母乳が出たら何を期待する？

多くのお母さんは、出産後、赤ちゃんに母乳を与えることを期待しています。妊娠中は、新生児に母乳を与えることを想定して、胸が膨らんでいくのを感じるかもしれません。出産直後は赤ちゃんに母乳を与えることができますが、最初の数日間は母乳の状態が変化します。

母乳はいつ出るの？

生まれたばかりの赤ちゃんの胃はさくらんぼ大なので、1回の授乳で小さじ1～1.5杯程度しか食べられません。そのため、最初の母乳は濃厚で栄養がぎっしり詰まっています。この最初の母乳を初乳といいます。赤ちゃんが生後1週間を過ぎるころには、胃袋は卵ほどの大きさになり、授乳のたびに約1.5～2オンスを食べるようになります。

赤ちゃんが生まれてから数日間は、母乳の粘度が薄くなり、色も薄くなっていきます。赤ちゃんは常におっぱいを欲しがっているように見えるかもしれませんが、これにはいくつかの理由があります。

• 快適さです。この広い世界は、赤ちゃんにとって怖くて新しいものです。子宮の中では、赤ちゃんは一日中あなたの言うことを聞いていて、あなたが最も快適な環境を提供してくれています。安心するために、あなたの近くにいたいと思うのです。さらに、赤ちゃんは生まれつきの反射神経である「吸う」という動作の必要性を、授乳によって満たしているのです。

• 栄養補給 赤ちゃんの胃はとても小さいので、満腹感を得るために授乳回数を多くする必要があります。成長するにつれて、授乳の回数は減り、数時間おきに食事をするようになります。

• あなたの母乳 赤ちゃんが授乳をしたがるのは、母乳の出を促すためで、よくクラスター授乳と呼ばれます。赤ちゃんが母乳を出すと、母乳がもっと出るように体に信号が送られます。

母乳の出が悪いと感じたら、小児科医や母乳育児相談員に相談してください。

母乳が出るとき、どんな感じがしますか？

母乳が出るようになると、おっぱいがいっぱいになったときの気持ちの変化がわかるようになります。最初は、胸がいっぱいになりすぎて漏れるように感じるかもしれません。これは、赤ちゃんが必要とする母乳の量を体が覚えているためで、正常な状態です。

同時に、おっぱいが膨らんでいないように感じても、赤ちゃんのために十分な母乳が分泌されていることに変わりはありません。お母さんはそれぞれ違います。バストの大きさは母乳の量を示すものではないことを忘れないでください。

赤ちゃんが初めて授乳するとき、母乳は数滴しか出ません。しかし、その吸引のパターンは速く浅いもので、体が母乳を出す必要があるというメッセージを送っているのです。授乳中に母乳が出なくなると、おっぱいがチクチクすることがあります。

母乳の色の変化

ほとんどの場合、母乳は白色、黄色、または透明に見えます。しかし、母乳の色には、食べるものが影響することがあります。例えば、ニンジンや山芋を多く含む食事は、母乳をオレンジ色にする可能性があります。また、葉物野菜を多く含む食事をしていると、母乳が少し緑色になることもあります。このような小さな色の違いは、通常、心配する必要はありません。

母乳がピンクや赤の色合いを帯びてきたら、母乳に血が混じっている可能性があります。これは、乳首の亀裂が原因であることが多いのですが、まれに乳腺炎（乳房感染症）、乳頭腫（良性腫瘍）、乳がんなどが原因である場合もあります。出血が多いような場合、原因がはっきりしない場合、これらの症状の傾向がある場合は、医師に相談してください。

母乳育児のためのその他の注意点

赤ちゃんとの絆を深める 母乳育児は赤ちゃんとの絆を深める絶好の機会ですが、哺乳瓶による授乳もまだ有効です。哺乳瓶で母乳を与えることで、お父さんやおじいちゃん、おばあちゃん、兄弟姉妹も赤ちゃんとの絆を深めることができます。赤ちゃんは、家族一人ひとりとのつながりをより身近に感じることができます。あなたが仕事に復帰したときにも、あなたと離れていることを和らげることができます。

赤ちゃんの便 母乳育児が確立されると、赤ちゃんのうんちは通常、黄色で種っぽいものになります。軟らかく、形は整っていません。粉ミルクを与えている場合は、母乳だけで育てている場合よりも色が濃く、形もしっかりとしていることがあります。1日に何度もうんちをすることもありますが、7～10日間うんちが出なくても心配いりません。これは母乳育児では普通のことです。

母乳育児中の痛み母乳育児は自然なことですが、いつも簡単というわけではありません。母乳育児中に痛みを感じることがありますが、ひどい痛みや損傷は、赤ちゃんがうまく乳首につかまっていないことを示すサインです。以下のような症状が出ることがあります。

• 授乳中の片側または両側の激しい痛み

• 乳首の損傷

• 授乳直後の乳首のゆがみ

• 赤ちゃんが効率よく母乳を移せないことから、エンゴルジュメントや乳管の詰まりが起きているのでは？

• 母乳の量が多すぎる、または足りないという問題

赤ちゃんのつかまり立ちが気になる場合は、医師や授乳相談員に相談し、栄養が足りているかどうかを確認してもらいましょう。