妊娠はエキサイティングでチャレンジングな時期です。あなたの体は常に変化している、あなたが持ち歩いている余分な重量は、あなたの足と脚の腰痛や痛みなど、あなたが慣れていないいくつかの感覚につながることができます。幸いなことに、そのような痛みを軽減する簡単な方法があります。
着圧ストッキングとも呼ばれ、脚を優しく包み込み、疲れやむくみをサポートします。
着圧ソックスとは？
着圧ソックスは、脚や足首を圧迫して、血管の働きを助ける治療用ストッキングです。下肢の筋肉や動脈をリラックスさせ、血液を心臓に戻すことで、血行を良くします。
着圧ソックスには、長さや着圧のレベルが異なるものがあります。膝下丈のストッキングは、ふくらはぎ、足首、足裏のむくみを解消します。太ももの高い圧縮ストッキングはあなたの静脈で集まるか、または集まる血から防ぎます。
圧縮の靴下の 2 つの主要なタイプがあります: 反エンボリズムのストッキングおよび段階的なソックス?
抗エンボリズムストッキング。このソックスは血液循環を維持し、血栓を防ぐのに役立ちます。一般的には、手術後に寝たきりになってしまった患者さんに使用されます。
段階的着圧ソックス。妊娠中の女性を含むほとんどの人は、締め付けのレベルが異なる段階的着圧ソックスを着用しています。これらの靴下はあなたの足首のまわりで最も堅く、あなたの膝か腿の方に緩く合います。どの程度の圧力が自分に合っているのか分からない場合は、医師に相談してください。
着圧ソックスで妊娠中の不快感を緩和する
妊娠中は、ホルモンの変動や体重の増加など、体の大きな変化により、さまざまな不調を感じることがありますよね。
妊娠すると、体内ではリラキシンというホルモンが分泌され、靭帯が緩みます。これは出産に備えるためのものですが、体の痛みや辛さなど、別の問題も引き起こす可能性があります。また、怪我をしやすくもなります。妊娠中期には、足がつることがよくあります。ストレッチは効果的ですが、十分でない場合もあります。
妊娠中に着圧ソックスを履くメリット
着圧ソックスを履くことで、妊娠中の不快な症状を軽減することができます。メリットは以下の通りです。
むくみの軽減。妊娠しているとき、あなたの体は 50% より多くの体液を作り出します。そのため、過剰なむくみにつながる可能性があります。圧縮の靴下はその不快を楽にするのを助けるように穏やかな圧力を提供します。
血行が良くなり、痛みが軽減されます。子宮が大きくなるにつれ、静脈にかかる圧力も大きくなります。特定のホルモンの影響で血栓ができやすくなり、深部静脈血栓症（DVT）のような状態になる可能性があります。着圧ソックスは、血栓や血液の滞留を防ぐことができます。血行が良くなることで、体の痛みや辛さが和らぎます。
下肢静脈瘤が少なくなる 妊娠すると、静脈瘤を発症する確率が高くなります。この症状は、血液が逆流するのを防ぐ静脈内の小さな弁が正しく機能しない場合に起こります。心臓にスムーズに流れる代わりに、血液が静脈の内側に集まり、肥大化したり腫れたりするのです。
静脈瘤は、深い青色や濃い紫色をしているので、その色で識別することができます。彼らはあなたの足を上下に実行されている小さな結び目やロープのように見えるかもしれません。圧縮靴下は、これらの静脈のサイズを小さくすることができ、血液の循環を向上させる？
注意点
着圧ソックスを購入する際に考慮すべき点は以下の通りです：?
サイズ。一般的には、通常のソックスや靴のサイズと同じサイズの着圧ソックスを探すことになります。あるブランドはパンティーストッキングと同じような手紙のサイズを提供します。大半は小さい、媒体、大きい、または特大としてまとめられる。最も正確な適合を見つけるためにラベルを注意深く読んで下さいか。
圧力 着圧ソックスは、宣伝文句の通り、優しいサポートを提供します。確かに圧力は感じますが、圧縮レベルが自分に合っているかどうか確認してください。もし、生地が肌に食い込んだり、不快なほどきつい場合は、より軽いレベルのものを選んでください。それはあなたのためのベストを働かせるブランドかペアを見つけるために時間がかかるかもしれません。
実用性。通常の靴下のようにそれらを置くかわりに、圧縮ストッキングはパンティーストッキングと同じようにあなたの足に転がさなければなりません。妊娠後期になると前かがみになることが多くなるので、着脱が比較的簡単なものを選びましょう。
受診のタイミング
妊娠中の不快感を軽減するために着圧ソックスを履いているのであれば、処方箋は必要ありません。しかし、次のような問題がある場合は、医師の診察を受けてください。
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皮膚の炎症、赤み、皮膚の色の変化（感染の兆候であることが多い
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片方の足だけに痛みや腫れがある。これは血栓の可能性があります。
