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ストレスと不安
ストレスや不安
正解! と答えましたね。
ストレスは、乾癬の治療薬の効き目を遅くする可能性があることを示唆する研究結果もあります。ですから、ストレスと上手に付き合うことが大切です。運動や瞑想、カウンセリングなどが有効かどうか、医師に相談してみましょう。
結果を出す
ソーシャルメディア上で乾癬について話す。
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良いことかもしれない
-
シェアはちょっとやりすぎか
です。
SNSで乾癬の話をするのは
正解 答えましたね。
胸にあるものを吐き出すことは、助けになります。また、あなたが経験していることを他の人がどのように扱ったかを知ることもできます。ソーシャルメディアでは、乾癬患者をサポートするための場所を見つけることができます。そのような場所をチェックすることは、あなたが一人で病気と向き合っているのではないことを示すのに役立つのです。
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冷たいシャワーを浴びると
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かゆみを和らげる
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かゆみを悪化させる
-
効果がない
。
冷たいシャワーの可能性
正解です。 と答えましたね。
温かいシャワーはリラックスできるかもしれませんが、乾癬には良くないかもしれません。熱いお湯は肌を乾燥させます。また、皮膚を刺激することもあります。涼しいシャワーがよいでしょう。また、かゆみを和らげるために氷嚢を使用することができます。クリームを冷蔵庫に入れておくのもよいでしょう。
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頭皮乾癬に効果があるのは次のうちどれでしょうか？
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アップルサイダービネガー
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コーン油
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オリーブオイル
の場合
頭皮の乾癬に効果が期待できるのは、次のうちどれでしょうか？
正解! 答えましたね。
頭皮の皮膚を冷やす効果が期待できます。直接つけても良いが、水と1：1の割合で混ぜると良い。ひび割れや出血している部分には使用しないようにしましょう。刺激になり、ヒリヒリする可能性があります。
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糖分の摂取量に気をつけると、症状が改善されます。
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ゝ ゝ ゝ ゝ ゝ ゝ ゝ ゝ ゝ ゝ ゞ
-
False
の場合
糖分の摂取量に気をつけると症状が改善する。
正解! 答えましたね。
糖分の摂り過ぎは、炎症につながります。それがフレアを引き起こしたり、悪化させたりすることがあります。飲むカフェインの量や、トウモロコシや乳製品の量にも気をつけましょう。同じような問題を引き起こす可能性があります。
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あなたの症状を和らげてくれる魚はどれですか？
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ヘリング
- イワシ
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サーモン
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上記全て
症状を和らげてくれる魚はどれですか？
正解! 答えましたね。
サバやアンチョビと同様に、これらはすべてオメガ3脂肪酸を含み、炎症に効果があります。また、心臓の健康も増進させる可能性があります。週に1～2回、3オンスの魚を食べるだけで、これらの良い脂肪の恩恵を受けることができます。魚は苦手ですか？オメガ3系のサプリメントも効果的です。主治医に相談しましょう。
結果を得る
肌を覆わずに太陽の下で過ごすべき時間はどれくらいですか？
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なし
- （注
短時間
-
一度に1時間以上
あり
（1時間以上
肌を覆わずに日光に当たる時間はどれくらいがいい？
正解! 答えましたね。
少量の日光は体に良いことがあります。しかし、どのくらいの時間外にいるべきかについては、医師と相談してください。日光を浴びすぎると、発疹を誘発したり、発疹を悪化させたりすることがあります。乾癬がない部分には、必ず日焼け止めを塗ってください。
結果を得る
を恬撹することができます。
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真
-
False
の場合
定期的な激しい運動は、フレアアップを誘発する化学物質を放出する可能性がある。
正解 正解です。
定期的な運動は、引き金となる不安を和らげるという利点があります。運動することで、エンドルフィンと呼ばれる脳内物質が分泌され、気分やエネルギーが高まったり、眠りやすくなったりすることがあります。ある研究では、定期的に激しい運動をしている女性は、そうでない女性に比べて乾癬になる確率が低いという結果が出ていますね。
結果を得る
乾癬のパッチについた鱗屑はどのように処理すればよいのでしょうか？
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放っておいて、はがれ落ちるのを待つ
-
製品を使って取り除こうとする
乾癬の斑点にある鱗屑はどのように処理すればよいのでしょうか？
正解 答えましたね。
市販のクリーム、軟膏、オイルは、古い角質を取り除くのに役立ちます。これにより、かゆみが緩和され、ひび割れや剥がれを防ぐことができます。また、トリートメントをより効果的にすることもできます。?
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乾癬の人は、その傾向が強い。
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偏頭痛
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2型糖尿病
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視力障害
乾癬の人がなりやすいのは
正解! 正解です。
また、心臓病や脳卒中にかかる可能性も高くなります。そのため、乾癬のある人は健康的な体重を維持することが本当に重要です。健康的な体重がどのくらいなのか、医師に相談してみてください。また、必要であれば、余分な体重を減らす方法を教えてくれるでしょう。 結果を得る
乾癬の薬が思うように効かなくなるのは、次のうちどれでしょう？
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アルコール
- （アルコール
ダイエットソーダ
- グレープフルーツジュース
」です。
乾癬の薬が思うように効かなくなるのは、次のうちどれでしょう？
正解! 答えましたね。
完全に控えるのが最善です。しかし、もし飲むのであれば、節度を守ってください。アルコールは治療に影響を与え、症状を悪化させる可能性があります。適度な飲酒のガイドラインは、男性で1日2杯まで、女性で1日1杯までです。?
結果を得る
乾癬の斑点を和らげるクリームやペーストに使われている植物はどれですか？
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アロエベラ
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バジル
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ミント
乾癬の斑点を和らげるクリームやペーストに使われている植物はどれ？
正解 答えましたね。
他のハーブやスパイスも乾癬の痒みに効くことがあります。例えば、唐辛子に含まれ、辛くする成分であるカプサイシンは、脳への痛みの信号を遮断することができるため、いくつかの軟膏やクリームに使用されています。また、炎症、赤み、鱗屑を緩和する効果も期待できます。ただし、ハーブ療法を試す前に、医師に相談してください。?
結果を得る
妊娠中は、乾癬。
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良くなる
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悪くなる
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どちらにも転ぶ
妊娠中、乾癬になる
正解! と答えましたね。
妊娠するとよくなる女性もいますが、その逆の人もいます。これから家族を作ろうと考えている人は、男性も女性も医師に相談することをお勧めします。乾癬の治療法の中には、発育中の赤ちゃんに問題を引き起こす可能性のあるものもあります。必要であれば、あなたの医者はあなたの乾癬を制御するための他の方法を提案することができます? 結果を得る
エプソムソルトを使った入浴
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肌を刺激することがある
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症状を和らげることができる
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肌に良い香りを与えることができる
エプソムソルトを使ったお風呂
正解です。 答えましたね。
バスオイル、死海の塩、コロイダルオートミールなどで、毎日10分ほど入浴すると、肌の調子が良くなり、炎症が緩和されます。お湯の温度が高すぎないことと、刺激の少ない石鹸を使うことに注意してください。あなたのお風呂の後、それが乾燥する前に、あなたの肌に保湿剤を入れてください。
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