乾癬の引き金となる10枚の写真 スライドショー

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ストレス

身体はストレスに反応します。ストレスは乾癬を悪化させるという研究結果もありますが、乾癬もストレスになるのですね。

深呼吸をして、10 数える。浴槽にゆったりとつかる。友人を呼んで発散させる。瞑想する。ポジティブなことに目を向け、リラクゼーションを日課にする。これらは、ストレスを解消する簡単な方法であり、乾癬の悪化を抑えるのに役立つかもしれません。

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アレルギー

乾癬とアレルギーは関係があるのでしょうか？免疫系が両者に重要な役割を担っているようです。

乾癬の人は、腫れやかゆみなどのアレルギー反応を引き起こす炎症性肥満細胞（左図参照）を多く持っている可能性が高いという研究結果があります。しかし、乾癬がアレルギー反応であることを証明するものはありません。

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アルコール

科学者たちは、大量の飲酒が乾癬の発作を誘発する可能性があると考えています。しかし、より多くの研究は、関連性を知るために必要である。医師は、反応を防ぐために、アルコールを完全に避けるように言っています。

お酒を控えるもう一つの理由は？乾癬の薬とアルコールは相性が悪いのです。

代わりに、アイスティーのようなノンアルコールの喉の渇きを癒す飲み物を試してみてください。また、リラックスするためにブロックを歩いてください。毎日の運動と20分までの日光浴は、乾癬を和らげることができます。

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寒さまたは乾燥した天候

冬の寒くて乾燥した気候は乾癬を悪化させますが、暖かくて日差しの強い気候は乾癬を改善することがあります。

大切なのは、肌の潤いを保つことです。シャワーやお風呂の後、そして一日中、濃厚でクリーミーなローションを使いましょう。ローションや石鹸は、無香料で敏感肌用のものを選ぶと、刺激が少なくなります。

また、乾燥する季節には、家の中で加湿器を使用すると、かゆみや圧痛を和らげることができます。

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刺青（タトゥー

タトゥーはクールに見えますが、そのプロセスは乾癬にとって悪夢となりえます。皮膚に何度も穴を開け、染料を注入することで、大きな外傷が生じます。そのようなダメージは、多くの場合10日から14日後に新たなただれを生じさせます。

タトゥーは感染症にもつながる--もうひとつの引き金に

肌を大切にしましょう。タトゥー、ピアス、鍼治療は避け、予防注射については医師に相談しましょう。

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薬について

高血圧、心臓病、関節炎、精神障害などの治療に使われる薬の中には、乾癬を誘発するものがあります。

ACE阻害剤、ベータ遮断剤、リチウムなどの一般的な薬剤が、乾癬の再発を引き起こすことがあります。プラケニルやヒドロキシクロロキンのようなマラリア治療薬、NSAIDsもそうです。プレドニンのようなステロイド薬は再燃を抑制しますが、長期間使用すると病状を悪化させることがあります。

薬が皮膚を刺激するようであれば、医師に相談してください。

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感染症について

乾癬の患者さんにとって、一般的な感染症は二重の意味で大変なものです。酵母感染症、鵞口瘡、溶連菌感染症、呼吸器系感染症、および細菌感染症はすべて、この疾患の誘因となることが知られています。

良いニュースは？感染症を治療すれば、症状も落ち着くかもしれません。

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切り傷と打撲傷

台所で手を切ったり、膝をすりむいたりすると、「パーン！」と音がします。-- 怪我をしたところに新しい病巣ができることがあります。これはケブナー現象と呼ばれています。

なるべく肌を傷つけないようにしましょう。

庭仕事では手袋をする。虫刺されや日焼けを防ぐ。そして、爪を切ったり、ひげを剃ったりするときは注意しましょう。

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喫煙

喫煙は乾癬の悪化に直結することが研究により明らかになっています。タバコを吸えば吸うほど、手足に多く発生し、悪化します。

タバコをやめれば、乾癬の症状が軽減され、完治する可能性があります。

一人で抱え込む必要はありません。主治医に禁煙の方法を聞いてみましょう。

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ホルモンの話

乾癬は男女とも何歳からでも発症する可能性があります。しかし、20～30歳、50～60歳にピークがあるようです。思春期や更年期も、乾癬の引き金になるようです。医師は、ホルモンが関係しているのではないかと考えています。

興味深いことに、ある研究では、妊娠中の高いレベルのエストロゲンが、一部の女性の乾癬を改善するようであることがわかりました。

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情報源｜2021年02月04日に医学的にレビューされました デブラ・ジャリマン医学博士によって2021年02月04日にレビューされました。

の画像は提供されています。

1) Letizia McCall / Taxi, Interactive Medical Media LLC2) Steve Gschmeissner / Photo Researchers, Inc, Interactive Medical Media LLC3) Amanda Koster Productions / Photodisc, Interactive Medical Media LLC4) STOCK4B / Getty, Interactive Medical Media LLC5) Joseph Marranca / First Light Photographers, Interactive Medical Media LLC6) Medioimages / Photodisc, Interactive Medical Media LLC7) Dennis Kunkel Microscopy, Inc. / 8) John Foxx / Stockbyte, Interactive Medical Media LLC 9) Image Source / Getty, Interactive Medical Media LLC 10) Ian Hooton / Science Photo Library, Interactive Medical Media LLC

参考文献

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Debra Jaliman, MDによるレビュー 2021年02月04日

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