偏頭痛とペットの飼い方
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片頭痛は、生活の質や長期的な健康に影響を与える可能性があります。ペットを飼うことは、その両方を改善するのに役立つのでしょうか？片頭痛があるときに毛皮の赤ちゃんと生活を共にすることには、驚くべき利点があります。
抑うつや不安の軽減
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片頭痛の人には、うつ病と不安症がよく見られます。この3つの症状には、同じ脳内化学物質が関与している可能性があります。ペットがうつ病、不安、ストレスを軽減することが研究で明らかにされています。ペットと一緒に過ごすと、いわゆるストレスホルモンであるコルチゾールの体内濃度が下がります。
頭痛が少なくなる
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定期的な運動は、エンドルフィンやベータカンナビノイドと呼ばれる脳内物質を増加させると考えられており、片頭痛の減少を意味する可能性があります。犬は頻繁に散歩する必要があるので、運動する気になります。ワンちゃんと一緒に体を動かせば、偏頭痛も防げるかもしれませんね。
心臓の健康
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片頭痛がよく起こる人は、心臓病や脳卒中のリスクが高いと言われています。前兆のある片頭痛がある場合、脳卒中のリスクはさらに高くなります。心臓の健康を改善する一つの方法とは？猫を飼うことです。猫を撫でるとストレスが軽減され、猫の飼い主は脳卒中や心臓病のリスクが低くなるそうです。(愛犬家への配慮として、犬を撫でることも同様の効果がある)。
より多くの睡眠、より少ない偏頭痛
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偏頭痛は睡眠を妨げることが多いものです。偏頭痛が頻繁に起こる人は、寝つきが悪いのかもしれません。よく眠れるようにするには、ペットを近くに置いておくとよいでしょう。しかし、実際にベッドで一緒に寝た場合はそうではありません。
孤独を感じることが少なくなる
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孤独は、慢性的な片頭痛の自己管理を難しくすることが研究で明らかになりました。ですから、孤独感を和らげることで、片頭痛にうまく対処できるようになるかもしれないことは理にかなっています。ペットは忠実な仲間です。あなたのペットは、いつでもあなたと一緒にソファでくつろいだり、あなたが話をしたいときに「聞く」ことを熱望していますね。
もっと社交的になる
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偏頭痛は社会生活に支障をきたすことがあります。予期せぬ頭痛のために、友人と予定を合わせたり、社会的な活動に参加することが難しくなることがあります。犬は、あなたが社交的でいるのを助けることができます。ある調査によると、犬を飼っている人の約半数が、犬の散歩や犬のしつけ教室に通っている間に新しい友人を作ったそうです。?
荒れた天候を避ける
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嵐や高温は片頭痛の引き金になることがあります。しかし、室内にいることが助けになります。暑い日や雨の日に家に閉じこもりがちになったら、室内で飼っているペットが相手をしてくれます。専門家によると、猫は室内で飼う方が安全で健康的だそうです。異常気象のときは、キティちゃんと一緒にソファで丸くなりましょう。
恋愛運をアップさせる
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偏頭痛は、セックスへの欲求を減退させます。しかし、満足のいくセックスをすることで、片頭痛の症状が和らぐかもしれません。パートナーを探している人は、ペットを飼うことで、パートナーを引き寄せることができるかもしれない。ある研究では、オンラインデートの3分の1以上が、プロフィールにペットの写真が掲載されている相手を探したそうです。また、別の調査では、ペットを飼っている人はより魅力的であると見られている。
