ブラクストンヒックス陣痛とは？
前駆陣痛とは、本当の陣痛の前に妊婦が経験する「偽の」陣痛のことです。前駆陣痛は、本番に備えようとする体の働きです。しかし、それらは陣痛が始まった、または約始まることを意味しません。「本当の」陣痛が始まる前に、「偽の」陣痛があるかもしれません。これは、ブラクストン・ヒックス陣痛としても知られています。これらは、あなたの体が本番（あなたが出産する日）に向けて準備をしている方法ですが、陣痛が始まっている、あるいは始まる準備をしているというサインではありません。
ブラクストンヒック収縮はどのような感じですか？
前駆陣痛は、お腹の張りと表現する人もいますが、その張りは行ったり来たりします。軽い月経痛のような感じと言う人もいます。前駆陣痛は不快かもしれませんが、陣痛を引き起こしたり、子宮口が開いたりすることはありません。
本当の陣痛とは異なります。
-
通常、痛みはありません。
-
規則的なパターンがない
-
近づいてはいけない
-
続けば続くほど長くはならない
-
活動や姿勢を変えると停止することがある
-
お腹の中でしか感じない
-
先細りになって消えていく
(>▽
時間が経っても強くならない
妊娠中期、または妊娠後期には、前駆陣痛が起こることがあります。これらは正常であり、心配することはありません。
前駆陣痛の引き金となるもの
脱水は、前駆陣痛の最も一般的な原因です。その他の誘因は以下の通りです。
-
吐き気や嘔吐の原因となる病気
-
フェタス運動
-
母親の活動、特に何かを持ち上げたり、セックスをすること
ブラクストンヒック収縮と本当の陣痛の比較は？
あなたの陣痛が本物かどうか、そして陣痛が始まっているかどうかを見極めるには、以下の質問を自分に投げかけてみてください。
陣痛はどれくらいの頻度で起こるのか？
-
偽りの陣痛です。陣痛は不規則に起こることが多く、間隔も縮まりません。
-
本当の陣痛です。陣痛は一定の間隔で訪れ、約30秒から70秒続きます。時間が経つにつれて強くなり、間隔も狭くなる。
動くと変化する？
-
偽りの陣痛です。歩いたり、休んだりすると陣痛が止まることがあります。体勢を変えると治まることがあります。
-
本当の陣痛です。動いても、体勢を変えても、休もうとしても、陣痛が続く。
強度は？
-
偽りの陣痛です。陣痛は通常弱く、あまり強くならない。あるいは、最初は強く、だんだん弱くなることもある。
-
本当の陣痛です。陣痛は一定のペースで強くなっていきます。
痛みを感じるのはどこ？
-
偽陣痛です。通常、お腹の前や骨盤の中だけで感じます。
-
本当の陣痛です。陣痛は腰から始まり、お腹の前面に移動することがあります。または、お腹から始まって背中へ移動することもあります。
妊娠中のその他の腹痛
お腹の横に鋭い痛みが走ることを円形靭帯痛といいます。これは、子宮を支え、骨盤に付着している靭帯が、子宮の成長とともに引き伸ばされるために起こります。
円形靭帯痛は、立ち上がる、寝返り、咳、くしゃみ、排尿などの動作で起こりやすい傾向があります。また、痛みは鼠径部に移動することもあります。通常、痛みは数秒から数分しか続きません。
円形靭帯の痛みを和らげるには
-
体勢や動作を変える。反対側に寝るといいかもしれません。
-
立ったり、寝返りを打つときに、お腹を支えるようにする。よりゆっくり動くようにしましょう。
-
安静を心がける。温浴や暖房器具を使うとよいでしょう。
医師に連絡するとき
妊娠初期に、予想されること、予想されないこと、また、どのような場合に医師を呼ぶ必要があるかについて、主治医に相談してみましょう。
もし、今感じていることが陣痛かもしれないと確信が持てない場合は、医師や助産師に電話をしてください。彼らはいつでも質問に答え、あなたの心配を相談することができるはずです。
以下のような場合は、すぐに医師や助産師に連絡してください。
-
膣からの出血
-
常に液体が漏れている、または破水した場合（これは液体が噴出したり、ぽたぽたと落ちることがあります）
-
5分おきに強い陣痛が1時間続く
-
歩いて通れないほどの陣痛
-
赤ちゃんの動きが明らかに変化した場合、または2時間ごとに感じる動きが10回未満になった場合
-
妊娠37週以前の本陣痛の兆候がある場合
ブラクストンヒックス収縮の治療
陣痛が来ても何もする必要はありません。もし、陣痛が不快に感じたら、以下の方法を試してみてください。
-
水を飲む。
-
散歩をする。体勢を変えたり、立ち上がって動いたりすると、偽陣痛が止まることが多いようです。
-
活動的だった人は、昼寝や休息をとりましょう。
-
温かいお風呂に入る、音楽を聴くなどしてリラックスする。
-
マッサージを受ける
水を飲む。
