新米パパ・ママは、赤ちゃんを守るためにコンセントを塞いだり、家の中の対策をしなければならないことは知っていますが、結婚生活も同様に重要であることは知らないかもしれません。
新米パパママの多くは、いずれコンセントのカバーなど、赤ちゃんのための対策が必要になることを知っていますが、それと同じくらいに、結婚生活も大切だということを知らないかもしれません。
本書は、「結婚生活にも防備を。家族の成長に合わせて、より笑い、より口論を減らし、より良いコミュニケーションをとる方法』では、著者のステイシー・コックレル、キャシー・オニール、ジュリア・ストーンが、結婚生活を最大の、しかし最小の、すべてのテストに耐えられるようにしたいカップルのためのゲームプラン（新しい赤ん坊）を描き出しています。
「幸せな結婚はあなたがより幸せな個人になり、それはあなたがあなたの子供を育てる方法にトリクルダウンし、どこに結婚や不満の緊張がある場合、それは子供たちにこすり落とすことができるので、あなたの結婚を防止する赤ちゃんは重要です」ジュリアストーン、5と2半、ケネット広場、パリの二つの男の子の母親は説明しています。
それについて間違いなく、赤ちゃんをもたらすストレスになることができますスコット Haltzman、MD、精神医学の臨床助教授と人間の行動ブラウン大学プロビデンス、RI と幸せな結婚男性の秘密の著者は言います。永遠にあなたの妻の心を獲得する 8 つの方法。「予測可能性が窓から出て行くし、新しい儀式と新しいルーチンを作るためにカップルに挑戦するが、どれも赤ちゃんが指示するので石で書くことができます、それも数週間ごとに変更されます」彼は医師に指示します。
しかし、これら10の簡単な赤ちゃん対策ルールに従うことで、子育てをしながらも結婚生活をしっかりと維持することができます。
赤ちゃんがいても大丈夫な10のルール
その1：自分は一人ではないことを自覚する。
「赤ちゃんが生まれると、誰しもが調整を余儀なくされます。「多くの人が自分だけが問題を抱えていると思い込んでいますが、問題は普遍的なものなのです。それは、世界的な沈黙の陰謀だと彼女は言います。"親になることがどれだけ大変なことなのか、誰も本当に語らないし、それは驚きでもあるのです。"
その2：「お疲れ様です」と言っても死なない。
"検証 "はほとんどの人が必要としている大きなものなので、「赤ちゃんのドレスを後ろ向きに着せたね」と言う代わりに、「あなたは素晴らしいパパね」と言うことを提案します。"単純なことこそ、お互いに批判的になりすぎることが多いのです。"
その3：偉大なママとパパの格差を理解する
. "男性と女性では、子育てに対する反応が違います "とストーンは説明します。「男性は育児パニックに陥り、女性は赤ちゃんに極度に集中します。女性は子供に集中し、予想もしなかったほど消耗します。男性はそれに驚き、『あれ、俺の妻はどこに行ったんだ』と思うのです」。
ハルツマン氏は、「新しい赤ちゃんが来ると、母親はより不安になり、父親や夫は、妻を元気づけるためにできることは何もないと、ますます無力感を感じる傾向がある」と付け加えています。"
その4：夜10時の肩たたきの罠にかからないようにする。
セックスの重要性、それはとてもシンプルなことです。「出産後、男性の性欲が変化しないのは普通ですが、女性の性欲が変化するのもまた普通です」とストーンは説明します。「セックスは人間関係を維持するための接着剤なのです。だから、疲れたお母さんも、忙しいお父さんも、そのための時間を見つける必要があるのです。しかし、多くの女性は、夫がセックスを欲しているときに、夜10時に肩を叩いてくれるだけだと報告しています。「女性が言うには、子供が生まれてからロマンスがなくなったというが、午後10時の肩たたきではうまくいかない。「男性はまだ細かいことに気を配る必要があるのです」。
ベビーシッターを雇い、定期的に「夜のデート」をすることで、両親ともにリラックスして、赤ちゃんの世話に気を取られることなく、再びお互いの時間を楽しむことができます。また、パパがオムツ替えや料理、片付けを担当し、ママは本やお風呂でリラックスする「パパ当番」なんていうのもいいかもしれません。そうすることで、パートナーの心も休まることでしょう。また、赤ちゃんのお昼寝中に食べる夕食に、スーパーの花束やワイン、キャンドルを添えてみてはいかがでしょう。
その5：真夜中のチキンレースはやめよう
. ミッドナイト・チキンでは誰も勝てない。この本によると、ミッドナイト・チキンとは、「もう片方の親が起きて、泣いている赤ん坊の世話をすることを期待して、それぞれの親が眠っているふりをして、廊下の叫び声に気づかないようにする意地の張り合い」なのだそうです。チキンレースの代わりに、ストーン氏は、「両方のパートナーがしっかりとした睡眠を取れるように、どうにかして夜を分けましょう」と言います。
その6：男女の役割を緩める。
トレーニングの週末を計画するといいそうです。"これは、夫が週末に一人で子供の綱渡りをさせるというものです "とStoneさんは言います。2つのメリット？「また、手綱をなかなか離さない女性もいますが、これなら大丈夫、夫に任せておけば大丈夫と教えることができます」と彼女は言います。さらに、「夫も自分のペースで赤ちゃんと接することができる」という。ストーンの処方箋。赤ちゃんが成長し、新しい段階に入ったとき、週末にトレーニングすることです。「と、彼女は言います。「ちょっとした継続学習は常に良いアイデアです。
No.7：スコアリングをやめる
. というのも、"曖昧さ "をなくすことはできませんが、"割り切り "をすることで、"割り切り "を減らすことはできるのです。「自分のリストにないことは気にせず、お互いが100％の力を出し合っていることを認め、誰も相手より大変な思いをしていないことを認めましょう」と、彼女は言います。"あなたたちは同じ船に漕ぎ出している "ということを忘れないでください。
No.8：取引をする
. "2泊分の料理と1泊分の外食を交換してもいい "と言うことです。
その9：義理の両親を牽制する
. "大家族よりも核家族が優先されるような序列を作りましょう "と彼女は言っています。"誰もが赤ちゃんを手に入れたいと思うのは普通のことですが、他の家族よりも配偶者を優先しないと、緊張感が生まれます"。
第10位：これもまた、過ぎ去ることを忘れないでください。
"この時期がユニークであることを認識すること "だそうです。"子どもが大きくなるにつれて、こうした問題は減っていきます。"独特のストレスはあるけれど、いずれは終わりが来ると認識すれば、長期的な視野を持つことができます。"ストーンさんは言います。
「というのも、18年後、この真新しい子供は家を出て一人になっていますが、あなたはまだお互いに一緒にいて、あと30年は一緒にいるのですから、自分たちの関係を後回しにするわけにはいかないのです」とハルツマンさんは言います。
