ゲームをする？長く遊んでいると、あなたもゲーマーズ・サムになってしまうかもしれません。その正式名称はドケルバンの腱鞘炎ですが、またドケルバン病やドケルバン症候群と呼ばれるそれを聞くことができます。
その手首と親指の下の腱の痛みを伴う炎症。腫れた腱が通る狭いトンネルをこすると、親指の付け根から下腕にかけて痛みが出ます。
原因
ドケルバン腱鞘炎になる原因は、医師にもわからないことが多いです。しかし、次のような原因があります。
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親指を直接打った場合
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ゲーミング
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ガーデニングやラケットスポーツなどの趣味
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関節リウマチのような炎症性疾患
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オーバーユース
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反復的な職場作業
誰が得をするのか？
ドケルバン腱鞘炎は誰でもかかる可能性があります。しかし、これらのことが原因で発症する可能性が高くなります。
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年齢です。30～50歳の成人が最もかかりやすいと言われています。
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性別 女性は男性の8～10倍なりやすい。
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母性。妊娠直後から発症することが多い。小さな喜びの塊を何度も持ち上げると発症するかもしれません。
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動作のこと 遊びでも仕事でも、何度も手首を動かすと発症することがあります。
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症状について
ドケルバンを発症している場合、おそらく以下のような症状が現れます。
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親指の裏側、2本の腱の上に直接痛みが走ります。
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親指の付け根の腫れや痛み
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手首の横の腫れや痛み
この症状は、徐々に起こる場合と、突然始まる場合があります。どちらの場合も、痛みは親指や前腕に伝わります。
特に、物をつまんだり、握ったりするときに、親指を動かすのが辛く、痛みを伴うことがあります。親指や手首を動かすと痛みが強くなることもあります。
診断名
医師は、手首の親指側に力を入れたときに痛むかどうか、手の状態を確認します。
次に、フィンケルシュタインテストを受けます。親指を手のひらの上で曲げるように言われます。そして、親指の上に指を下ろしてこぶしを作るように曲げます。この動きは、あなたの腱を伸ばします。手首の親指側が痛む場合は、ドケルバン腱鞘炎の可能性があります。
治療法
親指を動かしたときの痛みや炎症を和らげ、再発を防止することが目的です。それには、以下のようなものがあります。
薬物療法。まず、イブプロフェンやナプロキセンのような市販の鎮痛剤で腫れを和らげます。
doesnt works、あなたの医者は、タイトなカバー、または鞘、あなたの腱を囲むにステロイドを注入することがあります。症状が現れてから6ヶ月以内にこれを行えば、それ以上治療することなく完治する可能性があります。
スプリントと理学療法。あなたの医者は、おそらく親指と手首をしっかりと固定するスプリントを注文するでしょう。4週間から6週間、1日24時間装着してください。
また、手首、手、および腕の強さを構築するための演習を教えるために治療を受けることになります。
手術。これらの治療法が有効でない場合、医師は手術を勧めることがあります。手術は腱鞘を解放し、腱がスムーズに動くようにします。
その外来患者手順、ちょうどその後家に行くことを意味します。おそらく、親指と手首を強化するために、手術後の演習のための理学療法士を再度参照してくださいよ。
ホーム救済とライフスタイルの変更。ドケルバンを発症していると思われる場合は、医師に相談してください。しかし、より良い気分で親指の健康を保つために、自宅でこれらの方法を試してみてください。
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患部を氷で冷やして炎症を和らげる。
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悪化させるようなことはやめてください。繰り返しの動作や、指や親指でつまむような動作は避けましょう。
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医師の指示がある限り、スプリントを装着する。
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体操を続ける
リカバリー
手術が必要でない場合は、スプリントを装着し、エクササイズを行い、腱を刺激するような動きを避ければ、4～6週間で良くなると思われます。
手術後の回復には時間がかかる場合があります。あなたの痛みと腫れはすぐに行く必要がありますが、エリアは、数ヶ月のために入札可能性があります。10日から14日後に抜糸をします。その後、6週間から8週間、再び理学療法を開始することになります。腱を正しく動かすためのストレッチや、筋肉を強化し関節を安定させるためのエクササイズを学びます。
