妊娠に喜びを見いだせずにいるのは、あなただけではありません。妊娠が至福の体験でなかったママたちが、その理由を読んでみましょう。
私は妊娠が嫌いでした。私はこうして乗り切った
By ステファニー・ワトソン
妊娠は、女性が新しい到着を待ち望み、喜びで輝く至福の時であるはずです。少なくとも、私たちは映画やテレビ番組からそう信じ込まされています。しかし、多くの妊婦さんにとって、この9カ月は決してのどかなものではありません。
そこで、妊娠中に嫌だったこと、大変だったことをママたちに聞いてみました。
ステファニー・イラッギ 助けを求めることを学ぶ
最初の妊娠は全体的に悪くなく、多少の迷惑はかけましたが、全体的にはうまくいきました。2回目はもっと違っていました。最初の3ヶ月間は24時間365日吐き気がありました。そして、最初の妊娠とは異なり、私は休むことができませんでした。(2歳児を追いかけていると、あまり座っていられないのです）そのため、私は常に疲れていました。また、股関節と骨盤のゆるみからくる注射のような痛みもあり、楽になることはできませんでした。肉体的な苦痛に加え、精神的な健康状態も急降下してしまいました。赤ちゃんが蹴る音は甘く、生まれてくる赤ちゃんに会うのが楽しみでした。でも、もう妊娠生活は終わりにしようと思っていました。
吐き気のために、ショウガや船酔い止めを試しましたが、あまり効果がありませんでした。一番効果があったのは、できる限り睡眠をとることと、常に食事をすることでした。炭水化物しか摂れないので、ポテトチップスの袋とピーナッツバターの瓶を横目に生活していました。関節の痛みは理学療法である程度回復し、カウンセリングも始めました。しかし、最も大きな影響を与えたのは、「助けを求める（そして受け入れる）」というシンプルなことでした。スーパーウーマンになろうとするのは裏目に出ます。素晴らしい夫、家族、友人たちが私の周りにやってきて、私をサポートしてくれたとき、私は最も安心しました。
私の長男は現在5歳の未来のCEO、次男は2歳の忍者です。妊娠は最も困難なことの一つでしたが、この結果は何物にも替えがたいものです。
クリスタル・マーティン：Too Much Time Alone
最初の妊娠中、私はごく普通の症状、つまり妊娠初期にはつわりが少しあり、妊娠中期には疲労感がありました。しかし、2人目の妊娠では、そのような典型的な症状ではなく、不意を突かれるようになりました。
最初の4週間は元気だったのですが、その後、つわりが始まりました。そして、つわりが始まりました。食べ物はもちろん、水さえも嫌いになってしまいました。水さえも吐いてしまう。最初の3カ月間は体重が減っていきました。そして、妊娠後期に入ると、さらに具合が悪くなりました。毎日、四六時中、吐いていました。吐き気止めの薬はどれも効きませんでした。結局、入院して栄養剤の点滴を受けなければなりませんでした。
また、家で一人でいる時間が長かったので、うつ状態になってしまったのだと思います。夫は仕事、息子は学校に行っていました。幸い、教会のグループには同じように妊娠しているママが2人いて、とても仲良くなれました。その人たちとは、私の経験について話すことができ、定期的に私の様子を見にきてくれました。また、私と同じように妊娠中に悪阻に悩まされた友人もいました。彼女には本当に助けられました。
妊娠中、何度も「妊娠なんて嫌だ」と思った。だから、もう子どもはいらない。また同じようなことが起こるかもしれないと思うと、もうだめだと思う。
サマンサ・ラドフォード 母になることへの恐れ
一人っ子の私にとって、赤ちゃんとの関わりは、知人から赤ちゃんを譲ってもらうことくらいしかありませんでした。どんな赤ちゃんでも、私の腕の中で泣くのが常でした。自分は子供が苦手なんだと思い込んでいました。
主人は子供を欲しがっていましたが、私はそうではありませんでした。私は自分のキャリアに集中していました。
妊娠がわかったとき、私はとても恐ろしくなりました。この子を愛せなかったらどうしよう。悪い親になったらどうしよう "と。
