妊娠中に代替療法を使用する場合は、事前に医師に相談してください。安全性と有効性が確認されるまでは、医師は製品や療法を勧めません。
これらの代替療法は、妊娠中の女性にとって安全かつ効果的であることが示されています。妊娠による副作用を和らげるのに役立つかもしれません。
妊娠初期の吐き気
- 」となります。
鍼灸治療
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指圧
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ショウガ根（250mgカプセルを1日4回投与）
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ビタミンB6（ピリドキシン、25mgを1日2～3回服用）
背中の痛み
カイロプラクティックのマニピュレーションが最も実績があります。妊娠中の患者を治療する訓練を受けている、あるいは慣れているカイロプラクターを選ぶようにしましょう。温湿布や優しいマッサージも腰痛に効果的です。
逆子の寝返り
運動や催眠術が効果的な場合があります。
陣痛時の痛みの緩和
エピデュラルが最も効果的ですが、温浴に浸かることでも緊張を和らげることができます。
これらは陣痛時の代替療法として広く用いられています。
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リラクゼーション法
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パターン化された呼吸
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エモーショナルサポート
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自己催眠
指圧も女性によっては効果があります。
避けた方が良い代替療法
これらの代替療法は、濃縮された製剤（料理のスパイスとしてではなく）を使用した場合、発育中の赤ちゃんに害を与える可能性があります。中には、先天性欠損症を引き起こしたり、早産を促すものもあります。
代替療法の安全性について疑問がありますか？使用する前に医師に相談してください。
これらの経口サプリメントは避けてください。
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アーバーバイタ
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ベスの根
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ブラックコホシュ
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ブルーコホシュ
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カスカラ
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チェストツリーベリー
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ドンクアイ
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キナ
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綿花の根の皮
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フィーバーフュー
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高麗人参
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金印
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ジュニパー
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カヴァカヴァ
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甘草（かんぞう
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メドウサフロン
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ペニーロイヤル
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ポークルート
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ルー
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セイジ
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セントジョーンズワート
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セナ
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スリッパリールート
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タンジー
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ホワイトピオニー
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ヨモギ
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ヤロウ
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イエロードック
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ビタミンA（大量に摂取すると先天性異常の原因になることがある）
こんなアロマテラピー精油は避けてください。
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カラマス
- 」です。
よもぎ
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ペニーロイヤル
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セージ
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ウィンターグリーン
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バジル
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ヒソップ
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ミルラ
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マジョラム
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タイム
妊娠中に代替療法を試す場合は、事前に主治医に確認してください。特に妊娠初期は、赤ちゃんの発育に重要な時期なので、注意が必要です。
