乾癬があるときにセックスライフを改善する10の方法
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乾癬は、皮膚細胞が蓄積される自己免疫疾患です。皮膚が赤く腫れ上がり、痒み、剥がれなど、様々な不快な症状を引き起こします。
しかし、それだけではありません。乾癬の患者さんは、不安やうつ、自尊心の問題を抱える可能性が高くなります。乾癬の症状は不快で、寝室での問題を引き起こす可能性があります。
では、乾癬がある場合、どのように性生活を維持すればよいのでしょうか？
治療法の選択肢を検討する(そして、それにこだわる)
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乾癬の症状を治療することで、性生活に影響を与えるのを防ぐことができます。身体的、精神的な不快感を軽減することで、より満足のいく親密な関係を築くことができます。
乾癬の症状は人それぞれです。自分に合った治療法を見つけ、それを継続することで、症状を最小限に抑えることができます。
乾癬について知る
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乾癬について知っておくと、パートナーとのコミュニケーションに役立ちます。知れば知るほど、より良いコミュニケーションをとり、相手の質問に答えることができます。
性生活における選択肢について学ぶ
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乾癬を気にして、なるべく患部を避けたいと考えている方は、どのような性生活の選択肢があるのかを調べてみましょう。乾癬に対応した新しい体位や愛情表現について知ることができるかもしれません。
パートナーとのコミュニケーション
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どのような関係でもそうですが、乾癬があるときは、パートナーとコミュニケーションをとることが重要です。あなたのニーズ、懸念、それについて何をすべきかについて話してください。オープンなコミュニケーションは、あなたのセックスライフを安全で快適なものにします。
コミュニケーションをセクシーに
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病状について話すことはそれほどセクシーではないかもしれませんが、自分のニーズについて話すことはセクシーになりえます。乾癬についてパートナーに自分のニーズを伝えるときは、主導権を握ってください。
セックスライフを優先させる
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乾癬を気にしているときにセックスを優先させるのは難しいかもしれません。性生活の主導権を握る方法の1つは、親密になる時間を計画することです。そのためには、親密な時間を計画的に確保することが大切です。
身体的な愛情を実践する
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乾癬のために触れることを避けてきた人は、親密になることに慣れるまで少し時間がかかるかもしれません。セックス以外でパートナーに触れてもらうことで、寝室でも親密な関係を築きましょう。
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乾癬を気にしているときは、洋服を着たり、コンシーラーやボディメイクでカバーすることができます。それでも、デートの時に見苦しい服を着ていくのは気が引けますよね？
ワードローブを見直す時間を持ちましょう。乾癬をカバーしながらも、見栄えを良くする方法を見つけてください。
乾癬の引き金になるものを知る
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乾癬は人によって異なるため、その誘因も人それぞれです。一般的な誘因は、日光への露出、ストレス、皮膚の損傷、喫煙などです。
デートを控えている方は、何が乾癬を悪化させるのかを知っておくと、不快な思いをせずに済みますね。
専門家の助けを求める
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恥ずかしいかもしれませんが、皮膚科医に性生活について相談してみてはいかがでしょうか。皮膚科医に相談すれば、性生活を改善するための治療法を提案してくれるかもしれません。また、セックスセラピストが手助けしてくれるかもしれません。