妊娠中、極度の吐き気に襲われたことも助けにはなりませんでした。つわりと呼ばれるものですが、一日中気分が悪かったんです。体重が増え始める前に、10ポンドも体重が減ってしまったのです。
母になることへの恐怖は消えなかった。陣痛が始まるまでずっとそうでした。看護師から「そろそろいきんでください」と言われたとき、「赤ちゃんは産めない、赤ちゃんは嫌いだ！」と叫んでしまったのです。しかし、娘が生まれたとき、私は恋に落ちました。
その後、母親業に慣れ、自分でも驚くほど楽しくなり、現在では4人の子供がいます。最初の子をどれだけ愛していたかを知っていたことで、より楽になりました。私は妊娠中の吐き気を抑える方法を学び（炭水化物だけでなく、タンパク質を摂ることが役立ちました）、不安を和らげるためのセラピーを受けました。
今では2人の美しい女の子と2人の美しい男の子がおり、私たち家族にとても満足しています。
クリスタ・ヴォラック＝ブップ 喜びを感じない
妊娠していることは嬉しかったんです。ただ、妊娠していることが好きではありませんでした。妊娠がわかった途端、まるで自分の中に異質な生命体がいるような感覚に陥りました。自分が自分でないような気がしたんです。
そして、つわりが始まり、それは朝だけではありませんでした。朝起きてから寝るまで、ずっと気分が悪かったのです。5週間、塩味のクラッカーとチキンスープしか食べられませんでした。それ以外はすべてお腹を壊してしまいました。妊娠中期に入ると、ずっと不快な状態が続きました。私の体は混雑しているように感じました。
親になること、特に母親となることには多くの期待があります。喜びを感じなければならない。完璧な親になるはずなのに。本や映画に出てくる妊婦のように、輝いたり、興奮したり、高揚したりしたことは一度もありませんでした。そのような感情を抱かない私は、何か問題があるに違いないと思っていました。
ある時、私はようやく、自分の感じていることが永遠に続くわけではないことを受け入れました。そして、その結果、元気な赤ちゃんが生まれたのです。妊娠は必ずしも素晴らしい経験ではない」と言える人が増えれば、他の新米ママたちが私のような気持ちになることも少なくなるのではないでしょうか。
コリッタ・ルイス：自分自身を認識できていなかった
私はずっと子供が欲しかったのですが、妊娠を望んだことはありませんでした。妻が不妊治療を試みて妊娠しなかったので、チームプレイをするために申し出ました。妊娠検査薬の結果が出たとき、否定的といえば否定的でした。破水に気づいたとき、妻と私は主治医に病院に行くように言われ（4週間早く）、1時間近くシャワーを浴びていました。陣痛の最中、私は家に帰りたかった。赤ちゃんが生まれるという事実が理解できなかったのです。
妊娠中の体重増加は、本当につらかったです。軍隊にいた頃は、1日に2回トレーニングをしていました。体型は抜群に良かったんです。妊娠中の自分を見ると、まるで知らない人を見ているような気がしました。自分が分からなくなったんです。妊娠中の写真は5枚ほどですが、自分らしくなかったからです。
妊娠中にウェイトリフティングをしたせいで腰がきつくなっていたのですが、赤ちゃんが低い位置にいたため、余分な体重はすべて腰の上にのっていました。5ヶ月目くらいになると、ベッドに上がって寝ることができなくなり、ソファで寝るようになりました。ソファで寝るしかなかったのです。妻しかいない私にとって、一緒にいられないことは精神的に大きな負担となりました。
また、妊娠中は常に吐き気がありました。吐いたことはないのですが、常に吐き気がありました。妻は韓国人とのハーフで、料理に生姜をたくさん使うんです。私は1日に4杯ほど生姜湯を飲んでいました。それでだいぶ楽になりましたが、完全に治るわけではありません。また、散歩をすると体調が良くなることもありました。1日に3、4回、寝る前にも2回ほど歩いていました。
今思えば、妊娠生活を楽しめなかったことは申し訳なく思っています。でも、今なら間違いなく、息子は私にとって最高の出来事の一つだと言えます。彼は素晴らしいです。今、息子を授かったことで、振り返ってみて、絶対に価値があったと思えるようになりました。
