乾癬を患っている方は、乾癬が単なる皮膚の病気ではないことをすでにご存知でしょうか。 実際、プラークを形成する体内の同じプロセスは、あなたの気分に影響を与える脳の化学物質のレベルを変更することができます。
もし、毎日気分が落ち込んでいると感じたら、医師に相談してください。うつ病と乾癬の両方を治療することで、肌をきれいにし、気分を高めることができる方法があります。
乾癬とうつ病
乾癬の人は、そうでない人に比べて、うつ病になる可能性が2倍高いと言われています。たとえ乾癬の症状が軽くても、リスクは高くなります。ある研究では、乾癬患者の20％近くが何らかの形でうつ病を患っていました。
うつ病になると、治療計画に支障をきたす可能性があります。その結果、乾癬とうつ病の両方が悪化する可能性があります。
乾癬とうつ病の関連性については、いくつかの理由があります。
乾癬の症状は、他の人から見ても明らかな場合があります。特に夏場は、赤くて鱗状の斑点が隠せないことがあります。
周囲の人があなたに対して違う扱いをするかもしれません。乾癬がどういうものかを理解していないため、人によっては伝染性があると考えるかもしれません。調査によると、乾癬患者の5人に1人は、自分の症状のために拒絶されたり、歓迎されないと感じたことがあるそうです。
乾癬は不快な病気です。乾癬のプラークは、かゆみ、火傷、ひび割れ、出血を起こします。また、乾癬患者の42%は、乾癬性関節炎の腫れや痛みを伴う関節を有しています。このような不快な症状を抱えながら生活していると、うつ病になりやすくなります。
乾癬は脳内化学物質に影響を与えます。乾癬では、免疫細胞からサイトカインと呼ばれる物質が放出されます。これらは、皮膚細胞を制御不能に増殖させ、鱗状のプラークを形成させます。また、あなたの気分に影響を与える脳内化学物質のレベルも変化させます。TNF-αと呼ばれるサイトカインは、セロトニンのような脳内化学物質に影響を与え、うつ病につながる可能性があります。
うつ病の兆候
たまに気分が落ち込むことがあっても、うつ病とは言えません。しかし、次のような場合は、うつ病の可能性があります。
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絶望感、無価値感、空虚感、怒り、イライラを感じる。
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いつもより多く眠ったり、眠れないことがある
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セックス、スポーツ、趣味など、かつて好きだった活動への関心が薄れた
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食欲がない、またはいつもよりお腹が空く
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元気がない
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集中できない、注意力がない
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会社や学校に行くのが面倒
（邦訳はありません
死や自殺を考えたことがある場合は、すぐに医療機関を受診してください。
乾癬と不安
うつ病と並んで、乾癬があると、不安を抱える可能性が高くなります。乾癬のある人は、乾癬のない人に比べて、不安を抱える可能性が31％高いという研究結果が出ています。
うつ病と同様に、不安は乾癬があなたの見た目に与える影響に起因している可能性があります。症状が重いほど、社会不安の可能性が高くなり、特に、外見が自己価値の重要な部分を占めている場合はなおさらです。このような不安から、社会的な状況を避け、孤独感や孤立感を感じることがあるのでしょうか。
不安が引き金となり、症状が悪化することもよくあります。そのため、さらに不安が募り、感情の起伏が激しくなり、症状が悪化するというサイクルができてしまいます。さらに悪いことに、乾癬の治療に影響を及ぼし、効果が出るまでに時間がかかることもあります。
このサイクルを断ち切るには、乾癬の治療と同じくらい、心の健康を優先させることが重要です。リラクゼーションや呼吸法、視覚的イメージ、ヨガ、太極拳、瞑想などのストレス対処法を学び、実践することが効果的です。
乾癬とうつ病の治療
うつ病や不安の兆候を無視してはいけません。生活の質に影響を与える可能性があります。気分を良くする方法について、医師に相談してください。
例えば、グセルクマブ（トレムフィア）やイキセキズマブ（タルツ）など、医師が乾癬の治療に用いるいくつかの薬剤は、うつ病の症状にも効果があります。また、いくつかの抗うつ剤が乾癬に効くという証拠もあります。研究では、エスシタロプラム（レクサプロ）とパロキセチン（パキシル）は、うつ病と乾癬の両方の症状を緩和させました。
認知行動療法（CBT）と呼ばれる手法は、乾癬がもたらす感情を管理するための別の方法となりえます。CBTは、憂鬱にさせる否定的な思考を変えるのに役立ちます。また、瞑想のような心と体のテクニックも、否定的な感情をコントロールするのに役立ちます。
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