もしあなたが乾癬性関節炎（PsA）と診断されたなら、あなたの医師はおそらくあなたの治療計画について話しています。硬い、痛む関節とうろこ状、かゆみの皮膚パッチのような症状を緩和するためにいくつかの方法があります。中には、関節を保護するのに役立つものもあります。
いくつかの治療法を併用することで、1つの治療法よりも効果があることが多いのです。PSAの患者さんはそれぞれ異なりますが、治療計画には通常、薬物療法、定期的な検診、運動や健康的な食事などの生活習慣が含まれます。
薬物療法
関節症性乾癬の患者さんの多くは、特にこわばりや痛みなどの症状が悪化する発作の際に、薬物療法を行います。症状や既往歴に応じて、医師から処方されることがあります。
局所治療。これらは、軟膏、クリーム、ゲル、シャンプー、および皮膚や頭皮に影響を与える乾癬に直接置く他の薬を含んでいます。乾癬プラーク（皮膚にできる赤やピンク、銀色のうろこ状の斑点）のかゆみ、かさつき、痛みなどを改善する効果があります。外用薬は、市販のもの（OTC）と処方されたものがあります。
非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）。これらの処方薬またはOTC薬は、通常、錠剤の形をしています。これらは、関節の痛み、こわばり、および炎症を和らげることができます。PsAに関連した関節の痛みを治療するために、医師が最初に勧める薬です。
疾患修飾性抗リウマチ薬（DMARDs）。これらの処方薬は、より重度の症状を治療するために使用されます。通常、錠剤または注射（ショット）です。DMARDはPSAによって引き起こされる関節や組織の損傷を遅らせたり、時には防いだりすることが可能です。
生物学的製剤：これらの薬剤は、あなたの免疫システムの特定の部分を標的として、PSAの症状を緩和または停止させ、関節の損傷を抑制するのに役立ちます。注射や点滴で投与されます。
光線療法。紫外線を肌に当てることで、乾癬の皮膚プラークを取り除くことができます。しかし、紫外線は皮膚を損傷し、皮膚癌につながる可能性があるため、医師の監督下で光療法を受けることが重要です。
補完代替療法
PSAの患者さんの多くは、薬物療法と並行して、ヨガや鍼灸、瞑想、ハーブ療法などを利用しています。これらの療法は、リラックスやストレス解消に役立ち、痛みを和らげることができるかもしれません。
補完代替療法は、しばしば治療計画の安全な一部となりますが、それらを試みる前に、医師に相談することをお勧めします。例えば、ハーブのサプリメントの中には、薬の効き目に影響を与えるものがあります。
また、PSAの患者さんを診ている自然療法医（自然療法やライフスタイルの変化を治療の選択肢とする医師免許を持つ医師）に相談するのもよいでしょう。
生活習慣の改善
日常生活を少し変えるだけで、PSAの症状を和らげたり、予防することができます。
健康的な体重を維持する。太り気味の人は、数ポンド体重を減らすと、関節にかかる負担が減り、腫れや痛みを軽減することができます。わずかな減量でも、気分が良くなることがあります。
より頻繁に動く。定期的に体を動かすことは、体重を減らし、それを維持するのに役立ち、ストレスの解消にも役立ちます。しかし、それだけではありません。運動は、関節を保護する筋肉を作り、炎症を引き起こす血流中の化学物質を減少させます。1日30分程度の運動を少しずつ始めてみてください。ウォーキング、水泳、ヨガ、ストレッチングなどがよいでしょう。
できるだけ健康的な食事をする。砂糖や加工食品を控えた栄養価の高い食事は、炎症を和らげ、体重を維持するのに役立ちます。果物、野菜、脂肪分の少ないタンパク質、脂肪分の多い魚（炎症を抑えるオメガ3脂肪酸を豊富に含むサーモンなど）、ナッツ、オリーブオイル、全粒粉などがよい選択です。もし助けが必要なら、主治医にPSAの患者を診ている栄養士を紹介してもらうとよいでしょう。
ストレスレベルを下げる。ストレスは、乾癬の症状や痛みを誘発する可能性があります。毎日の生活に運動や深呼吸を取り入れると効果的です。あなたが困難な時間を通過している場合は、精神衛生の専門家とのトークセラピーは良いアイデアかもしれません。また、医師から推薦を受けることもできます。
定期的な健康診断
医師の診察は治療計画の一部とは思っていないかもしれませんが、治療計画の一部なのです。医師は、あなたが服用している薬やその他の手段がうまくいっているかどうかを知ることが重要です。症状が改善されない場合、医師は別の薬や方法を勧めるかもしれません。
彼らは、他の医療専門家、理学療法士のようなあなたの関節のための安全な運動計画を作成することができますも動作するようにお勧めします。
治療方針を決めてから4～6週間後、または症状が出たときや新しい治療方針を試したいときは、いつでも医師の診断を受けましょう。
