なぜRAの症状は悪化するのでしょうか？

メディカルレビュー：Brunilda Nazario,?MD on October 07, 2021 1 / 15

フレアが発生しています

関節が赤く、温かく、腫れているのは炎症が起きている状態です。フレアとは、体内の炎症が急増することです。症状が悪化することもあります。また、微熱や倦怠感、全身倦怠感などがある場合もあります。フレアを治療するために、医師は、炎症を抑えるために薬を調整することがあります。より良くなるには、休息をとり、痛みや腫れのある関節にホットパックやコールドパックを当てるとよいでしょう。

2 / 15

プレッシャーに負けそう

ストレス、不安、そしてうつ病は、RAによく見られます。単に気分が悪いというだけではありません。うつ病になると、症状の管理が難しくなります。ストレスは、抗炎症ホルモンであるコルチゾールを分泌するように体に伝えます。しかし、ストレスが続くと、コルチゾールが過剰に分泌されます。これは痛みをより悪化させます。ヨガ、泡風呂、運動など、リラックスできる方法を見つけてください。

3 / 15

睡眠サイクルが狂っている

RA の痛みと睡眠障害は、悪循環に陥っています。痛みがあると、よく眠れない。十分な休息をとらないと、症状は悪化します。良い習慣を身につければ、必要な休息時間を確保することができます。ガイド付きイメージを使って、痛みから目をそらす。就寝前に痛み止めを飲むと、居眠りしやすくなります。携帯電話やベッドサイドの時計をオフにする。携帯電話や枕元の時計の明かりは、眠りを妨げる可能性があります。

4 / 15

薬が効かなくなった

RAをしばらくはうまくコントロールしていたとしても、状況が変わることがあります。もし、体が現在の治療法に抵抗し始めたら、症状が悪化する可能性があります。主治医に相談してください。新しい治療法に変更することができるかもしれません。生物学的製剤を使用している場合、症状を抑えるために他の関節リウマチの薬を追加することがあります。

5 / 15

あなたにも別の病気があります

RAだけでは不十分な場合、似たような症状を引き起こす関連疾患にかかることがあります。RAを発症している人は、線維筋痛症にもなりやすいと言われています。慢性的な痛み、疲労、圧痛点など、RAに似た症状を引き起こします。医師は、それがあなたの問題の原因であることを確認するために線維を診断し、治療を提案することができます。

6 / 15

寛解期を脱したあなたへ

RA治療の目標は、病気の活動を停止させるか、大幅に減速させることで、症状をほとんど、あるいは全く感じなくすることです。医師はこれを寛解と呼んでいます。しかし、寛解は常に続くわけではありません。RAは再発し、悪化する可能性があります。何年もの間、症状が出たり出なかったりすることがあります。薬を調整するために医師の診察を受けてください。

7 / 15

運動不足のあなたへ

RA の関節の痛みやこわばりがあると、ソファに座っていたくなるものです。しかし、関節を動かさなければ、症状は悪化してしまいます。運動は実際にRAの痛みや疲労を和らげるのに役立ちます。毎日、何かしらの運動をするように心がけましょう。ウォーキングやサイクリング、水泳で心臓を活性化させましょう。関節の可動域を広げるストレッチを行い、関節を柔軟にする。筋肉を鍛えて、丈夫な体を作りましょう。

8 / 15

You Just Had a Baby

妊娠中はRAの症状が緩和されることが多い。しかし、出産後すぐにそれが終わってしまうことがあります。関節の痛みや疲労が強いと、赤ちゃんの世話も大変です。医師は、症状をコントロールしながらも、授乳の予定があれば赤ちゃんにも安全な治療法を処方することができます。

9 / 15

体重が増えた

体重が増加すると、炎症を起こしている関節に負担がかかり、痛みが強くなります。脂肪が多いと、関節の炎症を悪化させるホルモンが分泌されます。太っていると、治療がうまくいかないことがあります。毎日運動をし、健康的な体重を維持するのに苦労している場合は、栄養士の助けを借りましょう。

10 / 15

タバコを吸う

RA の患者さんで喫煙されている方は、禁煙すべきです。RAを患っている喫煙者が禁煙すると、症状が改善されることが多い。喫煙は、RAになる確率を高くします。また、RA治療薬の効き目にも影響します。また、RA治療薬の効き目にも影響を与え、症状をうまくコントロールできなくなる可能性があります。また、関節の痛みを和らげるために必要な運動ができなくなり、気力が失われる可能性もあります。禁煙するか、禁煙の手助けをしてもらいましょう。

11 / 15

活動的すぎる

運動はRAに良いことですが、やり過ぎは禁物です。一日中活動的な人は、リラックスする時間を持ちましょう。休息は、炎症を起こしている関節を冷やし、疲労を回復させるのに役立ちます。怪我をしないように休憩を取りましょう。理学療法士は、関節を保護し、痛みを伴う筋肉のけいれんを防ぎ、安全に運動する方法を教えてくれます。

12 / 15

ビタミンDが不足しています

RA の人は、体内のビタミン D の濃度が低いことがよくあります。十分な量がないと、RAがより活発になる可能性があります。その結果、痛みを伴う炎症や、時間が経つにつれて骨が失われていくこともあります。ビタミン D の低下は、痛みや疲労を悪化させる可能性があります。医師は、血液検査であなたのレベルを測定することができます。日焼け止めを塗った上で日光浴をしたり、サプリメントを摂取することで、必要な量を摂取できるかもしれません。

13 / 15

感染症

RAとその治療により、感染症にかかる可能性が高くなります。あなたの免疫システムはすでに酷使されているので、一般的な虫を撃退するのは難しいのです。季節性インフルエンザでさえ、RAの症状を誘発することがあります。また、膝、腰、肩に激しい痛みを引き起こす敗血症性関節炎のリスクもあります。毎年インフルエンザの予防接種を受けるなど、医師から勧められたワクチンを接種しましょう。

14 / 15

薬を飲まなくなった

薬が高いから。あるいは、気分が良くなったので、薬をやめても大丈夫だと思ったのかもしれません。でも、薬をやめると症状がぶり返すことがあります。主治医に相談してください。副作用の少ない薬に変えたり、服用量を減らしたりすることができるかもしれません。

15 / 15

診断が遅かった

RA の症状が悪化する可能性があるのは、何年も前から病気にかかっていた場合です。早期に発見し、治療しなければ、炎症によって関節の痛みや損傷、変形が起こり、なかなか良くなりません。理学療法を受けることで、動きが良くなり、痛みが和らぐことがあります。また、手術によって、損傷した関節を新しいものに置き換えることもできます。