タバコを吸うきっかけは何ですか？
代わりにできることは何ですか？
タバコを吸わないときは、どんな気分ですか？
簡単なヒント 両手を塞いでおくこと、喫煙は手を使う習慣です。
あなたが運動するのを止めるものは何ですか？
体を動かすための簡単な方法は何ですか？
運動の利点は何ですか？
簡単なヒント 関節に負担のかからない椅子ヨガを試してみましょう。ネットでビデオを探して、一緒にやってみましょう。
どうすればより健康的な食事ができますか？
より健康的な食品を食事に取り入れるにはどうしたらいいでしょうか？
体に良いものを食べたとき、どんな感じがしますか？
簡単なヒント オメガ3脂肪酸の効果を期待したいけれど、魚は苦手？魚油のサプリメントが役に立つかもしれません。
自分の感情をコントロールするにはどうしたらいいでしょうか？
RAが原因で、どのような感情的な問題がありますか？
これらの感情を管理するために、どのような手段を講じることができますか？(アイデア セラピストに相談する、サポートグループに参加する、ヨガや瞑想などの心身のテクニックを試す)
簡単なヒント ストレス解消法は、携帯電話のような身近なものです。PsyberGuide.orgでは、専門家がレビューした様々なストレス管理アプリを見つけることができます。
薬を処方通りに飲むことを阻むものは何ですか？
これに対処するために、あなたは何ができますか？(アイデア 副作用について医師と相談する、経済的支援先を探す、自分に言い聞かせる仕組みを作るなど）
積極的な症状がない場合、治療計画の変更について医師と話したことがありますか？
Quick Tip: 処方箋の補充を先延ばしにしている場合は、多めに補充してもらうか、薬剤師に自動補充の設定をお願いしてみましょう。
