母乳育児とポンピングは、最初は痛みを伴うことがありますが、ほとんどの場合、あなたの体が生産を規制し始め、あなたの赤ちゃんが適切なラッチを開発するように不快感が和らげます。残念ながら、母乳育児に慣れた後も、痛みが再燃することがあります。
多くの場合、これは不十分な排水に対応して発生する詰まったダクトの形をとります。これは、母乳分泌量の変化や、赤ちゃんが夜間長く眠っている間に生じることがあります。乳管が詰まるのは、離乳食のときにもよくあることです。
乳房にしこりができると、局所的な痛みが生じ、母乳育児や搾乳が困難になることがあります。また、乳腺炎など、より深刻な健康上の合併症につながる可能性もあります。?
乳管の詰まりか乳腺炎かを判断する
乳管の詰まりに対処する前に、より積極的な治療が必要な乳腺炎でないことを確認することが重要です。
乳腺炎は、単に乳管が詰まるだけでなく、さまざまな症状を伴うのが一般的です。これらの多くは、インフルエンザに似ています。特に、発熱や全身倦怠感がよく見られます。
症状が乳房の不快感、腫れ、圧痛に限られている場合は、乳管の詰まりが原因である可能性が高いです。このような重症ではない症状は、多くの場合、自宅で対処することができます。しかし、積極的に対処しないと、乳管の詰まりが乳腺炎に進行する可能性があります。
乳管が詰まったときの家庭での対処法
乳腺炎を除外したら、その後の詰まりを予防するための対策を行いましょう。家庭でできる簡単な対処法で、乳管の詰まりを解消することができます。このように、乳管の詰まりを解消するために積極的に努力すれば、24時間程度で効果を実感できるかもしれません。
これらの詰まった乳管の救済は、最も効果的なものの一つです。
詰まっている側で授乳する回数を増やす
乳管が詰まった側で授乳するのは不快かもしれませんが、これは乳房から水を抜き、母乳を正常に流すために最も効果的なオプションの1つです。可能であれば、要求に応じて授乳するか、少なくとも数時間に一度は授乳するようにしましょう。詰まっている側から始めますが、反対側をおろそかにすると、さらに詰まる可能性が高くなるので、注意してください。
授乳が不可能な場合は、頻繁に搾乳する。母乳育児はより効率的であるため、搾乳のみの場合は、授乳や2つの方法を併用する場合よりも、さらに頻繁に乳房を空にする必要があるかもしれません。搾乳する人の中には、前傾姿勢で搾乳し、重力に任せてプラグを抜くという、俗に言うぶら下がり搾乳で成功する人もいます。
授乳するか搾乳するかは別として、おっぱいを出す前に患部に温湿布を貼るとよいでしょう。そうすることで、母乳が出やすくなり、授乳や搾乳の最初の数分間は、詰まりがあっても痛みを感じなくなるかもしれません。
患部の乳房をマッサージする
マッサージは、短期的な緩和と、場合によっては長期的な解決をもたらすので、乳管の詰まりに頻繁に悩まされる母親にとって、お勧めの方法です。乳房のマッサージは、詰まりがないときでも、痛みを最小限に抑えることができます。
最初は、マッサージが不快に感じるかもしれません。乳房の外側の端からゆっくり始めて、栓の方に向かうようにします。こねるようにマッサージするのが効果的です。
もし、多少の不快感があっても大丈夫な場合は、痛いくらいの感覚を積極的に求めながら、しっかりと圧力をかけてください。これは、瞬間的には不快に感じるかもしれませんが、すぐに閉塞感を解消することができます。
また、親指や指を詰まりの真後ろに置き、乳首に向かって押すのも有効な方法です。温かい湯船につかったり、シャワーを浴びながらマッサージすると効果的です。
手でマッサージするのも効果的ですが、授乳の前後だけでなく、搾乳中にも使える授乳マッサージ器を使うと、より早く乳房を空にすることができ、多くの母親が効果を感じています。
イブプロフェンの服用
イブプロフェンは授乳中に飲んでも安全で、炎症と不快感の両方を和らげるのに役立ちます。アセトアミノフェンも一般的に授乳中に安全で、乳管が詰まったときに飲むとよいでしょう。
受診のタイミング
前述したように、乳管が詰まると乳腺炎になる可能性が高くなり、より重篤な状態になります。48時間以上経っても治らず、インフルエンザのような症状が出始めたら、受診を検討してください。
乳腺炎と診断されれば、抗生物質を処方されるかもしれません。それ以外の場合、医師は現在の詰まりに対する即時の解決策を提案するだけでなく、進行中の詰まりの原因となるような根本的な問題を判断する手助けもしてくれるでしょう。
医師は、授乳コンサルタントを紹介し、詰まりの原因についてさらに詳しい情報を提供してくれるかもしれません。場合によっては、超音波療法が詰まりを緩和するのに有効なこともあります。
