以上がするもので、子供には関係ありません。