健康状態を治療するために適切なサプリメントを見つけようとするとき、それは暗闇の中の一撃のように感じられるかもしれません。口コミに頼らざるを得ないこともよくあります。しかし、BPHの男性の中には、サプリメントで成功を収めた人もいます。そして、少なくともいくつかの科学的な研究がそれを裏付けているのです。
BPH（前立腺肥大症）になると、前立腺が通常より大きくなります。尿の流れが弱くなったり、一日に何度もおしっこをしたくなったりするなどの問題が生じます。医師は、あなたの症状を治療するために処方薬を勧めるかもしれませんが、副作用が強すぎて耐えられないと思うかもしれません。あるいは、頻繁に薬を飲む必要はないと思うかもしれません。
サプリメントの問題点
サプリメントは、医師が処方する医薬品ほど厳密に規制されていません。
つまり、品質、安全性、効果にばらつきがあるのです。サプリメントを始める前に、主治医に相談するのが一番です。処方薬や治療法、必要な検査に支障をきたす可能性があります。
最も一般的なサプリメント
BPHの治療に最もよく研究され、最も一般的に使用されているサプリメントは、以下の通りです。
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β-シトステロール
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ピジウム
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ライグラス
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ノコギリパルメット
β-シトステロール
β-シトステロール：多くの植物に含まれる物質です。前立腺の大きさには影響しませんが、膀胱が空っぽになり、尿の流れが強くなることがあります。また、他の前立腺肥大症の症状も改善する可能性があります。
南アフリカ産スターグラスのβ-シトステロールを含むサプリメント、HarzolとAzuprostatの研究が特に有望であることを示しています。
ピジウム。アフリカン・プラムの樹皮から採取される。夜間の排尿回数が減り、日中の排尿回数が減り、尿の勢いが強くなり、膀胱が空っぽになるのを助けると言われています。
ライムギ花粉抽出物：この物質は、以下のようなBPHの多くの症状を改善する可能性があります。
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おしっこが終わった後の垂れ流し
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一日中、頻繁におしっこがしたくなる
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排尿時に痛みを感じる
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尿の勢いが弱い
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おしっこが急にしたくなる
前立腺を縮小させ、流れを良くし、膀胱を空にしやすくする効果も期待できるという研究結果もあるようです。
ノコギリヤシ：北米に生育する背の低い木です。いくつかの小規模な研究では、効果があることが示されています。しかし、いくつかの大規模な研究では、ノコギリヤシが前立腺の大きさを小さくしたり、排尿症状を緩和したりすることは示されていません。男性は、以下のような一般的なBPH症状の緩和を期待して試してみてもよいでしょう。
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おしっこが出にくい
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一日中、頻繁にトイレに行く必要がある
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弱い流れを持つ
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緊急に尿意を催す
また、夜中にトイレに起きてしまう、トイレに行ったのにまだおしっこがしたい、といった症状にも効果が期待できます。
ノコギリヤシで成功した男性の場合、結果が出るまで約4～6週間かかると言われています。
期待されるサプリメント
そのほかにも、これまでの研究で効果が期待できるサプリメントがありますが、一般的なものに比べると研究が進んでいません。
カボチャの種。これらとカボチャ種子油抽出物は、BPHの症状を改善し、前立腺の大きさを縮小させる可能性があるようです。また、ノコギリヤシなど他のサプリメントと併用すると効果的かもしれません。
スティンギング・ネットル これはハーブの一種で、その根は尿の流れや、夜中に何度もおしっこをするために目を覚ますことを助けるかもしれません。他のサプリメントと併用し、BPHの症状を改善することもあります。
Too Early to Say
そのため、このようなサプリメントが有用であるかどうかを知るには時期尚早である。初期の研究は良いように見えますが、医師はそれらについてより多くのデータを必要としています。
以下はその一部です。
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水性ニンニク（水中ニンニク抽出物）
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亜麻仁リグナン抽出物
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ミルクシスル
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粉末乾燥クランベリー
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ケルセチン（リンゴ、お茶、赤ブドウなどに含まれる）
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レッドクローバー
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セレン
