疲労感
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季節の変わり目に起こるフレアの時は、夜8時に寝て翌朝11時まで眠れるほど疲れるんです。あるいは、夜中の1時半まで眠れず、3時半や4時に目が覚めてしまうペインソムニア（疼痛性不眠症）になります。起きるときはストレッチをたくさんして、ベッドから椅子に移動し、しばらく座ってから起き上がるなど、少しずつ動いています。
-- アシュリー・クリボーフラベック、クレアモア、OK
他の人々の反応
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私の乾癬の斑点に気づいた花嫁が、ウェディングケーキの注文をキャンセルしたことがあります。買い物をしている時、人に見られて不安な気持ちになることがあります。私たちを見る目、表情を知ってほしい。私たちは盲目ではありません。私たちには見えているのです。
-- Jennifer Pellegrin, カリフォルニア州、リバーサイド
乾癬が再発したとき
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乾癬の最大の問題は、何ヶ月も、何年も治らないことがあるということです。そして、突然、再発することです。冬は、私のフレアのための最悪の時間です。
-- キャリー・タトル、ノースカロライナ州ダーラム
意味深な提案
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従兄弟の乾癬に何が効いたかについて、人からコメントをもらうのは、とてもイライラします。時には、自分自身が乾癬でないにもかかわらず、人々がアイデアを投げかけることに、非常にがっかりさせられます。このような場合、「この人なら大丈夫」というものが、別の人には通用しないことがあります。
-- Alisha Bridges, Atlanta
薬が効くまで待つ
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薬が完全に効くまで、12週間かかることがあります。もし、その間に症状がほとんど改善されない場合は、皮膚科医にお知らせください。
皮膚の剥離
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肌のカサカサは、仕事で出張があるときに大きな悩みでした。外食でテーブルの向こうに手を伸ばすと、ウロコが落ちないか心配になりました。ホテルでは、朝起きるとベッドが剥がれ落ちている。メイドさんに掃除してもらうのが恥ずかしくて、そのままにしていたんです。夏も冬も定期的に保湿剤を使うことで、私の肌は柔らかく、しなやかで、カサカサにならないように保たれています。
-- ジョン・ラテラ（CT州ウィンザー市
いじめ
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子供の頃、フットボールチームの数人の男の子が私に本気で突っかかってきたんです。彼らは私にエイズがあるかどうか尋ね、私から離れてくださいと言いました。私は彼らが暴力を振るうのではないかと思いました。私は本当に落ち込んで、特に若い頃から大学まで、社会的に引きこもっていました。今でも乾癬は好きではありませんが、つらいけれども、そのおかげで今の自分があるのだということも理解しています。
-- ハワード・チャン、ウッドランド、カリフォルニア州
乾癬は黒い肌では異なって見える
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人々はしばしば乾癬を白銀の鱗屑を伴う隆起した赤い斑点と表現します。私の乾癬が活発なとき、有色人種として、その厚い、紫がかった色合いと、割れ、出血する鱗屑があります。ある年配のリウマチ専門医は、「黒人は乾癬にならない」とまで言っていました。
-- ダイアン・タルバート、メリーランド州ウォルドルフ市
うつ病
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乾癬の人は、そうでない人に比べて約2倍、うつ病になりやすいと言われている。乾癬のある人の約40％が、日常生活に支障をきたしていると答えています。特に女性や子どもは、病気による自信の喪失や孤独感から、大きな打撃を受ける可能性があります。
処方薬への不安
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Iveは19年間乾癬を持っていた。私はそれらの年の17のための自然療法の解決を試み、最終的に、それらは私のために働かなかった。頭皮の尋常性乾癬はひどくなり、出血するほどでした。市販の薬にも手を出しましたが、やはり効果はありませんでした。2年前、ようやく主治医に疾患修飾薬を処方してもらうことに同意したのですが、これが人生を変えることになりました。もっと早くチャンスを与えていればよかったと思います。
-- カール・ウッドワース（ジョージア州コビントン市
皮膚のかゆみ
11/16
常に剥がれ落ちているのが恥ずかしいというだけでなく、痒みもあります。痒みが強すぎて、他のこと、ましてや仕事や人付き合いについて考えることはほとんど不可能です。常に掻きたいという欲求に圧倒されることもあります。しかし、もちろん、スクラッチはちょうどそれが悪化します。どの医師も、「掻いてはいけない」という一点張りです。
-- キャロライン・ウィリアムズ、オレゴン州ポートランド
きっかけを見つける
12/16
乾癬の原因として考えられるものをすべて探ってみてください。私の場合、成人病の乾癬と牛乳アレルギーの関連性がようやく判明しました。10年以上前に食事から乳製品を除去して以来、私の症状はかなり軽減されましたね。
-- ジョセフ・デイビス、テネシー州メンフィス
毛染めと頭皮の炎症
13/16
白髪を染めるのはいいんです。でも、気をつけてください。頭皮にプラークがなくても、染める前と染めた後の1〜2日はシャンプーをしないのが賢明です。これは、あなたの髪の自然な油は、あなたの頭皮を保護し、フレアを引き起こす可能性のある刺激を防ぐのに役立ちます。染める前と染めた後に、医師から処方された外用薬を使用し、頭皮をベストな状態に保つようにしましょう。
発生した場合の対処法
14/16
私はカリフォルニアに住んでいて、アロエの植物が豊富にあるところです。私は、炎症が起きやすい部分に生のアロエをすり込んでいます。アロエは保湿効果があり、肌をひんやりさせながら、かゆみをすぐに和らげてくれるんです。アロエは保湿効果があるので、肌に潤いを取り戻し、炎症が治まるのを助けてくれるんです。
-- Lydia Elle、ロサンゼルス
伝染の恐れ
15/16
伝染するのでしょうか？乾癬の人はよくこの質問を受けます。私の皮膚の問題は伝染するのかと聞かれたら、私はたいてい、「いいえ、私は乾癬で、これは遺伝的なものです」と答えます。伝染することはありません。
-- キャロリン・ジェイコブ医学博士、シカゴ
炎症を起こしている皮膚を落ち着かせる
16/16
私は、ホホバオイルを配合した独自のボディ製品を作ることによって、吹き出物をケアすることができました。ホホバオイルは抗炎症作用があり、毎日のお手入れに大きな違いをもたらしてくれます。
-- デビ・フェイシー（カナダ、オンタリオ州、トロント
