ドクターアーカイブより
見た目の美しさは最高の復讐と言いますが、乾癬性関節炎に仕返しをしてみませんか？乾癬性関節炎が外見に与える影響を心配されるかもしれませんが、問題箇所をカモフラージュし、外見と自尊心を高める方法があるのです。
乾癬性関節炎を持つほとんどの人々は、乾癬から来るうろこ状の皮膚パッチを持っているので、あなたの皮膚と関節の両方が異なって見えるかもしれません。
乾癬は、しばしば肘、膝、頭、および背中に、赤くてうろこ状の皮膚斑を引き起こします。あまり一般的ではない乾癬の場合は、赤い斑点や水疱ができることがあります。
乾癬性関節炎は、関節に影響を与え、腫れや炎症を引き起こします。指や足の指が腫れ、ソーセージのような形になることがあります。成人の乾癬性関節炎では、爪が爪床から剥離したり、爪が凹んだりすることもあります。背骨の炎症である脊椎炎を発症し、前かがみになったり猫背になったりする人もいます。乾癬性関節炎の重症例では、関節の損傷が永久に続き、外観が損なわれることがあります。
乾癬性関節炎とボディイメージ
乾癬の患者さんにとって、自分の皮膚がどのように見えるかという恥ずかしさは、病気そのものがもたらす不快感と同じくらいつらいものです。そのため、「このままではいけない」という思いが強くなり、「このままではいけない」という思いが強くなり、「このままではいけない」という思いが強くなり、「このままではいけない」という思いが強くなり、「このままではいけない」という思いが強くなり、「このままではいけない」という思いが強くなっていきます。特に夏場は、化粧品でカバーすることが効果的です。
「夏には、患者はしばしば彼らの乾癬によって恥ずかしいです」マーク Lebwohl、MD、教授と会長のマウント シナイ医学部ニューヨーク大学の皮膚科は言います。「彼らは世界に見える彼らのプラークと露出したくない"。
乾癬性関節炎は、関節が腫れ、赤くなっている場合、あなたの体のイメージにさらなる通行料を取ることができます。痛みやこわばりのために運動することが難しくなっている場合、体重のコントロールにも苦労しているかもしれません。
乾癬性関節炎で気分が落ち込んでいると、カモフラージュや化粧品のカバーアップに時間を投資する気にならないかもしれません。しかし、それは彼女が見た目を良くすると言ったとき、母親が正しいことが判明し、より良い気分に役立ちます。そして、あなたが感情的に良い気分になったとき、あなたはさらに乾癬性関節炎の症状が改善されていることを見つけることができます。
乾癬性関節炎。体重を減らして気分爽快
乾癬性関節炎でより良い外観と気分にするための最良の方法の1つは、カモフラージュや化粧品のカバーアップを伴わないことです。健康的な体重を維持することで、感情的にも身体的にも良い状態になります。それはまたあなたの関節の圧力を減らし、乾癬性関節炎の症状のいくつかを減らすのを助けるかもしれません。
減量が必要な場合は、定期的な運動と健康的でバランスの取れた食事をすることが、体重を減らすための安全な方法です。週に5日、30分の運動をすることを目標にしましょう。乾癬性関節炎の痛みのために運動するのが難しい場合でも、関節に負担をかけずに体を動かす低負荷の方法があります。水泳やその他の水中運動は、水が体を支えてくれるので、関節に痛みのある人にはよいでしょう。ウェイトトレーニングのような筋力を高める運動と、ウォーキングや水泳のような有酸素運動を組み合わせることが、健康にとって最も良い方法です。
乾癬性関節炎です。カモフラージュと化粧品によるカバーリング
乾癬や乾癬性関節炎の症状が悪化したときでも、外見の不快な部分をカモフラージュしたり、カバーしたりする方法はいくつもあります。
開いていない、あるいは水ぶくれになっていない皮膚プラークをカモフラージュするために、特別な化粧品を使用することができます。皮膚科医に相談し、選択肢とその使用方法についてもっと知ってください。
「頭皮乾癬がある場合は、暗い色の服を避けるために役に立つことができる」メリッサ Magliocco、大学医学と歯ニュージャージー州のロバートウッドジョンソン医学部臨床薬理学の部門の演技チーフは言う。長袖のシャツやパンツを着ると、夏でも腕や脚の皮膚病変を隠すことができます。また、長袖や長ズボンは、関節症性乾癬の影響で腫れたり赤くなったりしている関節を隠すのに役立ちます。水温が上がってきたら、綿や麻などの軽い素材を選びましょう。
もちろん、関節炎で関節が硬く腫れているときは、タートルネックを着たり、化粧をしたりするのは大変だと思われるかもしれません。幸いなことに、長いハンドルとリーチャーまたはハンドグリップツールを持つ化粧ブラシを含む、助けることができるツールがあります。
乾癬性関節炎がつま先の腫れを引き起こしている場合、従来の靴を履くことができないかもしれません。サンダルやビーチサンダルは、あなたが必要とするサポートやあなたが望むカモフラージュを提供することはありません。快適さとつま先をカバーするために、つま先のボックスで余分な部屋を持っている靴を探す必要があります。
乾癬性関節炎は、爪に最も近い指や足の関節に影響を及ぼすことが多く、乾癬性関節炎を持つ多くの人が爪乾癬を併発している可能性があります。爪乾癬では、爪や足の爪が変色したり、穴が開いたり、爪に線が走ったりします。爪の下の皮膚が厚くなり、爪が剥がれることもあります。
多くの場合、爪乾癬はマニキュアや爪磨きでカバーすることができます。爪を傷つけると症状が悪化することがあるので、甘皮を押し戻したり、爪の下を削ったりしないようにしましょう。乾癬が爪に与える影響によっては、人工爪を使用することができるかもしれません。それが可能かどうか、医師に尋ねてみてください。
乾癬性関節炎はまた、特に脊椎に影響を与えたり、骨粗しょう症を引き起こしたりしている場合、体を傾けたり、猫背にしたりすることがあります。あなたが損傷のいくつかをカムフラージュすることができるかもしれない1つの方法は、可能な限り良い姿勢を実践することです。座っているときも、立っているときも、頭のバランスを保ち、あごを床と一直線にするように心がけましょう。良い姿勢の感覚をつかむには、壁に背を向けて立ってみてください。
カモフラージュと化粧品カバーのコツを共有する
米国には200万人以上の関節症患者がおり、この病気によってもたらされる身体の変化に対処しているのはあなただけではありません。全米乾癬財団（National Psoriasis Foundation）や関節炎財団（Arthritis Foundation）では、さらなるアドバイスやサポートを受けることができます。
