学校とスポーツで細菌をキャッチする

By Hallie Levine

学校には、お子さんを病気にさせるさまざまな細菌が生息していることがよくあります。

多くの人々 の間の密接な相互作用としばしば多くのオブジェクトの共有のウイルスを簡単になります、言うレスリー スード、MD、臨床小児科のエール大学医学部で助教授。

あなたの子供カント完全に細菌を避けるが、彼らは安全な滞在することができます手順があります。そのために必要なことは、以下の通りです。

バスの中で

同居している場合を除き、1列に1人の生徒が乗るのが理想的です。バスの窓はできるだけ開け、空気が循環するようにしましょうと、スデさんは言います。

また、手指消毒剤を持たせて学校に送り出すとよいでしょう。バスから降りたら、学校に入る前に手にシュッと吹きかけることができます。

バスの中で、窓ガラスやハンドルなど、触れる機会の多い面に触れた可能性があり、それが細菌を運ぶ可能性があると、S. Amna Husain, MD, マールボロ、ニュージャージー州の小児科医とアメリカ小児科学会のスポークスパーソンは言う。

教室で

たくさんの人がいることだけが問題ではありません。

子供たちが近くにいることだけではありません。彼らはしばしばクレヨン、はさみ、および細菌を抱いていることができます鉛筆などの共通の項目を共有する、ウィリアム ・ マッド、DO、クリーブランド、オハイオ州のクリーブランド クリニックの小児科医は言う。しかし、これらのヒントは、あなたの子供が病気になる可能性を低くすることができます。しようとする必要があります。

物資を買いだめする。彼らが必要とするすべてのエキストラであなたの学生を送信します。これには、鉛筆、紙、クレヨン、スティックのりが含まれます。先生や病気のクラスメートから借りる必要はありません。また、ティッシュや消毒液、手の消毒液もたくさん用意しておくとよいでしょう。

子供には、自分の手は自分で守るように言い聞かせましょう。平均的な子供は、1分間に少なくとも5回、自分の顔、目、口に触れます。だから彼らはドアノブや階段の手すりのような雑菌の多い表面を触れないようにしようとする必要があります、デビッド カラス、MD、ワズワース、オハイオ州のアクロン子供病院の小児科医は言う。彼らの学校はマスクが必要な場合は、それを再生しないように教える。それはまた、細菌を広げる可能性があります。

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正しい咳やくしゃみの仕方を教える。咳やくしゃみは、ティッシュの中にするように教えてください。ティッシュがない場合は、肘の内側を使うこともできます。ティッシュは捨てて、すぐに手を洗うか、手指消毒剤を使いましょう。

社会的距離を置くことに重点を置く。サラ Siddiqui、MD、NYU Langone ハンチントン医療グループとハッセンフェルド子供病院 NYU Langone で小児科医は言う子供たちが他の子供たちからできるだけ遠く、theyre マスクを着ているときにも滞在する必要があります。6 フィートがどのようなものかを理解させること。ソファやキングサイズのベッドの長さです。

浴室内

信じられないかもしれませんが、学校のトイレで一番汚れているのはトイレではありません。それは蛇口です。子供たちは、水ですすぐ前に、少なくとも20秒間石鹸で手を洗わなければなりません。これは、ハッピーバースデーの歌を最初から最後まで2回歌うのにかかる時間くらいです。細菌を避けるため、蛇口を閉めるときはひじかペーパータオルを使うこと。トイレのドアも同様です。

すべての子供がきちんと手を洗うとは限らないので、子供が出るときに菌を拾ってしまう可能性があります、とカラスは言います。教室に戻ったら、手指消毒剤をかけるのも効果的です。

もしあなたのお子さんが学校で顔を覆うことを要求されたら、トイレで顔を覆うように言ってください。たとえ自分たちしかいなくても、いつ誰かが入ってくるかわかりません。マスクは、トイレの水を流したときに発生するエアロゾルから身を守るのにも役立ちます。また、トイレを流したときに発生するエアロゾルも、マスクで防ぐことができます。

ランチルームにて

食堂のテーブルは、学校内で最も細菌が多い場所の一つです。子供たちは近くに座り、食べ物や飲み物を共有することが多いため、人通りの多い場所です。食事の前には必ず手を洗いましょう、とカラスは言います。学校給食に包装された食事や非接触型決済がない場合は、ブラウンバッグのランチで学校に行かせるのが最も安全です。食べ終わったらすぐにマスクをするように言い聞かせましょう。?

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スポーツ時

ある種のスポーツは、他のスポーツよりも危険度が高いものです。クロスカントリーのように、子供たちが6フィート（約3.5メートル）離れていられるスポーツは、サッカーやバスケットボールのようなスポーツよりも安全なのです。というのも、これらのスポーツは密接な接触を必要とし、共有のボールでプレイされるからです、とHusainは言います。屋外のスポーツは、通常屋内で行われるスポーツよりも細菌のリスクが低いです。スポーツにかかわらず、安全な生活を送るために、あなたの子供ができることがいくつかあります。それは以下の通りです。

手を洗う。練習や試合の前に手を洗う。石鹸と水がない場合は、手の消毒液を使う。

自分の道具を持参する。スポーツ用品や水筒にラベルを貼る。タオル、ティッシュ、手指消毒剤、顔カバーなどを持参する。これらの物品を他の人と共有しないようにする。

車の中にいること。コーチが練習を始める準備ができるまで、車から降りないこと。

ハドル、ハイタッチ、ガッツポーズ、握手などは避ける。チームメイトと食べ物や飲み物を共有しない。応援、唱和、歌唱がある場合は、他の子供から6〜8フィート離れること。他の子供が唾を吐いたり、ティッシュを使わずに鼻をかんだりしているのを見たら、すぐにコーチに知らせること。これらの行為は細菌を広げる可能性があるとHusainは言います。

フェイスマスクを着用する。選手とチームメイトには、鼻と口を覆うマスクを着用させましょう。サイドラインやダグアウトにいるとき、あるいはチーム内でおしゃべりしているときは、常に6フィート（約3.5メートル）離れている必要があります。スタンドにいるコーチや保護者もマスクを着用しましょう。

その他のヒント

風邪やインフルエンザを予防するために、他にもいくつかの方法があります。それらは以下の通りです。

インフルエンザの予防接種を受ける。それはすべての菌株からあなたの子供を保護することはできませんが、それは彼らがインフルエンザに感染した場合、深刻な病気になる可能性を低くする、とSiddiquiは言う。

人付き合いに気をつける。COVID-19 率が中程度から高い地域に住んでいる場合は、他の仲間とのあなたの子供の相互作用を制限する、スードは言います。プレイデートをする場合は、屋外で行い、すべての子供がマスクを着用し、社会的距離を置くことを確認します。

病気の子供を学校に送らない。毎朝、病気の兆候がないかを確認する。100.4度以上の熱がある場合は、家で休ませる。または、次のような病気の兆候がある場合。

• のどの痛み

• 咳

• 下痢

• 激しい頭痛

• 嘔吐

• 体の痛み