産後うつ：あなたはそれを防ぐか、またはあなたのリスクを下げることができますか？

新しいママであることは素晴らしいと厳しい同時にすることができます。Youve は、新しい課題の多くを持って - と多くの少ない睡眠。あなたは感情的で、時には圧倒されるかもしれません。

あなたが感じるものは一般的です。だから、一息ついて、自分自身に良いことをする - あなたの赤ちゃんのためにも良いことです。しかし、「ベイビー・ブルー」が産後うつ病など、もっと悪い病気ではないかと心配になったら、すぐに医師に相談してください。

産後うつは、妊娠や出産に関連する臨床うつ病の重症型であり、その一般性は、あなたが考えるよりも。特定の女性は、赤ちゃんが生まれた後に発症する可能性が他の人よりも高いです。その可能性が高くなるものには、次のようなものがあります。

• 過去にうつ病や産後うつ病になったことがある

（←これだけ

• うつ病や精神疾患の家族歴がある

• 妊娠中にトラウマとなるような出来事があった（例：家族の死など

• アルコールまたは薬物の乱用

• 出産時のトラブルや赤ちゃんの健康問題

• 妊娠に対する複雑な気持ち

• 強力なサポート体制がない

もし、これらの項目に当てはまるようであれば、妊娠が分かった時点で、あるいは妊娠を計画している場合は、すぐに医師に伝えてください。産後うつが起こりにくくなるような対策をとることができます。赤ちゃんがすでに生まれている場合は、医師はあなたが自分らしく過ごせるよう、治療を受ける手助けをしてくれます。

妊娠中。医師は、あなたがうつ病の兆候を持っているかどうかを知るために、用紙に書かれた質問に答えさせるかもしれません。症状がある場合、あなたと医師は、その症状を治療するための最良の方法について話し合うことができます。カウンセリング、グループセラピー、または抗うつ薬として知られる薬物療法が考えられます。医師は、複数の種類の治療法を試すことを勧めるかもしれません。

赤ちゃんが生まれたら 赤ちゃんが生まれたら、支えてくれる友人や家族の助けを借りましょう。休息をとるために頻繁に昼寝をし、健康的な食事をし、定期的に運動をしてください。

医師は、産後の症状について、すぐにフォローアップのチェックをすることを望むかもしれません。また、別の質問票に記入する必要があるかもしれません。産後うつであることが早く分かれば、早く治療を受け、回復し、また元気になることができ、あなたにとっても赤ちゃんにとっても良いことです。

産後うつであれば、ブレキサノロン（ズレッソ）を3日間かけて点滴で投与することで、ほぼ即効的に症状が緩和されることがわかっています。また、内服薬の服用も効果的です。