乾癬に関する神話と事実

Medically Reviewed by Brunilda Nazario,?MD on January 07, 2022 1 / 12

神話：ストレスが原因

ストレスが乾癬の原因となることはありませんが、乾癬の発症の引き金となることはあります。しかし、ストレスは乾癬の症状を引き起こす可能性があります。また、ストレスが原因で薬が効かなくなることもあるそうです。瞑想、定期的な運動、その他のリラックス法は、冷静さを保つのに役立つかもしれません。

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事実：話すことは治療である

乾癬を患っていると、精神的な負担がかかることがあります。そのため、社会的なシーンから身を引きたくなることもあるかもしれません。しかし、他の人、特に同じ症状を持つ人と話すことで、孤独を感じなくなり、たとえそれがオンラインであっても、サポートを受けることができるのです。

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迷信：お湯で治る

を弖紗することができます,电池电池。お湯につかると肌が乾燥し、かゆみが増すことがあります。冷たい水、アイスパック、冷蔵庫で冷やしたローションなどを使って、肌を冷やすようにしましょう。

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事実: 酢は頭皮を和らげる

その通りです。アップルサイダービネガーは頭皮のかゆみを和らげます。ボトルから出してすぐにかけるか、水と1：1の割合で混ぜてください。その後、完全に洗い流してください。頭皮がひび割れたり、出血している場合は、このホームレメディーをスキップしてください。火傷をしたり、皮膚を刺激する可能性があります。

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神話：食事は何の違いもない

甘いものが好きですか？精製された砂糖の摂り過ぎは、体内の炎症を促進し、発作を引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります。脂肪分の多い赤身の肉、加工食品、乳製品も同様です。一方、魚油に含まれるオメガ3は、炎症を和らげ、乾癬の症状を落ち着かせる働きがあります。

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事実：心臓病のリスクは上昇する

乾癬があると、脳卒中、心臓発作、高コレステロール、不整脈にかかる確率が2倍になります。これらのリスクを軽減するために、体重を健康的な範囲に維持するようにしましょう。

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迷信: 日光は絶対に避けよう

実は、多少の日光は大丈夫なのです。プラークが治りやすくなる可能性もあります。日焼けをする前に医師に相談し、どの程度日陰にいるのが安全かを確認しましょう。

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事実：アルコールは控えた方が良い

特に男性の場合、大量の飲酒は、乾癬の治療が正常に機能しない可能性があります。メトトレキサートやアシトレチンのような乾癬治療薬の中には、アルコールと混合すると、女性にとって危険な副作用があるものがあります。

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迷信：運動は悪化させる

その逆です。激しい運動が発症を抑えるという研究結果が出ています。心臓や気分にも良いのです。

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事実：お風呂は癒しになる

お湯が熱すぎず、石鹸がマイルドである限り、お風呂はかゆみやカサカサ肌の大きな助けとなります。マグネシウム塩、バスオイル、コロイダルオートミールなどを入れてかゆみを和らげ、その後、濃厚なクリームで潤いを閉じ込めましょう。

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迷信：生殖機能に影響する

乾癬の女性は、健康で正常な妊娠をすることができます。妊娠中に症状が改善されることもあれば、悪化することもあります。しかし、そのようなことはありません。妊娠を考えている方は、赤ちゃんにとって安全な治療法かどうか、主治医に確認してください。

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事実：ハーブやスパイスが効く

植物由来の成分や天然成分には、軟膏に配合されているほどよく効くものがあります。唐辛子の辛味成分であるカプサイシンは、痛みを抑える働きがあります。ウコンは、抗炎症剤として働きます。また、マホニア・アキフォリウムというハーブを配合したクリームも治療薬として医師から処方されることがあるようです。