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RAに対する温熱・冷却療法

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あなたの疑問にお答えします

RAを発症した場合、どの治療法が有効で、どれくらいの期間で効果が現れるのかを知りたいと思うでしょう。専門家がこれらの疑問や質問にお答えします。

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ストレッチング

簡単なストレッチで、体力をつけ、エネルギーを高め、関節のこわばりをほぐしましょう。

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ハンドジャイブ

RAによる関節痛を抑えるために、簡単なエクササイズを試してみてはいかがでしょうか。

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朝の痛みに打ち勝つ

朝、体のこわばりや痛みが強くなることがあります。なぜそうなるのか、そしてスムーズなスタートを切るためにできることをご紹介します。

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炎症を和らげる食べ物

ある種のスパイスがRAに効くかもしれないことをご存知ですか？ 意外な食品も含めて、炎症を和らげる食品をご紹介します。