妊娠中のスキンケア
By Lisa Fields 医師アーカイブより
妊娠すると、肌もつやつやになると聞いて、楽しみにしている方も多いのではないでしょうか。妊娠中のホルモンが肌を変化させることは事実ですが、完璧な肌色を期待するのは禁物です。胸やお腹などの皮膚も変化します。
「あなたの肌は乾燥と少しより敏感、おそらくあなたの体の多くの変更を作っているし、それ自身の世話をする必要がありますように多くのエネルギーを持っていないので取得」ヘザー ロジャース、MD、ワシントン大学皮膚科の臨床教授は言う。
あなたの肌は、これらを含む微妙な、そして明白な変化を開発します。
にきびができる。
妊娠ホルモンは、あなたの肌は、にきびの原因となることができ、より多くのオイルを生成します。
"いくつかの状況では、それは輝きの多くを生成し、肌が柔らかく見えるようにするつもりだ、"ジェニー村瀬、MD、カリフォルニア大学、サンフランシスコの臨床助教授は言う。"他の状況では、人々はにきびを取得するために開始されます。"
暗くなる部分
体のある部分は、一般的に妊娠ホルモンの影響で黒くなります。おへその上下にある黒線と呼ばれる皮膚の縞模様は、乳首と同様に黒ずんできます。ほくろも1～2色濃くなることがあります。(念のため、皮膚科医に黒ずんだほくろをチェックしてもらい、がんでないことを確認してもらいましょう）。
「それはすべて妊娠後 3 ～ 6 ヶ月改善しますが、時々 完全に逆ではない、」ロジャースは言います。"あなたのほくろのいくつかは暗いまま、またはあなたの乳首は可能性があります。
肝斑（かんぱん）。
多くの女性が、「妊娠の仮面」とも呼ばれる肝斑と呼ばれる顔の皮膚の黒ずみを発症しています。これは、ホルモンと日焼けが組み合わさったために起こります。肝斑は妊娠後3～6カ月で消えますが、日焼け止めを塗らずに外で過ごすと、再び斑点が現れることがあります。
"肝斑に傾向がある場合は、あなたの習慣を変更する必要があります "ロジャースは言う。"亜鉛の日焼け止めを塗り、帽子をかぶる"
ストレッチマーク（妊娠線）です。
お腹や胸などに妊娠線ができることを心配する人もいるかもしれませんが、誰もができるわけではありません。でき方や見た目は、遺伝子が関係していることが多いようです。
毎日、お腹に保湿剤を塗ることで、その可能性を減らすことができますが、妊娠線クリームでさえも、予防できる製品はありません。
「私はそれがそれらを得ることからあなたを保つだろう魔法の薬であることをあまりにも希望的でないだろう」ジュリーカレン、MD、ニューヨーク大学医学部皮膚科の臨床助教授は述べています。
湿疹ができる。
湿疹ができやすい女性は、妊娠中に乾燥した赤いかゆみのある皮膚になることがあります。
"妊娠中はアレルギーになりやすい "と村瀬さんは言います。「免疫システムの変化によるものです。エストロゲンはそのシフトを引き起こす主要なホルモンのひとつと考えられています。
お肌のお手入れ
妊娠中のスキンケアは、これらを含め、正しい方法で行うようにしましょう。
日焼け止めを使用する。
妊娠中は定期的に日焼け止めを使用しましょう。特に顔には注意が必要です。
「酸化亜鉛を含む日焼け止めを使用してください。"それは良いブロードスペクトラムUVAとUVB保護を持っています。"
保湿剤です。
肌が乾燥している可能性があるので、医師はシャワー後に顔、腕、脚、胸、腹にマイルドな保湿剤を塗り、水分を閉じ込めることを勧めています。無香料のものがよく、できればクリームや軟膏がよいでしょう。
「容器を持ってひっくり返し、容器から流れ出なければ、それは肌を潤すのに十分な濃さです」と村瀬さんは言います。"ローションは水分が多く、肌を乾燥させがちです。"
クレンジング剤です。
妊娠中は肌が敏感になるため、顔や体にはマイルドで無香料のものを使い、やさしく洗うことを心がけましょう。
ロジャーズ氏は、「少ない方がいい」と言います。とロジャーズは言います。「ゴシゴシこすらない。薬用クレンザーは使わないでください。保湿効果のある洗顔料や敏感肌用の製品を使いましょう」。
ニキビの薬
処方されるレチノイド（トレチノインなど）や市販のレチノール（アンチエイジングナイトクリームなど）など、妊娠中は安全でないニキビ治療薬もあります。医師はまた、局所的なサリチル酸と過酸化ベンゾイルの使用を中止するよう患者に求めますが、これらの治療と出生異常との関連は研究されていません。アルファヒドロキシ酸は通常安全ですが、産婦人科医に尋ねてみてください。
「洗浄またはクレンザーは、皮膚との非常に短い接触がある、誰かがにきびの問題を持っているとき妊娠中に使用する安全なことができます "カレンは言う。"医師は、必要であれば、薬を処方することができます。"