ミリアム・スタインバーグ 合併症の管理
30代で子供が欲しいと思うようになりましたが、仕事に追われるようになりました。40歳になったとき、ついに一人で子作りに励むときが来たと思いました。簡単なことだと思っていたのですが、実際は逆でした。
私は子宮内人工授精（IUI）から始めました。妊娠はしましたが、流産してしまいました。IUIと体外受精を何度も試し、4回妊娠を失敗し、ドナー卵子に切り替え、双子を妊娠するまでに4年かかりました。
私の妊娠は決して楽なものではありませんでした。妊娠1ヶ月目に、絨毛膜下出血を起こしました。子宮の中に巨大な血の塊ができるようなものです。出血が多く、非常にストレスが溜まりました。何週間も、赤ちゃんを失うのではないかという恐怖に怯えながら生活していました。
双子Aの破水は、妊娠18週目でした。私は7週間自宅で安静にし，その後8週間病院で安静にしました。病院の医師や医療関係者は，妹にチャンスを与えるために双子Aを堕ろすよう私に望んだのです。私はショックでした。中絶するという選択肢を与えられたことではなく、中絶するように圧力をかけられたことです。私は "いいえ、産みます "と言いました。本当に怒りと悔しさでいっぱいでした。
友人や家族がその辛い数週間を支えてくれたのが救いでした。また、産婦人科医と助産師チームからのサポートもありました。不安に対処するために鍼灸治療を行いました。そして、妊娠に過度に興奮することなく、ハッピーエンドになるように希望と楽観を持ちながら、自分にとって安全な精神空間を作りました。
双子は32週で生まれ、2カ月早く生まれました。娘は授乳と成長だけでよかったのですが、息子は肺が未発達だったため、2カ月間NICUで過ごさなければなりませんでした。生まれてから10日間は抱っこもできませんでした。
私の双子は今2歳で、健康です。もう二度と妊娠したくはありませんが、産んだことを後悔はしていません。妊娠したからといって、楽な生活を送れるとは限らないということを、この体験を通して実感しました。
ケリー・キトリーさん 妊娠糖尿病と共に生きる
妊娠は、ママになる人が赤ちゃんと絆を深めることができる美しい時期だという認識があると思います。私の場合はそうではありませんでした。
妊娠して最初の3ヶ月間は、いずれも二日酔いでした。グッタリして、疲れて、常に空腹で、イライラしていました。
2回の妊娠中に妊娠糖尿病を発症しました。あまりに長い間食べないでいると、めまいがしました。また、適切な組み合わせで食事をしないと、血糖値が急上昇し、気分が悪くなることもありました。インスリンの注射をしたり、運動をしたり、正しい食事をしたりしなければならず、妊娠に新たなストレスが加わりました。
妊娠中の数少ない楽しみは、甘いものを食べても大丈夫なこと、そして食事に気を使わなくていいことでした。妊娠糖尿病では、一口一口に気をつけなければなりませんでした。炭水化物を摂り過ぎないようにし、タンパク質を十分に摂り、野菜や果物をたくさん食べました。本来はそうすべきなのでしょうが、仕方なくやっていると、かえって制限されているように感じてしまうのです。
睡眠も問題でした。妊娠初期はよく寝ていました。それが、お腹が大きくなるにつれて変化していきました。お腹が大きくなるにつれて、夜中に寝返りを打つことが多くなりました。睡眠不足は、気分やダイエット、モチベーションの維持に影響しました。夜中によく眠れなかったので、仕事が終わってから休んで、眠れるときに眠るという許可を自分に与えて、継続的なフラストレーションにならないようにしました。
私は4人の子供がいますが、当然ながら、困難な妊娠にもめげず、再び妊娠するようになりました。私は認知再構成の重要性を発見しました--妊娠は永遠に続くわけではないことを知ることです。ほんの短い時間なのです。子供たちに会ったとき、私は一人一人がここに来るまでに要した9ヶ月を一瞬たりとも後悔しませんでした。
