出産後の裂傷のケア方法を順を追って説明します。
出産時の裂傷を予防する方法
出産時の膣裂傷を完全に予防する保証はありませんが、裂傷のリスクを減らすためにいくつかの対策をとることができます。
いきむ準備をしましょう。出産時には、赤ちゃんをゆっくり優しく押し出すことで、膣の組織が十分に伸びて、赤ちゃんのための道を作ることができます。出産プロセスを通じて、医療従事者があなたを指導します。
会陰部を温める。肛門と膣の間にある会陰部に温かい手ぬぐいを当てると効果的です。
会陰マッサージをする。医療従事者は、潤滑油を塗った手袋をはめた2本の指を膣の中に入れ、下向きに圧力をかけながら優しく動かすことがあります。これは、膣をリラックスさせ、分娩時の膣の伸展を助けることができます。
直立した姿勢で分娩する。出産時に仰向けになるのではなく、直立の姿勢で出産することで、裂傷を防ぐことができます。医療従事者は、あなたと赤ちゃんの両方にとって安全な姿勢を見つける手助けをしてくれるでしょう。
産後の裂傷のケア方法について
出産後、医療従事者は膣の裂け目を縫合して閉じます。縫合した糸は自然に溶けるので、抜糸の必要はありません。トイレの後、トイレットペーパーや生理用ナプキンに縫った跡が残るのは普通です。
小さな裂け目は自然に閉じるので、縫う必要はありません。
膣と肛門の間の部分に氷嚢を当てると、腫れと痛みを和らげることができます。
産後の裂傷の回復には、最初は痛みを伴いますが、時間とともによくなります。痛みは、歩くとき、排尿するとき、座るとき、排便するときに感じるのが一般的です。裂傷は通常4～6週間ほどで治ります。回復にかかる期間については、医療機関でご相談ください。
自宅でのケア方法
医療従事者は、あなたとあなたの赤ちゃんのためのフォローアップケアプランを推奨します。予約は必ず守り、疑問や不安があれば医師に相談しましょう。
また、自宅でのケアを行うことで、体の回復を助けることができます。
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疲れたら休んで、十分な睡眠をとりましょう。
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健康的な食生活を心がける。
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水をたくさん飲む
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毎日歩くことを心がけましょう。歩くことで便秘を予防し、血流を促進することができます。
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シャワーや入浴は通常通り行い、切開部を軽く叩くように乾かしてください。
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氷嚢を患部に10～20分ずつ貼る。
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トイレの後に膣と肛門にぬるま湯をかけ、膣内を清潔に保つ。
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1日3回、15～20分ほどぬるま湯につかり、終わったら膣内を優しく乾かしましょう。
産後の涙に効く薬
医療従事者は、いつから薬を飲み始めることができるかを教えてくれるでしょう。また、新しい薬の勧めも教えてもらえます。
痛みがある場合は、医師の指示に従い、痛み止めを服用してください。これには、処方箋や市販の薬が含まれます。アスピリンやその他の血液凝固阻止剤を服用している場合は、服用を再開する前に医師に相談してください。
薬で吐き気がする場合は、医師に伝えてください。食事と一緒に薬を飲むことや、別の薬に変更することを勧められるかもしれません。
裂傷の治療で避けるべきこと
医療従事者は、いつから薬を飲み始めることができるかを教えてくれるでしょう。また、新しい薬を勧めることもできます。
痛みがある場合は、医師の指示に従って、痛み止めを服用してください。これには、処方箋や市販の薬が含まれます。アスピリンやその他の血液凝固阻止剤を服用している場合は、服用を再開する前に医師に相談してください。
薬で吐き気がする場合は、医師に伝えてください。医師は、食事と一緒に薬を飲むことや、別の薬に変更することを勧めるかもしれません。
