ドクター・アーカイブより
予定外の妊娠はかなりショックですが、theresはパニックになる理由はありません。あなただけではありません。米国内のすべての妊娠のほぼ半分が驚きです。
ここにあなたが取るべきである最初の5つのステップがある。
1.
かかりつけの医師か産婦人科医に電話をして、予約を取る。その重要なあなたの医師を参照してくださいので、彼女はどの程度まであなたの妊娠が把握することができます。それはあなたのケアと次のステップを決定することができます、モーリーン ・ フィップス、MD、女性 ＆ 乳児病院ロードアイランドで産科と婦人科のチーフを言う？
赤ちゃんを保つに計画していない場合は、今、中絶または養子縁組を検討する時間です。
このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。また、処方箋や市販の薬を服用しているかどうか、糖尿病やうつ病などの健康状態に問題があるかどうかも伝えてください。その場合、医師はすぐに診察を行うか、専門医を紹介することがあります。
2.
まだ飲んでいない場合は、400mcgの葉酸を含む妊婦用ビタミン剤をすぐに飲み始めましょう。葉酸は、赤ちゃんの脳、脊椎、脊髄の欠損のリスクを低減させます。葉酸を動作させるためには、前に、妊娠の最初の数週間の間にあなたのシステムでそれを持つしたい、言うシボーン ・ ドーラン、MD。ドランは、アルバート ・ アインシュタイン医科大学の産科学および婦人科と女性の健康の教授であります。
3.
お酒を飲んだり、タバコを吸ったり、薬物を使ったりしたら、すぐにやめてください。この3つはすべて、赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。
4.
自分自身を大切にしましょう。妊娠を予期していなかった場合、ストレスや憂鬱を感じることがあります。その場合は、医師や心理士、ソーシャルワーカーなどの専門家に相談してください。健康的な食事をし、水をたくさん飲んで、エネルギーを保つようにしましょう。
5.
以下のような、妊娠を危険にさらすようなことは控えましょう。
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猫砂（猫の糞はトキソプラズマ症という危険な感染症にかかる可能性があります。）
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生肉
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未殺菌食品
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水銀を多く含む魚介類（マグロ、メカジキ、サメなど
