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乾癬性関節炎を毎日記録する

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精神的なダメージ

乾癬性関節炎は、身体だけでなく感情にも影響を及ぼします。ストレス、不安、抑うつに対処して、体の内側から元気になる方法を学びましょう。

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食べ物の注意点

食事療法だけでは炎症性疾患を治療することはできませんが、症状を抑えることは可能です。このガイドでは、どのような食品を選び、どのような食品を避けるべきかについて説明します。

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温熱療法と冷却療法

関節を温めたり冷やしたりすることは、PSAを緩和するための簡単な方法です。温めるタイミングと冷やすタイミングをご紹介します。

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関節をいたわる方法

関節の痛みやこわばりがあると、普段の仕事も億劫になってしまいますが、生活習慣を少し見直すだけで、炎症を抑えることができます。

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足の痛みの緩和

あなたの足は、一日一歩を踏み出すためのものです。これらのヒントで、痛みを軽減し、機動力を維持しましょう。