乾癬を患っていると、理解できない人たちから、かなり無遠慮で、無礼な質問やコメントを受けることがあります。幸いなことに、気分を良くするために言えること、できることがいくつかあります。
オレゴン健康科学大学の心理学者で助教授のジュリー・ネリガン博士によると、素早く簡単な返答をいくつか用意しておくと役立つそうです。
と聞くかもしれません。伝染するのでしょうか？
乾癬の人はこの質問をよく受けると、キャロライン・ジェイコブ医学博士は言います。イリノイ州のシカゴ美容外科・皮膚科で院長を務める彼女は、この自己免疫疾患を患っています。
他の人が何かをキャッチしたくないことは理解できる、と彼女は言います。でもやっぱり傷つくわよね、もしあなたの発疹が伝染するものだったら、当然他の人にうつさないものね。
ニューヨーク州クイーンズのブリタニーイネソン、なぜ他の人が慎重になる可能性があります、特に彼女の乾癬が本当に燃えているときを理解します。医師は、彼女の体の90％を覆う重度の尋常性乾癬と診断しました。彼女はさらに彼女の手のひらと彼女の足の底にフレアアップを持っていた。それは、それが何であるかを知らない人にとっては、心配なことかもしれません。
あなたにできること
ジェイコブに、自分の皮膚病は伝染するのかと尋ねると、彼女はたいてい、「いいえ、私は乾癬（かんせん）で、これは遺伝性の病気です。うつるわけがありません。
でも、ほとんどの人は、意地悪というより、好奇心が強いのだそうです。しかし、ほとんどの人は、意地悪というより、好奇心旺盛なのです。この戦術は、意地悪したり、暴言を吐いたりするよりもずっと効果的だと彼女は言う。
私が冷静なとき、彼らも冷静だと彼女は言う。
他の人を不快または不安にさせない努力で、彼女は彼女の怒っているような発生を服で非表示にしようとします。彼女は夏に長袖を着ています。乾癬を見たことがない人は、彼女に触れることを恐れるかもしれない。
と聞くかもしれません。何よ、たいしたことないじゃない。ただの発疹だよ。
確かに、乾癬は痒みがあり、悪化させる可能性があります。しかし、多くの人が認識していないのは、乾癬が深刻な健康状態であるということです。
と、同じく乾癬の患者であるゲイリー・スピヴァックは言います。「『たかが乾癬』と思われる人がいると、私は時々驚きます。皮膚感染症や傷跡の原因となるほか、心臓疾患のリスク上昇につながるという研究結果も出ています。
あなたにできること
深刻さを皆に説明する必要はありません。しかし、友人や家族、同僚から尋ねられたら、認識を広める機会としてとらえることができるとジェイコブは言います。
イネソンもまた、これを教育の場として捉えています。そして、ちょっとしたユーモアは決して損にはなりません。もし、それがただの発疹だったら、クリームをたっぷり塗っていることでしょう」と彼女は言う。
という声が聞こえてきそうです。うーん、あなたには触れたくないわ。
ロマンチックな関係＋乾癬は気まずい時間を過ごすことになります。デートの時、人々は特に不親切で、驚くほど見栄っ張りな場合があると、イネソンさんは率直なブログ「Seeing Pspots」で書いています。肌の見た目が理由で、交際を断られたこともあるそうです。
パトリック・Hは、新しい相手と親密になる前に、特に性器にうろこ状の斑点ができるため、自意識過剰になることがあると言う。
特に、性器に鱗状の斑点がある場合、新しい相手と親密になる前に自意識過剰になってしまうという。しかし、そのようなことは、他の人が知るべきことです。
あなたにできること
この話題は、早い段階で取り上げるのがベストだと、イネソンさんは言います。
そのため、両者がより快適に感じられるようになるのです。しかし、私はそれが私を取得させないように.... 自信を持って、あなたの薄っぺらい、生の肌を所有する。彼らはそれを好きではないのですか？って言われそうですが、そんなことはありません。
という声が聞こえてきそうです。フケ防止シャンプーを試したことがありますか？
スピヴァクさんは、自分にも同じことが起こったと言います。私が直面した最大の汚点は、頭皮や耳に乾癬の症状が出たときに、人々が私のことをフケがある、あるいは自分を十分に清潔にしていないと考えることかもしれない、と彼は言う。
あなたにできること
コメントを先取りするために、スピヴァクさんは身だしなみに特に気を配っているそうです。
