出産を控えている場合、考えなければならないことがたくさんあります。その中でも大きなものは、陣痛がどのようなものになるかということです。陣痛の痛みはどうすればいいのでしょうか？
多少の痛みは覚悟の上でしょう。しかし、どの程度の痛みなのかを予測するのは難しいかもしれません。人それぞれです。また、以前に経験したことがあっても、今回は違うかもしれません。Theresはあなたの筋肉から、あなたの赤ん坊が腟の出生で出て来るようにあなたの体の圧力に引き締まる行く多くである。
あなたには選択肢があります。医師はあなたが何を望んでいるのか、あなたは自分の選択肢を知ることができるよう、医師とよく話し合ってください。陣痛が始まったら、選択肢が変わるかもしれないことを心に留めておいてください。計画を立てることは素晴らしいことですが、必要であれば変更することも可能です。
薬物を使わないアプローチ
妊娠中にできる最善のことのひとつは、（医師の許可がある限り）活動的に過ごすことです。陣痛が長く続く場合、より強く、より持久力があることが重要です。
また、Lamazeに目を向けるとよいでしょう。これは、女性が出産に自信を持てるようにするためのものです。その自然で健康的なプロセス。ラマーズには、痛みの認識を減らすことができるリラクゼーションと呼吸法が含まれ、それはまた、サポートするコーチから気晴らしやマッサージを使用することを教えます。
また、ブラッドリー法では、バースコーチとしてもう一人（多くの場合、赤ちゃんの父親）が参加します。これは、薬が絶対に必要でない限り、薬を使わない陣痛を促します。この方法を教えるクラスは、栄養、運動、リラックス、呼吸法などに重点を置いています。しかし、一般的に陣痛の問題については話し合われません。医師とそのような話をし、準備をしておくとよいでしょう。
陣痛が始まったら、痛みを和らげるために、歩く、マッサージをする、リラックスする、お風呂やシャワーを浴びる、体勢を変える、音楽を聴くなど、他の方法をとる女性もいます。リラックスできる時間があれば、これらの方法が有効かもしれません。
薬物療法
陣痛時の痛みを和らげる薬には、2種類あります。
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鎮痛剤は痛みを抑えますが、物事を感じることはできます。
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麻酔薬は痛みを感じなくさせる。痛みやその他の感覚を遮断することができる
です。
鎮痛剤の中には、全身に作用するものもあります。また、膣や外陰部、会陰部などの小さな部位の痛みを軽減できるものもある。
その他の鎮痛薬や麻酔薬は、体の大きな部分の痛みを軽減したり、遮断したりします。陣痛の間、これらの薬は腰より下の痛みを軽減したり、麻痺させたりすることができます。硬膜外ブロック、脊椎ブロック、脊椎・硬膜外複合（CSE）ブロックなどがあります。
硬膜外ブロック。硬膜外麻酔と呼ばれることが多く、アメリカでは出産時に使用される最も一般的な鎮痛剤です。経膣分娩または帝王切開（C-section）の際に受けることができます。医師が薬を腰の部分に注射します。効き目が出るまで10～20分ほどかかります。
エピデュラルは通常、陣痛中の痛みを和らげるとともに、警戒心を保つことができます。血圧が下がり、赤ちゃんの心拍数が下がる可能性がありますが、そのようなことはありません。また、おしっこにも影響があるので、カテーテルが必要になるかもしれません。その他の副作用は以下の通りです。
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発熱
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かゆみ
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(まれに)産後数日間のひどい頭痛
発熱
（まれに
脊椎ブロック 帝王切開の前に、医師は脊椎ブロックを使うことができます（経膣分娩ではもっと稀に使われます）。腰の部分に注射をします。通常、数分で効き始め、1～2時間続きます。副作用は硬膜外麻酔と同じです。
脊髄・硬膜外併用療法（CSE）。CSEは硬膜外麻酔と脊髄ブロックの利点を組み合わせて、痛みを早く、そしてしばらく和らげます。CSEでは硬膜外麻酔と同じレベルの痛みを緩和することができますが、薬の量は少なくなります。硬膜外麻酔を受けた後でも少しなら歩けるかもしれないので、歩く硬膜外麻酔と呼ばれることもあります。そのため、介助があればトイレに行くこともできます（病院や分娩センターで許可されている場合）。リスクは硬膜外麻酔と同じです。
精神安定剤。これらの薬は出産ではあまり使われませんが、筋肉に注射したり、静脈内カテーテルから注射したりすると、不安を和らげるのに役立つことがあります。10～20分ほどで効き始め、3～4時間リラックスすることができます。眠くなったり、労働の一部を忘れたりすることがあり、痛みを完全に取り除くわけではありません。また、赤ちゃんが生まれたときに眠くなったり、ぐったりしたりと、赤ちゃんに影響を与えることがあります。
麻薬（オピオイド）。医師は、陣痛の痛みを軽減するために、静脈からこれらを注射することがあります。通常、数分以内に効果が現れ、2～6時間持続します。痛みを完全に取り除くことはできませんし、眠くなることもあります。また、あなたの呼吸や赤ちゃんの呼吸に影響を与えるかもしれません。これらの薬は、硬膜外麻酔を望まないが、陣痛時の痛みを和らげるものが欲しいという女性に投与されることがあります。
プデナール・ブロック。これは、膣と肛門の間（会陰部）の痛みをブロックすることができる注射です。10〜20分ほどで効きますが、悪影響が出ることはほとんどありません。しかし、人によっては効かないこともありますし、アレルギー反応や感染症を引き起こすこともあります。また、血圧が下がることもあります。この方法は、最近ではあまり使われなくなりましたね。
