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乾癬になったら必要な衣服と寝具のコツ

by ジョン・クーパー

しかし、あなたが乾癬を持っているとき、それにはより多くのものがあります。

肌のために、専門家のアドバイスを参考に、慎重に選びましょう。

乾癬に最適なファブリック

衣類や寝具を購入する際、まず注目すべきは生地の質感です。

ミシガン州ディアボーンにあるウェイン州立大学皮膚科の准教授兼プログラムディレクターであるスティーブン・ダヴェルイ医学博士は、できるだけ滑らかで柔らかい生地を選ぶようにと述べています。コットンの生地は一般的にとても柔らかいので、100％コットンは常に良いものです。シルクは非常に柔らかく、肌への刺激も少ないので、シルクももちろん良い選択です。

また、温度も重要な要素です。

熱は任意のかゆみを悪化させることができますので、綿、シルク、リネンのようなより涼しい生地の選択肢はフランネルのような暖かい生地よりも乾癬の患者のためより快適かもしれない、言う Allix チャールズ MD、デュページ医療グループ - 皮膚科ヒンズデール、イリノイ州の学科長をします。

綿、絹、またはリネンで作られたシートは一般的ですが、竹は柔らかい寝具の分野で新しい参入者です。

ここ数年で、それについて聞いただけだ」とDaveluyは言う。竹でできた生地で、とてもなめらかなんです。繊維を顕微鏡で見ると、信じられないほどなめらかなんです。

合成繊維は硬いという問題がありますが、繊維の端に編みこみがあったり、小さなものがついていて、それが皮膚を刺激したりこすったりすることがありません。また、合成繊維は硬いという問題があります。さらに、ミクロのレベルで見ると、小さな切れ目やほつれが生じると、プラスチックの小さな破片が肌に突き刺さると考えてください。そのようなものは、より刺激的です。

スレッドカウントは、快適なシーツのyoureショッピングの際に別の重要な要因である - より高い、より良い。コットンのシーツは200から400まであります。竹は300から500の範囲です。平均的なリネンのシーツのスレッドカウントは80から140程度です。

肌との摩擦を抑える、なめらかで通気性の良い軽い素材に加え、サーモスタットを涼しい温度にすれば、ぐっすり眠れるようになります。それは、かゆみを誘発する汗をかかないようにすることができるからです。

乾癬に最適な衣服

ゆったりとした服装がベストです。

多くの人にとって、衣服の摩擦は問題である可能性があります。タイトな服を着ている場合、それは乾癬を悪化させることができます。一般的に、それらには、緩いフィットのビットがあるものを着用しようとすると、特にあなたが服がタイトな地域でフレアアップを得ていることに気づく場合？

かなりタイトなウエストがあり、あなたのウエストの周りにフレアリングを取得しているものを着ている場合は、時々、それは私のウエストラインがこの上にこすり、その私のための問題を引き起こしているように見えると言う小さな手がかりです。

レイヤリングは、おそらく避けるために別のものです。複数のレイヤーを使用して人々 を熱くすることができ、それらをより多くのかゆみ、チャールズは言います。

乾癬を持ついくつかの人々 は手にカバーの層があるより快適に感じる。

私の服を層状にするように、アリーシャ橋、whos 7 歳以来乾癬を持っていたし、2015年国立乾癬財団卓越したボランティアに選ばれたを言います。時々、Im flaring が、その後何かいくつかの不安をトリガーすることが起こる可能性がある間、Ill 外出。私は外に出て、タンクトップや半袖のシャツを着るかもしれませんが、イルは常に私がそれらの瞬間のいずれかを持っている場合に備えて、近くのジャケットを持っていることを確認してください。

また、暗い色と明るい色では、本当の勝者はいません。暗い色は、壊れた皮膚や局所クリームやローションからの漏れによって引き起こされる任意の出血を隠すことに優れている場合があります。しかし、彼らはまたより顕著な剥がれ作ることができます。

Youre はかなり多くの剥離を持っている場合、その皮膚科医を参照してください良いアイデアは多分その時間あなたの治療をステップし、それをより良い制御を取得しようとする何かを行うためです。そのように、あなたはあなたがしたい任意の色を身に着けることができ、Daveluyは言う。

乾癬のための最高の洗剤

ほとんどの洗剤には香料が入っていますが、実はこれは化学物質なのです。その化学物質の痕跡は、あなたの皮膚の小さなポケットに入り込み、最も一般的なのは脇の下やウエストラインです。汗をかくと、それが放出され、問題を引き起こす可能性があります。

洗濯用洗剤に含まれる香料や染料は、乾癬にかかった皮膚はもちろん、普通の皮膚の人にも皮膚の炎症を引き起こす可能性があると、チャールズは言います。?

その良いアイデアは、ボトルの洗剤の名前の無料または無料とクリアを探すことです。

無香料は必ずしも十分ではありません。これは実は、洗剤に含まれる別の香りを隠すために、第二の香料が加えられていることを意味するかもしれません。

また、柔軟剤やドライヤーシートは、香料が添加されているものを見つけるのは難しいので、避けるべきです。

を弖紗するための爺隼のトリックは、あなたの衣類と一緒に乾燥機で乾燥機ボールやテニスボールを置くことです。

ドライヤーボールは、文字通り、衣類を叩いて弾ませるだけです。乾燥機で乾燥させると、ゴワゴワせず、柔らかく仕上がり、化学物質も残りません。

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