乾癬と付き合っている人なら、症状をすべて消してくれる魔法の食べ物がないことはもうご存知ですよね。でも、炎症を抑える食べ物を食べることと乾癬の改善との間に関係があることを示す研究があります。
そして、もしあなたが猫を飼っているなら、食べ物を盗み見る猫の友達を安全に保ちながら、あなたを助けるためにあなたの食事を変更する方法があります。
また、猫ちゃんも安心して食べることができます。
チャンピオンズ・ブレックファスト
卵は、オメガ3脂肪酸が含まれているため、炎症を抑える効果があります。
生卵は猫にとって毒になります。
オートミールのイチゴ添え。朝、お粥を食べると、アベナントラミドを摂取することができます。この特別な化合物は、体内の炎症を鎮める役割を担っています。イチゴに含まれるフィトケミカルもまた、炎症を抑えるのに役立ちます。
イチゴは猫に毒性がないので、オーツ麦に乳製品を含まない牛乳や水を混ぜてあげれば、猫も安心して食べることができますね。
お昼休みに
グルテンフリーのベジピザ。乾癬の人の中には、グルテンやイーストを食べたら症状が悪化したと言う人もいます。(でも、グルテンが乾癬の原因になるわけではありません）。
自宅でグルテンフリーのピザを作ったり、宅配ピザをご馳走になったりしましょう。ピザチェーン店では、グルテンフリーのクラストを提供しているところもあります。
グルテンが苦手な人でも、猫に食べさせれば大丈夫です。ただし、人間と同じように猫もグルテンに過敏に反応することがあるので、食事の後に何か症状が出ないか注意してください。
大きな緑の葉っぱのサラダ 果物やナッツ類をたっぷり使ったサラダは、 抗酸化物質をたっぷり摂取できるだけでなく、低 カロリーなのでダイエットにも効果的です。太り過ぎは体内の炎症を悪化させるので、乾癬を悪化させる可能性があります。ある研究では、体重を少しでも減らせると乾癬の症状が緩和されることが示されています。
肉食の愛猫は、サラダを鼻で笑ってしまうかもしれません。でも、好奇心でこっそり食べてくれたら、OKです。
おうちで晩ごはん
赤身の肉や脂身の多い肉は、炎症を引き起こし、乾癬の症状を悪化させる可能性があります。このような場合、牛肉を鶏肉に変えて、野菜を加えれば、食べ応えのあるヘルシーな夕食になります。
猫は通常、鶏肉を一口か二口食べることができます。しかし、一般的に安全な野菜であっても、子供と同じように、野菜を食べてしまうことがあります。タマネギは猫にとって有毒なので、近づけないようにしましょう。
サーモンとオリーブオイル：魚に含まれる必須脂肪酸は、炎症を抑える働きがあります。オメガ3脂肪酸を多く含むサーモンなどのタンパク源を選ぶとよいでしょう。
エキストラバージンオリーブオイルを少々加えると、さらにレベルアップします。オリーブオイルは、体内でイブプロフェンと同じような働きをし、炎症を抑えるという研究結果が出ています。
原材料にタマネギやニンニクが入っていませんか？それらは猫にとって良いものではありません。強烈なにおいがするため、猫たちは敬遠しがちです。でも、念のため、これらの食品に足がつかないようにしてあげてください。
香ばしいスナック
パイナップルのスライス。パイナップルにはブロメラインという酵素があり、炎症を抑える効果があります。
専門家によると、猫は哺乳類の中で唯一甘い味を感じない動物なので、パイナップルはパスするかもしれません。でも、万が一食べてしまっても大丈夫です。
ナッツ類。ナッツ類をよく食べることは、体内の炎症レベルを下げることにつながります。ピーナッツ、クルミ、カシューナッツ、アーモンド、ピーカンのどれをとっても、体に良いものばかりです。ただし、ピーナッツのような外皮の硬いナッツ類は、猫に近づけないようにしましょう。
ナッツ類にアレルギーを持つ猫もいます。猫がナッツをかじったときは、注意深く見守ってあげてください。また、マカダミアナッツや塩分の多いナッツ類にも注意が必要です。これらは、猫の消化器系に悪影響を及ぼす可能性があります。
新しいフードを食べた後に下痢や嘔吐をした場合は、かかりつけの獣医さんに相談してください。少し気をつけるだけで、随分と楽になります。
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