お風呂は乾癬を治すことはできませんが、リラックスするのに良い方法です。また、ストレスが原因で発症することもあります。また、あなたのスケールを柔らかくし、あなたの皮膚に水を追加することができます。(ただ、お風呂から上がったら、必ず保湿をしてください。)
入浴剤、塩、およびオイルは、通常の薬と一緒に、乾癬のケアのルーチンの一部にすることができます。しかし、常にお風呂の添加物やその他の自然療法を試す前に、あなたの医者に相談してください。
入浴剤の種類
しかし、通常、ある種の家庭療法を試すことは問題ありません。彼らは含まれています。
オートミール。あなたがお風呂に入れたり、ローションや石鹸で見つける種類は、コロイドオートミールと呼ばれています。その本当に細かい粉末。研究によると、それは抗炎症と抗ヒスタミンの特性を持っています。Thats なぜ専門家はそれが乾燥、かゆみ肌を緩和することができますと考えています。
死海またはエプソム塩。少ないスケールと少ないかゆみ塩ソリューションで入浴後に気づくことがあります。マグネシウムのようなミネラルは、炎症を下げ、あなたの肌は水を吸収するのに役立つことがあります。
コールタール。お風呂での使い方は医師に聞いてください。バスオイル、ジェル、石鹸などに含まれています。面倒なことと、強い臭いがあることを念頭に置いてください。しかし、コールタールは役に立つかもしれません。
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かゆみや乾燥を和らげる
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赤味を抑える
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肌細胞の増殖が遅くなる
（邦訳なし
入浴剤以外にも、コールタールは
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シャンプー
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軟膏
州によっては、特定の石炭製品に皮膚癌の警告を要求しています。しかし、FDAは0.5％から5％のコールタールを含むものを乾癬に使用しても安全であるとしています。コールタールは皮膚を刺激することがあります。だから、常に最初にあなたの体の小さなパッチで製品をテストします。
重曹。重炭酸ナトリウムのお風呂に入ると、気分が良くなるという人がいます。それは重曹のための科学的な名前です。Theres は itll あなたの乾癬を助けることを証明する科学的な証拠はありません。しかしそれ doesnt があなたの皮をなだめるとしても、それを傷つけるために本当らしくないです。
バスオイル。あなたのお風呂にオイルを追加すると、かゆみと乾燥を減らすことがあります。しかし、バスオイルは浴槽を滑りやすくすることがあるので、注意が必要です。
お風呂に入れてはいけないもの
刺激の強い化学物質が使われているものは使わないようにしましょう。人それぞれですが、使わないに越したことはありません。
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香料を含む製品
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泡風呂
特定の成分には注意が必要です。それらは以下の通りです。
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アップルサイダービネガー。かゆみに効くという人もいますが、科学的な根拠はありません。もし試すなら、必ず水で薄めてください。そうしないと、しみるかもしれません。皮膚がひび割れたり、出血している場合は使用しないでください。
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ティーツリーオイルです。これはかゆみを緩和すると考えられていますが、それが本当であることを示す研究はありません。また、ティーツリーオイルはアレルギー反応を引き起こす可能性があります。使用する前に、肌の小さなパッチをテストしてください。
お風呂の入り方
肌に使う薬は、お風呂に浸かる2～3時間前までに塗るようにしましょう。そうすれば、お風呂で洗い流されることはありません。お湯はぬるめにしましょう。熱いお湯は肌を乾燥させることがあります。その結果、症状が悪化する可能性があります。また、注意することは
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入浴（またはシャワー）は1日1回にする
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15分以上浸からない
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肌をやさしく洗う
鱗屑をこすり落とそうとしないでください。出血して、乾癬が悪化する恐れがあります。ケブナー現象というものが起こるかもしれません。皮膚を傷つけた後に乾癬の症状が現れることです。
入浴後の注意点
タオルで体の水分を拭き取ります。肌の水分は少し残しておく。
入浴後5分以内に、保湿剤をつけてぬめりを閉じ込めましょう。無香料のクリームや濃厚な軟膏を使用します。油分が気になる場合は、ワセリンでもOKです。油分が気になる場合は、ワセリンでもOK。
