帝王切開の回復

アメリカでは、新生児の3人に1人が帝王切開で出産しています。赤ちゃんが産道を通って膣から出てくるのではなく、お母さんのお腹と子宮に切れ目を入れて出てくることです。

その後、2～3日は病院で新しい赤ちゃんと一緒に過ごし、回復することが期待されます。

帝王切開の手術後

帝王切開では、ほとんどの女性が目を覚ましており、すぐに赤ちゃんを抱くことができるはずです。回復室に移動し、看護師が血圧、心拍、呼吸をチェックし、様子を見ます。

手術中の感覚を麻痺させるために使用される薬物により、胃の調子が悪くなったり、ぐずったり、かゆくなったりすることがあります。細いチューブから静脈に注入する鎮痛剤の量を調節するためのポンプが渡されることもあります。

手術後数日間は、以下のことが予想されます。

• 膣からの出血：出産後数週間は膣からの出血があるようです。これは、妊娠中に赤ちゃんを健康に保つための子宮内の余分な組織や血液を体外に排出する方法です。最初の数日は、真っ赤な血が見えますが、徐々に薄くなり、ピンク、茶色、黄色、透明と変化して、止まります。

• 後陣痛。出産後数日間は、生理痛のような痛みがあるのが普通です。子宮の血管を狭くして、出血が多くならないようにするためのものです。市販の痛み止めを飲んでもよいか、医師に相談してください。

• 乳房の腫れや痛み 出産後3～4日は、おっぱいで初乳と呼ばれる栄養豊富な物質が作られ、赤ちゃんの免疫力を高めるのに役立っています。その後、乳房は母乳でいっぱいになるにつれて膨らみます。あなたは、授乳またはポンピング、および授乳の間にあなたの胸に冷たい洗濯バサミを置くことによって圧痛を緩和するのを助けることができます。youre 母乳で育てていない場合は、しっかりとした、支持ブラジャーを着用してください。乳房をこすらないでください - それは母乳をより多く作ることになります。

• 髪や肌の変化。最初の3〜4ヶ月は、髪が薄くなったことに気がつくかもしれません。これは正常なことです。その原因は、ホルモンレベルの変化です。(妊娠中はホルモンレベルが高いため、髪の成長が早く、抜け毛が少なくなります）。また、お腹や胸に赤や紫の妊娠線が見られるかもしれません。これらは消えることはありませんが、銀色か白色に退色します。

• 気分はブルー。赤ちゃんを家に連れてきた後、ジェットコースターのような感情を味わうことがあります。母親としての最初の数週間は、心配や不安、とても疲れているように感じるかもしれません。これはベビーブルーと呼ばれるもので、ホルモンの変化からくるものです。しかし、2週間を過ぎてもこのような感じがする場合は、医師に連絡してください。産後うつ病や産後不安症かもしれません。この病気は、新米ママの約15％がかかる、より深刻な病気です。通常、会話療法や抗うつ剤が役に立ちます。

継続

帝王切開のケア

医師は、切開した部分にどれくらいの期間包帯を巻いておくか、どれくらいの頻度で包帯を交換するかなど、詳細な指示を出して帰宅させます。

ここでは、帝王切開の切開部分をケアするためのヒントをいくつか紹介します。

• 切開部を縫合、ホッチキス、接着剤で閉じている場合は、包帯を外してシャワーを浴びても大丈夫ですが、まずは医師に確認してください。傷口の上から水を流すと、洗浄効果もあるはずです。

• 洗うときは、刺激の少ない石鹸と水を使い、軽く洗います（特に切開部をステリストリップや接着剤で閉じている場合は、こすらないでください）。乾燥させる。

• 医師から許可が出るまでは、お風呂や湯船につかったり、泳いだりしないでください。

• 切開部の痛みに対処するために、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤を試してみてください。主治医にお勧めを聞いてください。

• 暖房器具を弱く設定したり、暖かい手ぬぐいを使用すると、お腹の周りの痛みに効果があります。

• 感染症の兆候に注意しましょう。以下のような場合は、医師に知らせてください。

  • 切開部が赤く腫れている、または触ると熱い。

  • おりものが漏れている

  • 熱を発します。

  その

  • 痛みが良くなるどころか、悪化している

  • 出血が多い

帝王切開後の治し方のコツ

お腹の縫い目、ホッチキス、テープの周りは、最初の数日間は痛みます。感染症を防ぐため、清潔に保ちましょう。その他にも、回復を早めるためにいくつかのことを行うことができます。