鏡をよく見るようになったし、妻にもよくチェックしてもらっている。
でも、そんなことを言われても、大丈夫。
不親切な言葉に対して心の準備ができないこともある、とネリガンは言う。
不意打ちを食らい、説明する気になれなかった場合、一番良いのは、自分自身に少し距離を置くことだと彼女は言います。もっと話したいんだけど、今はタイミングが悪くて......」と言えばいいのです。
と聞こえてきそうです。あなたはそれと一緒に暮らすことを学ばなければならないのです。
これは真実ではないことを知っておいてください。あなたの肌を整えるために、あなたができることがあります。
もし、あなたの症状が煩わしい、痛い、苦痛であるにもかかわらず、医師が『これくらいでいいだろう』と言ったなら、あなたには他の選択肢があることを知っておいてください、とジェイコブスは言います。それに、すべての医師が乾癬の治療経験を持っているわけではありません。
あなたにできること
より詳しい情報を得るために、担当医に圧力をかける。それでもダメなら、別の医師に相談しましょう。生物学的製剤のような新しい治療法を提供する皮膚科医を試してみてください、とジェイコブは言います。
しかし、それは価値がある、と彼女は言います。
治療法はありませんが、素晴らしい選択肢はあります。過去10年間で、乾癬はおそらく他のどの皮膚疾患よりも進歩しました。
乾癬財団のウェブサイトpsoriasis.orgでは、評判の良い医師のリストを見ることができます。さらに、彼らは最新の乾癬の研究についての情報を持っています。
それでも嫌な気持ちになったとき
不快な状況に陥ったときの対応策をいくつか持っていても、それでもつらい日はあります。
イネソンさんは、ある男の子が「ママ、蚊に刺されちゃったよ」と言ったことを覚えています。また、衛生上の理由から湯船につかることを父親に反対されたこともあった。
人から避けられたり、疫病神のように扱われたりすると、本当に傷つくと彼女は言います。時には、率直に自分の気持ちを傷つけたと相手に伝えることも有効です。謝罪の言葉も効果的です。
もし、あなたが動揺した言葉を振り払えないのであれば、誰かに相談してください、とネリガンは言います。
それは、他の乾癬患者や、他の病気を持っている友人や家族で、他人に自分のことを説明しなければならないという消耗を本当に理解している人かもしれない、と彼女は言う。
さまざまな場面で自分の乾癬を説明する方法
を理解するために、あなたが通過しているyoure、youll最初にそれらとの関係を考慮したい。おせっかいな同僚でしょうか？ 初デートや新しいパートナーですか？状況に合わせて、何を話すか、どれだけ明らかにするか、調整することができます。
職場で。上司や同僚にどこまで話すかは、受診のために休みが必要かどうかなどによって決めればよいでしょう。シンプルかつプロフェッショナルに、必要な便宜を図ってもらえるようお願いし、どのように時間をやりくりするか、仕事を軌道に乗せるかを共有するとよいでしょう。乾癬は皮膚に影響を与えるが、伝染することはないことを伝え、理解を深めてもらいましょう。また、仕事場にローションや保湿剤を置いておくと、一日中便利です。
家族や友人と。あなたが乾癬という皮膚に影響を与える病気であること、そしてその病気はうつらないことを伝えましょう。あなたが彼らにどのように親密な感じに応じて、あなたはまた、あなたがそれについて自己意識または落ち込んでいる場合、それらを知らせたいと思うかもしれません。他の人に打ち明けることで、よりつながりを感じることができるかもしれません。また、家族にも乾癬があることがわかるかもしれません。専門家によると、乾癬患者の35%は、少なくとも1人の家族に乾癬患者がいると推定されています。ですから、乾癬はあなたと家族の共通点であり、お互いに助け合うことができるかもしれません。
デートで 知り合ったばかりの人と健康状態について話すのは、最初は気まずく感じるかもしれません。あなたが乾癬について彼らに伝えることを決定したとき、あなたは非常にシンプルに保つことができる、私は乾癬を持っているように、それは私の肌に影響を与えます。また、よりオープンにしたい場合は、それがどのように感じるか、どのようにそれを世話するかについて追加してください。あなたのパートナーは質問をするかもしれませんし、それをオープンにすることで、あなたが一緒にそれについて話すことがOKであることを知ることができます。
