赤ちゃんは何も持たずにベビーベッドで安全に快適に過ごすことができますが、多くの企業が幼い赤ちゃんや新生児に枕を勧めています。赤ちゃんの「扁平足」症候群の予防に役立つと言われ、ベビーベッドやクリブに使用されることが多いようです。しかし、米国小児科学会は、赤ちゃんが2歳になるまで枕を使わせるのを待つことを勧めています?
赤ちゃんに枕をさせても大丈夫ですか？
枕は赤ちゃんにとって安全ではありません。乳児期の突然死のリスクを高める可能性があるため、赤ちゃんを寝かせて休ませるときに枕を使うのは避けたほうがよいでしょう。専門家は、赤ちゃんが2歳を過ぎるまで枕を紹介するのを待つよう、親に勧めています。この年齢になると、幼児はもうベビーベッドで眠ることはなく、助けなしに完全に動いたり、寝返りを打ったりできるようになります?
特に生後4ヶ月から12ヶ月の乳児の場合、ベッドの上に枕などのアイテムを追加すると、死亡のリスクが高まります。寝るときは、枕のない固いマットレスに寝かせてください。
また、授乳用の枕の上で眠らせるのも危険です。授乳用枕で眠ったままにしておくと、やわらかい生地に腹ばいになり、頭を回すことがあります。また、枕に体を預けてしまうと、頭が前に倒れてしまいます。気道が塞がれ、命の危険にさらされる可能性があります。
年長のお子さまは、ベビーベッドの事故に巻き込まれる可能性があります。上のお子さまは、枕をベビーベッドの上に登るための踏み台にすることがあります。突然落下して大けがをする可能性があります。
扁平足症候群が心配なときの対処法
扁平頭症は、赤ちゃんが仰向けで寝ていて、時間が経つと頭が片方だけ平らになってしまうことがあります。
しかし、赤ちゃんの偏平足は、首の筋肉が硬くなった「斜頸」によって起こることが多いのです。首の筋肉がうまくコントロールできない赤ちゃんは、寝転んだときに頭を片側に傾けたり、一方向を向いたりすることがあります。その結果、赤ちゃんの頭が左右非対称になることがあります。この症状は、子宮の中でどのように位置決めされたかに起因するため、ほとんどの赤ちゃんが生まれつき持っています。
寝ている間に赤ちゃんの頭を反対側に傾けてあげたり、日中も左右を見るように促すことで、自宅でこの状態を緩和することができます。より重度の斜頸の場合は、理学療法士による治療が必要です。理学療法士は、赤ちゃんの可動域を調べ、動きを広げるための練習をします。
その他、赤ちゃんの扁平足症候群を安全に治療する方法をいくつかご紹介します。
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赤ちゃんが寝ている間に頭の位置を変える。赤ちゃんが仰向けで寝ているときは、左から右へ、そして左へと変えてあげるといいでしょう。夜中に赤ちゃんが動き回る場合は、頭の丸みを帯びた面がマットレスに触れるように寝かせましょう。枕の位置を一定に保つために、くさび形の枕は使わないでください。
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できるだけ頻繁に赤ちゃんを抱っこしましょう。仰向けで過ごす時間を短くしましょう。抱っこを頻繁にすると、赤ちゃんの頭への負担が少なくなります。
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ベビーベッドの位置を変えてみましょう。赤ちゃんをベビーベッドに寝かせるときの姿勢に注意しましょう。常に正しい姿勢で、頭が平らになっていない側を向くように促してあげましょう。
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おなかの時間を持つ 起きている間、赤ちゃんがうつぶせになる時間を作ってあげましょう。歌やおしゃべりをしたり、楽しいおもちゃを持ったりして、赤ちゃんの注意を引き、頭の動きを促しましょう。
年長の幼児のための安全な枕
乳幼児の扁平頭症を予防するために、ベビー枕の使用を検討する親は少なくありません。しかし、仰向けで寝たときに、頭の上に少し平らな部分ができる赤ちゃんがいるのは普通です。しかし、仰向けで寝たときに、頭が少し平らになる赤ちゃんがいるのは普通です。
枕は2歳を過ぎるまで使わないでください。子どもが十分な年齢になってから、睡眠用の安全な枕を導入するとよいでしょう。お子さまをしっかり支え、快適に過ごせるように、小さくて固めの枕を選びましょう。
寝姿勢別に最適な枕をご紹介
さまざまな寝姿勢で、さまざまな枕が必要です。それぞれの寝姿勢に最適な枕を使うことで、より効果的なサポートが可能になります。お子さまの寝姿勢を考慮し、最適な枕をお選びください。
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仰向けで寝る人。薄い枕を使用して、頭の高さを維持し、前かがみの姿勢を避けてください。
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お腹を下にして寝る人。枕が薄く、平らであれば、枕を使用しなくても大丈夫です。
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横向き寝の人。横向き寝の方：耳から肩の外側の間をカバーできる硬さの枕を購入しましょう。
赤ちゃんが幼児用ベッドを卒業したら、固めの枕と薄手の寝具を導入するとよいでしょう。お子さんと一緒にショッピングに出かけて、新しいセットを選ぶのも楽しいですよ?