• 無理はしないでください。帝王切開は大きな手術です。最初の2週間は、赤ちゃんより重いものを持ち上げず、必要なものはすべて手の届くところに置いておきましょう。

• お腹を支える. くしゃみや咳をするとき、笑うときなど、お腹を押さえて動かないようにしましょう。

• 痛みを和らげる. 暖房器具（弱めに設定）や温かい手ぬぐいは、お腹の周りの痛みを和らげるのに役立ちます。イブプロフェン（アドビル、モトリン）、アセトアミノフェン、その他の鎮痛剤も必要かもしれません。ほとんどの薬は、母乳育児をしていても安全に服用できます。

• 水分を摂りましょう。出産で失った水分や、授乳で失った水分を補給しましょう。

食物繊維の豊富な食品を食べ、食事の回数を減らしましょう。便秘の場合は、食物繊維のサプリメントを試してみましょう。

続き

帝王切開後の母乳育児

ほとんどすぐに授乳を始めることができます。経膣分娩後とほぼ同じ速さで母乳が作られます。知っておくべきことは以下の通りです。

薬について。帝王切開の際、硬膜外麻酔などの痛みを和らげる薬をもらったと思いますが、赤ちゃんにはあまり影響がないようです。赤ちゃんは眠くなるかもしれませんが、それも過ぎ去り、授乳を欲しがるようになるはずです。痛み止めを減らすように医師に頼みたくなるかもしれませんが、快適に過ごすことが大切です。痛みは母乳を作るためのホルモンを狂わせる可能性があります。投与された薬が母乳育児にどのような影響を与えるかについて質問がある場合は、病院の母乳育児専門医に相談するようにしましょう。

授乳の姿勢。手術の部位によって、授乳しやすい体勢をとるのが難しい場合があります。赤ちゃんの体重を軽減するために、お腹の上に枕を置いたり、以下の方法を試してみてください。

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帝王切開後の身体活動への復帰について

手術後24時間以内にベッドから起き上がり、歩き回ることが大切です。ガス痛を和らげ、排便を助け、血栓を予防することができます。

帝王切開の数日後から、やさしい体操を試すことができます。

• 深呼吸：30分ごとに2～3回、ゆっくり深呼吸をしましょう。これは、ベッドに座りすぎて肺が詰まるのを防ぐのに役立ちます。

• 肩回し。正座して肩を左右に20回ずつ回すと、コリに効果的です。

• ゆるやかなストレッチ ： 壁を背にして立ち、お腹の筋肉が伸びるのを感じるまで両腕を頭の上にゆっくり上げる。5秒キープして、力を抜く。これを1日10回まで行うと、縫い目周辺の柔軟性が高まります。

続き

最初の2週間は、あまり家事などをしないようにしてください。これらの活動を再開する前に医師に確認してください。ただし、一般的には待っていただくことになります。

• お腹に負担のかかる運動や、乳幼児より大きなものを持ち上げるのは4～6週間前まで

• 車の運転ができるようになる2週間前

• 入浴や水泳ができるまで3週間（切開が治ったら

医師の許可を得てから、再び性行為を行うこと。

医師を呼ぶタイミング

家に帰ったら、感染の兆候がないか、定期的に手術部位をチェックしてください。医師に伝えるべきことは以下の通りです。

• 切開部が赤く腫れている、触ると熱い、あるいは分泌物が漏れている。

• 100.4F以上の高熱がある。

• 膣からの出血が多い、悪臭がする、または異常に大きな塊がある。

• 痛みが良くなるどころか、ひどくなっている。

• ふくらはぎに腫れ、隆起、痛み、熱感がある（血栓の兆候の可能性がある）

• 痛み、赤み、温かさがある（感染の兆候である

• ひどい頭痛がする、治らない

• 手や腕、足が腫れていることに気がついた。

• 視力の変化や見えにくさを感じる。

• 咳や息切れ、胸の痛みなどがあり、血栓の可能性がある。

出産後6週間を過ぎると、医師の診察があります。膣、子宮頸部、子宮の状態や体重、血圧などをチェックします。