ラマーズ
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その最も一般的な出産方法の一つです。クラスでは、有名になった呼吸法だけでなく このクラスは、出産時に何が起こるかに焦点をあてています。また、医学的な選択と痛みのコントロールについて決めることができるよう、選択肢について学びます。
ラマーズ 呼吸法の先にあるもの
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Lamazeでは、陣痛中に体を動かすことを勧めています。また、赤ちゃんが正しい位置に出てくるのを助けることもできます。Lamazeは、出産に最適な位置は通常、あなたにとって最も快適な位置であることを教えています。
チームワーク
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Lamazeでは、恋人や友人、ドゥーラ（出産時に精神的、身体的、教育的なサポートを行う専門家）が一緒にクラスに参加することが大切です。分娩室でどのようにあなたをサポートすればよいかを学びます。また、二人でコミュニケーションの取り方を練習します。
ブラッドリーメソッド
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ハズバンド・コーチング・メソッドとも呼ばれます。コーチは、通常、赤ちゃんの父親で、陣痛を助ける方法を学びます。また、妊娠中の食事や運動などの支援方法も紹介されます。
ブラッドレーと自然分娩
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ブラッドリーでは、薬物療法は最後の手段であることを学びます。会陰切開（膣と肛門の間を切る）や帝王切開（お腹から赤ちゃんを取り出す手術）を避けるための方法を学びます。万が一に備えて、使用可能な薬や医療処置についても、コーチと一緒に学びます。
アレクサンダー・テクニーク
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お産のためだけではありません。慢性的な痛みを持つ人々にも使用されています。妊娠・出産・育児を快適に過ごすために役立ちます。自分の体に注意を払い、悪い姿勢を改める方法を学びます。また、出産に必要なことを体にできるよう、心を落ち着かせることも大切です。
快適さについて
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アレクサンダー・テクニックのクラスでは、快適に出産するための座り方、しゃがみ方を学びます。また、骨盤の筋肉をリラックスさせることで、重力によって赤ちゃんが出てくるのを助ける方法も学びます。また、いきむための力の入れ方も学びます。
ヒプノバーシング
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出産に不安を感じていませんか？ヒプノバーシングクラスは、あなたが出産についての恐ろしい物語を置くことができるように自分自身を催眠に教える - と恐怖彼らが引き起こす - あなたの心のうち。マリー・モンガンにちなんでモンガン法とも呼ばれ、催眠療法士が考案した。
水中出産
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陣痛の少なくとも一部を深さ18インチ以上の水槽で過ごします。お産を含め、陣痛のどの段階でも水につかることができます。お産も含め、どの段階で水に浸かってもかまいませんし、気持ちが落ち着き、痛みも軽減されるかもしれません。陣痛の最初の段階でプールに入ることで、すべてのプロセスが短縮されるかもしれません。また、痛み止めの薬をあまり必要としないかもしれません。
水面下の論争
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出産の後期に水中に入ることについて、十分な研究がなされていないと言う医師がいます。プールや水が十分に清潔でない場合、感染症になることを懸念しています。そのため、このような事態が発生する可能性があります。
ルボワイエ法
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光を抑えた静かな部屋で出産する方法です。出産後すぐにお腹に乗せます。へその緒はすぐには切りません。これは、赤ちゃんが呼吸に慣れるための時間です。その後、マッサージと入浴を行います。新生児にとって、生まれてくることがより平穏になるようにするためです。
帝王切開（C-Section)
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医師がお腹に大きな切れ目を入れて赤ちゃんを取り出します。通常、従来の分娩方法では危険な場合に行われます。赤ちゃんがお腹の中で横になっている場合や、足が先に出ている場合（逆子）、向きを変えることができない場合など、前もって計画しておくことができます。また、一度に複数の子供を出産する場合にも、この方法が必要になることがあります。
予定外の帝王切開
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陣痛中に合併症が起こることがあります。赤ちゃんが途中で動けなくなったり、出産のストレスで赤ちゃんの心拍が乱れたりすると、帝王切開が必要になることがあります。へその緒が首や体に巻きついていたり、赤ちゃんより先に出てしまったりした場合も、帝王切開が必要になることがあります。
帝王切開の手術について
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ほとんどの場合、手術中は目が覚めています。目が覚めていても、麻酔が効いているので痛みはありません。医師はお腹と子宮の2カ所を切開します。帝王切開は経膣分娩より回復に時間がかかる。しかし、帝王切開の出産はもっと短時間で済みます - 合計1時間以内です。
帝王切開のリスク
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他の手術と同じように、以下のようなリスクがあります。
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感染症
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血液の喪失
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血液凝固
その他のリスクとしては、赤ちゃんや腸、膀胱への傷害があります。帝王切開を受けたことがあっても、経膣分娩で出産できる場合があります。医師がどのような切り方をするかによって異なります。
病院での出産
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ほとんどの女性は病院で赤ちゃんを産みます。病院によっては分娩室があり、陣痛、出産、回復のために部屋を移動することなく、ずっと1つの部屋で過ごすことができます。一方では、助けが必要なときに、たくさんの医師や器具が手元にあります。一方、特定の姿勢で出産しなければならない場合もあります。
産院で赤ちゃんを産む
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出産がスムーズな人や、妊娠のリスクが低い人は、産院で出産することもできます。自然分娩に力を入れていて、自分の好きな姿勢で赤ちゃんを産むことができます。通常、医師はいませんが、看護師、ドゥーラ、その他の専門家がいる場合があります。手術や硬膜外麻酔のような強力な鎮痛剤が必要な場合は、病院に搬送されます。
自宅で赤ちゃんを産む
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愛する人と一緒にいられるようにと、自宅で出産することを望む女性がいます。また、文化的・宗教的な理由で自宅出産を選択する人もいます。自宅出産は費用が安く済みますが、リスクもあります。いくつかの研究によると、自宅で生まれた赤ちゃんは発作を起こす可能性が高いそうです。また、生後数分後に呼吸困難に陥ったり、脈がなくなったりする可能性も高いそうです。
誰がすべてを負担するのか？
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妊娠・出産クラスのすべて、または一部が保険で支払われるかもしれません。どの保険に加入しているか、どのような授業を受けるかによって異なります。水中出産をカバーするプランもあるかもしれませんが、自分でプールを借りなければならないかもしれません。C-sectionsは、通常、少なくとも部分的に覆われている。あなたが支払わなければならないものを確認するために、プロバイダと医師に確認してください。
